Dette er den sidste halvdel af den populære podcast ” Vægttab - sandt eller falsk”. Som i den forrige "sandt eller falsk"-podcast vil diætist Stine Albrechtsen sammen med vores faste vært Henrik Duer (træningsfysiolog) aflive nogle af de mest hårdnakkede usandheder inden for vægttab. I denne podcast vil Henrik og Stine bl.a. diskutere:

-Må man godt spise efter kl 18?

-Cheat meals – hot eller skidt?

-Fedtforbrændingszoner og træning

-Punktslankning – fjerner mavebøjninger fedtet på maven?

-Hvor mange måltider er optimalt?

-Overgangsalder og vægt