Er du en af dem, der skal smide ”julefedtet” eller bare vil i gang med et vægttab - så lyt med her. Diætist Stine Albrechtsen og vores vært træningsfysiolog Henrik Duer kommer med deres bedste råd til et succesfuldt varigt vægttab. De diskuterer bl.a.:

•Den optimale kost

•Hvilken træning skal man lave

•Det gode vægttabs-mindset

•Hvordan man styrker motivationen

God fornøjelse.