Hallo Ihr Flitzpiepen und Flitzpiepinnen…. Ja so starten gute Podcasts aus der Sommerpause..
Fab ist wieder da und wir müssen reden. U.a. erzählen wir euch wo man im Urlaub gut NICHT laufen gehen kann (neue Podcastreihe?)
aber viel wichtiger wo ward ihr in der Nacht von Freitag auf Montag=? Livestream Last Soul Ultra oder doch lieber nicht?
Wir reden über den Influencer Event 2026 und natürlich über die EM in Birmingham.
Folge 141 -> war die im Podcast genannte Folge klickt im Link und lasst gern eure meinung hier

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Der Beitrag #175 – LastSoulUltra vs. EM Birmingham: Wo tut’s mehr weh? erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

wir leben noch und wollten nur sagen, wir sind bald zurück sind…

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Der Beitrag #174- Update aus der Sommerpause erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

was ein heisses Wochenende liegt hinter und mit 40 Grad und mehr. Mein Super-Joker Fab springt wieder ein und wir sprechen über die Entscheidungen vom Ironman Frankfurt mit der Verkürzung der Strecke und der anderen Entscheidung vom Hamburger Halbmarathon und der komplett abgesagt wurde.
Ist das richtig oder doch nicht? Muss man die Athleten und Helfer schützen und bei 40 Grad das canceln oder nciht?

Ausserdem sprechen wir noch das mega starterfeld von der Challenge Roth und wir müssen über das WM aus reden…

Woran hat es gelegen und wie könnte es weiter gehen….

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Der Beitrag #173 – zu heiss für Sport? Ironman vs. WM-Aus erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Knieschmerzen beim Laufen – ein Thema, das fast jeden Läufer irgendwann erwischt. Aber bedeutet jeder Schmerz gleich eine Laufpause?

In dieser Folge von Hey Flitzpiepe sprechen wir über die häufigsten Ursachen für Knieschmerzen beim Joggen.

Wir zeigen dir einfache Übungen, die du selbst zu Hause durchführen kannst, um deine Beschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen. Außerdem sprechen wir darüber, welche Fehler viele Läufer machen, wann Vorsicht geboten ist und ab welchem Punkt du besser einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen solltest.

Ursachen von Knieschmerzen beim Laufen
Das Läuferknie einfach erklärt
Übungen für mehr Stabilität und weniger Schmerzen
Tipps zur Selbstbehandlung und Prävention

Egal ob Laufanfänger, Marathonläufer oder Trailrunner – diese Folge kann dir helfen, schmerzfrei auf die Strecke zurückzukehren.

Jetzt reinhören und deinem Knie etwas Liebe schenken!

#Laufen #Knieschmerzen #Läuferknie #Joggen #Running #Marathon #Trailrunning #Lauftraining #Sportverletzung #Laufpodcast #HeyFlitzpiepe #Physiotherapie #Laufsport #Lauftipps #Runner

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Der Beitrag #172 – Läuferknie, Schmerzen und Co.: So wirst du deine Knieprobleme los erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

wir haben ja lange genug gewartet unsere Gedanken zur größten WM aller Zeiten (zumindest bisher) hier zu besprechen und das geht natürlich am besten mit unserem Fussballliebhaber Freddy. Heute endlich wieder in der UR-Besetzung mit Freddy und Chris und aus der Praxis!
Ausserdem erzählt Freddy wie die letzten Monate und sein neues Bühnenprogramm so laufen. Quasi ein Update nach 6 Monaten Pause mit unserem Podcast… ausserdem ganz wichtig reden wir über Freddys vorliebe vom Nackt Camping

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Der Beitrag #171 – Fifa WM 2026 vs. was macht eigentlich Freddy erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Heut müsst ihr doppelt stark sein, Chris erzählt euch allein seine Ironman Hamburg empfindungen zu dem Rennen.
Eigentlich ja eine tolle Sache das die Europameisterschaft im Ironman der Damen in Hamburg stattfindet aber was da auf der Radstrecke so abging ist unter aller SAU.
Jemand hat nämlich Metallsäge auf der Radstrecke verteilt und es kam zu mehreren Hundert Agegrouper die daraufhin ausscheiden mussten. Ein Teilnehmer stürzte sogar und brach sich etwas. Die Anwohner (wenn auch nur wenige) entfernten sogar teilweise Halteverbote und demonstrierten mit SChilder das sie sich nicht von so einer Veranstaltung einschränken lassen wollen . Freunde was ist los? Wenn du in einer großen Stadt wohnst oder im Speckgürtel, dann wird sowas immer mal passieren…
ausserdem gehts noch um die Meldung das es ab sofort 8 Sterne bei den Major Marathons sind und Chris sprich über unseren neuen Boris Becker: Alexander Zverev !!!!!
Was ist euer Highlight das WE und was sagt ihr zu dem ganzen Ironman TamTam

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Der Beitrag #170 – Hamburg schäme dich dafür! Ironman EM vs. GrandSlam erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

die Revolution hat begonnen. Wird KI uns ersetzen? In unserem Fall gehts aber nur am Rande um uns ersetzen sondern um den Trainer oder den Trainingsplan. Wir starten einen Selbstversuch mit der Künstlichen Intelligenz. Wir lassen Fab einfach damit sich komplett vorbereiten.
Fab lässt sich einen kompletten Trainingsplan, Übungen, Beratung beim Schuhkauf oder auch Ernährungshinweise mit hilfe von Chat GPT erstellen und begleiten.
Er füttert die KI regelmässig mit allen infos auch direkt nach dem Training. Was dabei rauskommt, erfahren wir spätestens nach dem Berlin Marathon, denn das ist das Ziel!
welche Erfahrungen habt ihr mit KI ?? Nutzt ihr das regelmäßig selbst und wird es den Online Trainer bald komplett ersetzen?

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Der Beitrag #169 – Marathon 2.0 – Wie die KI mich komplett trainiert erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

heute gibts wieder was auf die Ohren! Weil wir letzte Woche wieder ne Pause hatten, gibt es heute die doppelte Länge.

Wir holen heut etwas länger aus, weil es was zu erzählen gibt. Unser liebgewonnene Schubertsjan legt eine Pause ein, wie wo was erzählen wir heut hier.

Dafür hat unsere andere Flitzpiepe Fab gesagt, komm’ ich lass’ den Podcast nicht hängen und spiel Chris den Ball zu.
Fab stellt sich vor, dann klären wir, warum in seinem Büro auch der Ironman Lanzarote stattfinden könnte und warum er jetzt endlich der Fanboy von Patrick Lange ist, den der 3fache WM verdient :D

und unser Hauptthema die “enhanced Games” ! Ist Doping im Sport das neue Normal? Die “OlympischenSpiele” die keine sind aber in der Doping einfach normal ist oder sogar die voraussetzung!
Gelockt wird mit viel viel Geld und 38 Athleten kamen auf Testosteron und Wachstumshormonen neue Rekorde zu brechen!
Spoiler nur ein neuen inoffizieller Weltrekord ist gefallen und irgendwie hat das multimillionen Spektakel doch keiner mitbekommen….

Frage der Woche: wie steht ihr zu den Games? Doping unter Kontrolle voll ok , weil alle Dopen ja eh oder geht das Gar nicht?

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Der Beitrag #168 – Doping das neue Normal: Legal, Illegal, scheissegal !? erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Also auf das Wochenende muss ich mir erstmal nen Redbull aufmachen… Glaub so in etwas muss sich die Marketingabteilung das von dem Brausehersteller vorgestellt haben. Wo man hingesehen hat gab es was von Red Bull zu hören.

Aber: Ist das noch laufen? Die schnellste Frau lief 250 Meilen schneller als jeder andere Mensch und keiner hat es gesehen und der “Cyborg” lief 600 km und alle haben es gesehen….

Chris berichtet heute über den Wings For Life Worldrun, natürlich über die Cyborg-Session von Arda Saatci und last but not least über Rachel Entrekin! DIE Frau des Wochenendes, die 250 Meilen beim cocodona250 schneller war als ALLE anderen AUCH die Männer!
Der Wahnsinn, leider etwas untergegangen, weil aller Augenmerk nur auf Arda lag.

Was ist für euch das größere Ding?

Arda, Rachel, WingsForLife oder einfach das am Ende das Laufen gewinnt=?

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Der Beitrag #167 – Rachel, Arda und WingsForLife, am Ende siegt des Laufen selbst erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Was für eine Woche liegt da hinter uns… und was für ein tolles Wochenende vor uns?
Wir schenken euch passend zum Feiertag heute eine Extraportion Marathon, ob HAMBURG oder LONDON wir ziehen zu allem unser Fazit und finden es nicht nur erstaunlich, dass der alte Marathon Weltrekord gleich von 3 Personen geknackt wurde…
na ja hört selbst und sagt mal wie ihr das findet: Alles normale Entwicklung oder denkt man, dass geht eh schon lange nicht mehr sauber zur Sache?

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Der Beitrag #166 – Weltrekord-Alarm ! – London vs. Hamburg: Haben wir das gerade wirklich gesehen? erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.