סוג'יי הוא מנחה של קבוצות ותהליכים אישיים המשלב בעבודתו מגוון שיטות וביניהן: טנטרה, מדיטציה, גשטלט, נשימה מעגלית, קונסטלציה משפחתית (family constellation), תרפיה דרך יצירה, נשימות פולסיישן (pulsation), החוויה הסומטית (SE) ועוד. מורה ליוגה, מאסאטר לרייקי. ממקימי 'אשרם במדבר'.

סוג'יי הוא מוסיקאי ואומן וגם דוקטור לרפואה ווטרינרית (DVM) מטעם האוניברסיטה העברית בירושלים ובעל תואר ראשון במדעי החיים.

סוג'יי ייסד את מארג ( מיניות-אהבה-רגש-גוף) כבית למנחים העוסקים בטנטרה. קישור לאתר של מארג

https://www.maarag.love/

...................

לקבוצת וואטסאפ סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם 

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק 

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על התאמה זוגית

http://bit.ly/2KTe7GD

למאמר על ראפור - איך ליצור חיבור ופתיחות

https://bit.ly/2UIwSQY

למאמר על טעויות בתקשורת בין אישית

https://shahar.me/3gokuAv

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על הגישה ההומניסטית של קארל רוג'רס 

https://shahar.me/2PD8sZv

ל-52 משפטי אהבה יפים וציטוטים על אהבה

https://shahar.me/3NPlEE4

לבלוג של עמית נויפלד, "תנועת ההאטה" ולספר "היסטוריה של מהירות"

https://slow.org.il/

למאמר על מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר

https://shahar.me/39KIKdx

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" 

https://shahar.me/3cO8Lcn

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם 

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק 

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה 

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

מוזיקה מרגיעה בתדר סולפג'יו 639 עם מסרים תת הכרתיים לבריאות מיטבית (הצהרות סאבלימנאליות לבריאות).

במאמר על הצהרות חיוביות שנמצא על האתר שלי, יש הסבר מורחב על ההצהרות האלו. כאן הקישור לאתר:

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

כדי לשמוע את ההצהרות הרגילות, חפשו ביוטיוב

"הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה וחיוניות" 

יש גרסה לגברים וגרסה לנשים.

באופן כללי, ניתן לומר שהצהרות אשר שומעים בהן את המילים, כנראה משפיעות יותר, יחד עם זאת, להצהרות סאבלימנליות ניתן להאזין בכל זמן וגם בעת ביצוע פעולה אחרת. זו מוזיקה נעימה בתדר סולפג'יו שבכל מקרה נעים לשים ברקע כשעושים מדיטציה, עובדים או אפילו בזמן שינה וכל זמן אחר. ואם זה גם תורם מעבר ועוזר לשפע אפילו בקצת, אז למה לא להיעזר בזה, בכל מקרה מומלץ להאיזן למוזיקה).

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים 

לחצו כאן https://shahar.me/3HgEiB8

כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על:

- אהבה עצמית וקבלה עצמית

- שחרור רגשות מודחקים מהעבר

- שינוי דפוסי חשיבה ועוד

לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך המעשי לפיתוח מוטיבציה פנימית, כוח רצון והתמדה יוצאת דופן לחצו כאן https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לפיתוח התמדה וכוח רצון עם משימות ממוקדות ואפקטיביות.

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

בתוך המאמר תמצאו מדיטציות לריפוי

למאמר על יוגה 

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על קשר גוף ונפש

 https://bit.ly/2QQjSH6

בתחתית המאמר תמצאו מדיטציות לריפוי

למאמר מה זה NLP

https://shahar.me/3ItPfja

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

ד"ר רונית שרון ואני יצרנו תוכנית אימון מעשית לחיזוק הזוגיות 

לקבוצת WhatsApp סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

.................

ד"ר רונית שרון היא פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית מוסמכת, מדריכה מוסמכת בטיפול זוגי 

ובעלת ניסיון של 20 שנים בטיפול זוגי, משפחתי ופרטני.

ד"ר שרון היא גם מנהלת מרכז טליה לילדים והורים, מרצה באוניברסיטה העברית ומגישה פינה שבועית בתוכנית הבוקר פותחים יום ברשת 13 בנושא זוגיות ויחסים

קישור לאתר של מכון קשרים לטיפול זוגי ופרטי בהנהלת ד"ר רונית שרון

https://kshareem.co.il/

.................

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן

https://shahar.me/3cO8Lcn

למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם 

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק 

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על התאמה זוגית

http://bit.ly/2KTe7GD

למאמר על ראפור - איך ליצור חיבור ופתיחות

https://bit.ly/2UIwSQY

למאמר על טעויות בתקשורת בין אישית

https://shahar.me/3gokuAv

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על הגישה ההומניסטית של קארל רוג'רס 

https://shahar.me/2PD8sZv

ל-52 משפטי אהבה יפים וציטוטים על אהבה

https://shahar.me/3NPlEE4

למאמר על מדיטציה עם 26 מדיטציות מודרכות

https://shahar.me/3hAcpYV

לפודקאסט המלא עם ד"ר ריקרדו טרש

https://shahar.me/3J92LcR

למדיטציה עם תרגיל נשימה מרגיע במיוחד 

https://shahar.me/3tStPYL

למדיטציית מיינדפולנס לפיתוח הריכוז שהנשימה משמשת כעוגן

https://shahar.me/3EBxMDR

לפלייליסט של תרגילי מיינדפולנס, מדיטציות להרפיה, לריכוז וךרגיעה 

https://shahar.me/3diZXyL

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם 

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק 

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר על יוגה 

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

.................

תמיר מסאס הוא המייסד של מרכז זן ביקם וואן, מרכז לפיתוח שלווה, חופש וחמלה.

תמיר מסאס חי במשך שנים כנזיר זן במזרח הרחוק 

ב-2003 הוסמך למורה לדהרמה על ידי זן מאסטר וו-בונג.

ב-2017 הוסמך לדהרמה מאסטר על ידי זן מאסטר צ'ונג-אן סונים.

תמיר מלמד קבוצות ויחידים את דרך הזן, מכשיר מנחים למדיטציה ולמיינדפולנס. הקורסים מיועדים לפסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים סוציאלים, מאמנים וכל אדם המעוניין לשפר את התרגול האישי שלו.

למרכז זן של תמיר מסאס ביקאם וואן 

https://becomeonenow.com/

...........

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לאתגר של 5 ימים - הפסיכולוגיה של הכסף

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם 

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק 

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה 

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

המדיטציה נועדה לעזור לכם בקבלת החלטות או בקבלת הדרכה ותובנות לגבי עניין משמעותי. היא משתמשת בטכניקת NLP יעילה שתעזור להסיר את ערפל הפחדים ולהתחבר לאינטואיציה ולידע שקיים לכם בתת המודע, כך שתוכלו להגיע לתובנות יצירתיות.

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן

https://shahar.me/3cO8Lcn

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

למעלה מ-25,000 אנשים כבר מקבלים את ההשראה השבועית בוואסטאפ.

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם 

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק 

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על התמדה 

https://shahar.me/3pEq46T

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה

https://shahar.me/3xkh1uw

למדריך על הצבת מטרות

http://bit.ly/36D31NG

בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות

למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP

https://shahar.me/3HkbUhe

קישור לשיעור הראשון בקורס של ד"ר אנאבלה שקד 

https://shahar.me/3znLGIg

(הרצאה מלאה - ללא עלות)

.............

ד"ר  אנאבלה שקד היא מייסדת בית הספר לפסיכותרפיה במכון אדלר, ומרצה בכירה בו. מרצה בין לאומית לפסיכולוגיה אינדיבידואלית, התפתחות אישית, יחסים, הורות וזוגיות.

ומחברת הספר "לקפוץ למים - מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים".

בפודקאסט דיברנו על המיומנות של עידוד שבמילים יותר יומיומיות זה איך להעלות ביטחון עצמי לאנשים ולתת להם אומץ לפעול, להתנסות ולבטא את עצמם בחופשיות ללא פחד מתמיד מכישלון וטעויות.

...........

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- חיבור לחזון ולמשמעות

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.

לקבוצת WhatsApp סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם 

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

...........

למאמר על תחושת ריקנות 

https://shahar.me/3e8IgOW

למאמר על הקשר בין דיכאון לביטחון עצמי

http://bit.ly/2DehJO9

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי

https://shahar.me/2KiV2za

למאמר על ביטחון עצמי

http://bit.ly/2YFFXJI

למיני קורס של לירז לגלות את הייעוד שלך לחצו כאן

https://bit.ly/3z3lT8j

כולל אפשרות לקבוע עם לירז שיחת ייעוץ ללא עלות 

לירז כהן קולטון היא יועצת אישית וזוגית, מטפלת בתת מודע, תקשורת מקרבת ותודעה,

מפתחת השיטה מחשבים מסלול מחדש- לגלות את הייעוד שלך.

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- חיבור לחזון ולמשמעות

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.

לקבוצת WhatsApp סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

...........

למאמר על תחושת ריקנות 

https://shahar.me/3e8IgOW

למאמר על הקשר בין דיכאון למשמעות 

http://bit.ly/2DehJO9

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP

https://shahar.me/3HkbUhe

למאמר על התמדה

https://shahar.me/3pEq46T

למדריך מעשי ומקיף שיעזור לכם להיפטר מדחיינות ולחזק כוח רצון הכינסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.

לקבוצת WhatsApp סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://shahar.me/3lc0sv7

כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- חיבור לחזון ולמשמעות

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה 

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - בקישור כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

...........

למאמר על התמדה 

https://shahar.me/3pEq46T

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה

https://shahar.me/3xkh1uw

למדריך על הצבת מטרות

http://bit.ly/36D31NG

בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות

למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP

https://shahar.me/3HkbUhe

למאמר על מודל סמארט למטרות

https://bit.ly/2WXrV8l

פתיחה