مجموعه‌ی آوای صبحگاهی: این مجموعه آهنگ ها دارای بیس و ریتم تند تری هستند، که برای شروع یک صبح با انرژی و نشاط، بسیار مناسبند .

هدف از این تکنیک متمرکز کردن ذهن هست

.

وقتی ذهن پراکندگی زیادی داشته باشه، انواع فکر ها و خیال بافی ها توی ذهن مرور میشه، که باعث میشه مغز اروم نگیره و در نتیجه خواب رو به هم میریزه

.

با کنترل ذهن یا با تکنیک کلمات یا با مدیتیشن میتونیم ذهن رو برای خواب راحت تر اماده کنیم.

در این قسمت نحوه انجام و تاثیر تکنیک تنفس ۸-۷-۴ رو بررسی میکنیم

.

تجربه خودتون رو در استفاده از این تکنیک توی کامنت برامون بنویسید

اسپانسر این قسمت رادیو کشور گرافی هست

.

ادرس سایت کشورگرافی https://keshvargraphy.com

.

پیج اینستاگرام کشورگرافی https://instagram.com/keshvargraphy?utm_medium=copy_link

.

کشورگرافی در کست باکس: https://castbox.fm/va/4085001

برای آشنایی بهتر با خشم و عصبانیت پیشنهاد میشه سی دی خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی رو گوش کنید

.

اسپانسر این قسمت رادیو کشور گرافی هست

.

ادرس سایت کشورگرافی https://keshvargraphy.com

.

پیج اینستاگرام کشورگرافی https://instagram.com/keshvargraphy?utm_medium=copy_link

.

کشورگرافی در کست باکس: https://castbox.fm/va/4085001

اسپانسر این قسمت رادیو کشور گرافی هست

.

ادرس سایت کشورگرافی https://keshvargraphy.com

.

پیج اینستاگرام کشورگرافی https://instagram.com/keshvargraphy?utm_medium=copy_link

.

کشورگرافی در کست باکس: https://castbox.fm/va/4085001

ادرس سایت کشورگرافی https://keshvargraphy.com

.

پیج اینستاگرام کشورگرافی https://instagram.com/keshvargraphy?utm_medium=copy_link

.

کشورگرافی در کست باکس:

https://castbox.fm/va/4085001

مجموعه‌ی آوای صبحگاهی: این مجموعه آهنگ ها دارای بیس و ریتم تند تری هستند، که برای شروع یک صبح با انرژی و نشاط، بسیار مناسبند

.

لطفا نظرتون رو در مورد این سبک آهنگ در کامنت برامون بنویسید

آیا این مجموعه رو ادامه بدیم

🎶❤🎶

🎶

برای حمایت از ما میتونید از طریق سایت حامی باش برای ادامه، به ما انگیزه بدید https://hamibash.com/artofrelaxation