Wir nehmen uns heut mal eure Probleme vor, unser bereden wir ja wöchentlich !
Warum bekomme ich Krämpfe trotz regelmäßigem Training..
Was tun beim IT-Band Syndrom…
Knorpelschaden im Knie…
und was mach ich beim Muskelfaserriss? Wie lange Pause, wie fördere ich eine schnellere Heilung…
und vieles mehr…
habt ihr auch Probleme? Wenn ja und falls sie was mit Sport oder Training zu tun haben, dann schickt Sie uns!!!
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Der Beitrag #128 – Praxistalk – Hörerfragen – Eure Probleme lösen wir heute erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

heute wirds schlüpfrig…
Wings for life run und alle Rekorde sowie Kona und die finale Entscheidung für 2026

und viel wichtiger wir lüften ein riesen Geheimnis………..


mehr im Podcast

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Der Beitrag #127 – Wings for Life, Ironman und DAS Geheimnis, das alles verändert erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Heute sind Freddy und Chris wieder in der Praxis, einer auf der Liege der andere nicht… :D
wir reden über digitale Bewegung und auch Belohnungen dafür. Singapur geht da voran und wir reden mal über die Idee das bei uns zu integrieren…

ausserdem über KANINCHEN!!!!!!!!!!!!!!!

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Der Beitrag #126 – Praxistalk – Bewegung in Digital erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Heute mal wieder ein bisschen nennen wir es liebevoll trashtalk.
Freddy hat jetzt ne Brille und endlich mal Durchblick. Dann gibts noch nen paar Übungen für die Augen und viel gerede über nix :D
Darf auch mal sein…

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Der Beitrag #125 – Praxistalk – endlich hat einer den Durchblick erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Happy Ostern ihr Flitzpiepen und Flitzpiepeninnen…
Mensch da hat der Osterhase uns ja einen Gast ins Nest gelegt. Wahrscheinlich musste er sowohl schwimmen als auch laufen um sie zu bekommen und das sogar sehr schnell.
Gleich beim ersten Wettkampf gings für Celia oben aufs Podium und damit war klar, das geht viel besser als Triathlon oder nur Laufen.
Celia fing zu Corona an mit dem Laufen und als Mama sagte: mach mal einen Wettkampf bei all dem Gelaufe!
Dort landete sie auch schon auf dem Podium und dann ging es immer weiter. International und national konnte Celia sich schon behaupten und nun versucht sie gemeinsam mit dem SCC Berlin mehr Leute für den tollen “jungen Sport” zu begeistern.(Bilder im Blog)

Sie teilt online Ihre Trainings und wird auch je näher der SwimRun Rheinsberg kommt, immer wieder gemeinsam mit dem Veranstalter Trainings und gemeinsame Übungsstunden abhalten und auch das auch medial begleiten.
Nebenbei ist Celia auch am Saxofon gut dabei und durfte auch schon den Berlin Marathon anheizen.

und weil das alles so viel Spaß macht, hat SCC Events noch einen Startplatz rausgehauen …
Also hört die Folge, hier erfahrt ihr mehr zum Gewinnspiel um den Startplatz für euch allein oder im Team !

und wer noch mehr wissen will zu Swimrun Rheinsberg der hört die Folge aus 2024 — Swimrun mit Micha

und ja hier gibts ein EXTRA LOS für den Startplatz! Einfach kommentieren ob und mit wem Ihr unbedingt den Freistart in Rheinsberg genießen wollt:

wenn ihr mehr von Celia wissen wollt, folgt ihr:
www.instagram.com/celia.jentzsch (Sportaccount)

und www.instagram.com/celi-j.sax (Sax-Account)

und natürlich beim Scc Events und dem Swimrun Rheinsberg.

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Der Beitrag #124 – Celia Jentzsch von Null auf SwimRun erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Kuchen? nein für den Berliner Halbmarathon, was warum wie erfahrt hier heute hier.
Ausserdem gibts alles zum Ironmanauftakt in Oceanside und Singapur und wir beide nehmen nochmal Stellung zu der Carbonschuh Geschichte von letzter Woche!
Alles wie immer unsere eigene Meinung, gebt aber gern euer Feedback

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Der Beitrag #123 – Sportquickie – zu schnell für nen Halben erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Heute die Folge, die eine längere Spielzeit hat, als unser Gast für den Halbmarathon braucht. Speziell zum Berliner Halbmarathon diesen Sonntag haben wir den schnellsten deutschen Starter von 2022 zu Gast.
Johannes “MoJo” Motschmann war nicht nur 2022 schnell, nein auch dieses Jahr hat er schon 2 neue PB`s hingelegt und will auch dieses Jahr voll angreifen! Ziel natürlich wieder schnellster Deutscher und das 2x die nächsten 2 Wochen in Berlin und Boston!
Johannes erzählt von sich und wie er zu einem Sportstipendium in der USA kam. Wir sprechen wie der Sprung von einem sehr guten 3000m Hindernisläufer zu einem der aktuell besten deutschen Marathonläufern wurde.

Wir sprechen über seine Ziele, die Unterschiede eines deutschen Profiläufers zu einem USA-Stipendiaten.
Was nimmt Mojo als Verpflegung im Halbmarathon zu sich (Spoiler: so wenig hätten selbst wir nicht erwartet).
Außerdem erklärt er, wie ihm seine Laufuhr einfach signalisiert, dass er viel schneller laufen könnte… (und nicht weil die Pace zu langsam ist).
Wir sprechen über Wettkampfplanung, warum er sein eigener Trainer ist und sein Zwillingsbruder sogar sein Manager.
und vorallem was hat das alles mit den verlorenen Jungs von Peter Pan zu tun…
Das alles und viel mehr heute…

Links zu Johannes:
https://www.instagram.com/johannes.motschmann

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Der Beitrag #122 – Johannes Motschmann erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

kurz und knapp ist Chris heut mal allein am Mikro und berichtet wie es aktuell knapp 3 Monate nach der Op um sein neues Hüftgelenk steht. Wie sein Sportalltag aussieht und wann er endlich wieder ran darf, alles heute hier….

Barkley Marathon und True Crime Berlin werden kurz angerissen… also wirklich ein Quicky

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Der Beitrag #121 – Chris’ Hüftgelenk: 3 Monate nach der OP erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

Da is er wieder, der Freddy ist wieder am Start und Chris bei Ihm in der Praxis auf der Liege.
Wir sprechen über die Geheimnisse einer Magen/ Darmspiegelung und natürlich über das ewige oder zumindest lange Leben einiger weniger Regionen auf der Erde.
Blue Zones ist das Stichwort was wir heute mal anreissen…

und nein googlet nicht den Film!!!! wirklich ! Triggerwarnung

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Der Beitrag #120 – Praxistalk – Das Geheimnis des ewigen Lebens / Blue Zones erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.

heute wirds wild, wir haben einen regelrechten True Crime Fall, wo eure Hilfe gefragt ist und…
Bumsen macht die Beine schlapp, was Rocky`s Trainer in den 80ern wusste belegen wir heute…
ausserdem geht Jan ab sofort in die Abstinenz!

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Der Beitrag #119 – Sportquickie – Sex Doping erschien zuerst auf Die Flitzpiepen.