Bonusfolge #03: Wie kannst du deinen Schlaf optimieren, um produktiver, gesünder und glücklicher zu sein? In nur 6 Minuten erhältst du einfache Tipps und spannende Fakten, die deinen Schlaf revolutionieren können. Dein Quickie für bessere Nächte und ein längeres Leben! ﻿<a href="https://linktr.ee/docsdiary_podcast">Hier</a> findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Doc's Diary. Folge mir, Alina Walbrun, auf <a href="https://www.instagram.com/alina.walbrun/?hl=de">Instagram</a> und auf <a href="https://www.tiktok.com/@alina.walbrun?lang=de-DE">TikTok</a>, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten. ﻿﻿﻿ Doc’s Diary ist ein Podcast von <a href="mailto:docsdiary@arc.studio">arc.studio</a>. Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a>

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Health Quickie im Bett: Dein Shortcut zur Erholung

Willkommen in Alina's Lifestyle Labor, Deinem Checkup Chat und Safe Space für Mindful Medicine! <a href="https://www.instagram.com/alina.walbrun/?hl=de">Alina Walbrun</a> ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Jeden Mittwoch erlebst Du hier Deine persönliche Healing Hour – die beste Prophylaxe und Medizin. Tauch ein, in die Welten von Longevity, Ernährung, Medizin, Sport, Pilates, Supplements und vielem mehr. Alleine und gemeinsam mit inspirierenden Gästen beleuchtet Alina außerdem Themen rund um Krankheiten und Diagnosen, um Dir ein ganzheitliches Verständnis für Deine Gesundheit zu vermitteln.Kontakt: <a href="mailto:docsdiary@arc.studio">docsdiary@arc.studio</a><a href="https://linktr.ee/docsdiary_podcast">Hier</a> findest Du alle Infos, Links &amp; Rabatte von Doc's Diary.

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