¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen superar cualquier obstáculo mientras otras se rinden al primer tropiezo? Ese es el tema principal del programa de este mes, donde vamos a descubrir que la verdadera fortaleza no tiene nada que ver con lo que nos han vendido en las películas a mano del libro «Haz cosas difíciles» de Steve Magness.

Valoración Vir: ★ ★ ★ ★ ★

Valoración Quique: ★ ★ ★ ½

Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/370-steve-magness-cosas-dificiles

Explora este episodio:

• 01:16 ¿Qué vas a encontrar en este libro?
• 05:57 Dureza auténtica vs. dureza tóxica
• 11:57 Interocepción: La clave para entender nuestras emociones
• 16:49 De la reacción a la respuesta
• 24:06 El poder de la motivación intrínseca
• 31:18 Ejercicios prácticos para desarrollar resiliencia
• 37:00 Resumen del episodio
• 38:06 Estilo y valoración
• 43:34 El próximo libro
• 46:58 ¡Nos escuchamos muy pronto!

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