הפודקאסט של שחר כהן

הפודקאסט של שחר כהן

By שחר כהן

הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית .
בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע... more
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

9 ratings

Download on the App Store

Best of הפודקאסט של שחר כהן

The most played episodes among Podcast App listeners.

  1. Number 1: ספר הזוהר חושף: דווקא הרגע הכי קשה, הוא ההזדמנות הכי גדולה לזמן ניסים

    ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫21 יום של מדיטציות ומסרים ל:‬‫חיזוק ביטחון עצמי פנימי‬‫חיבור ליעוד ומשמעות‬‫ניקוי משקעים רגשיים‬‫שינוי דפוסים אוטומטים‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫איך להתמיר אתגר ליצירת מציאות חדשה, 8 שלבים מעשיים‬ ‫מחשבה יוצרת מציאות, איך עובד המנגנון הפסיכולוגי‬ ‫מורים של זימון מציאות אומרים שתדר נמוך מושך אלינו עוד משברים. אז מה עושים בתקופה קשה, כשלא קל להרגיש שמחים ואי אפשר לזייף תדר? בספר הזוהר כתוב בדיוק ההפך: התפילה של אדם עם לב שבור מתקבלת לפני התפילות של הצדיקים הגדולים ביותר.‬ ‫אני מדבר כאן על התמרה. לא הדחקה, ולא סיסמאות של הכל לטובה שלא באמת מרגישים, אלא כאב שמשנה צורה כמו קרח שנמס והופך למים. נכיר חמישה ניואנסים שמבדילים בין תלונה שנשארת תקועה לבין לב שבור שפותח דלת, וארבע מתנות שמסתתרות במשבר: הדחיפה לשינוי, ההתעוררות הרוחנית, השער לניסים ופתיחת הלב.‬ ‫נבין למה עצת ההודיה לבדה לא סוגרת את הפער, ולמה קבלה שמגיעה עם "למרות" משאירה קול קטן בראש. נדבר על ויקטור פרנקל, אקהרט טולה וטיק נאט האן, על דוד חטואל שהחליף מילה אחת בשאלה ששאל, ועל רועי בן טולילה והמשפט שאמר לי בסוף השיחה שלנו.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 למה תדר נמוך מושך משברים (ומה הפתרון המפתיע מהזוהר)?‬ ‫01:09 העצות הרגילות להתמודדות עם כאב ולמה הן לא תמיד מספיקות‬ ‫03:01 סוד ההתמרה: מה זה באמת אומר להפוך כאב למתנה?‬ ‫04:04 מתנה 1‬ ‫06:58 מתנה 2‬ ‫09:35 מתנה 3‬ ‫11:00 5 הניואנסים שהופכים כאב לתפילה חזקה‬ ‫13:30 מתנה 4‬ ‫16:15 השאלה האחת ששינתה אסון נורא למפעל חיים‬ ‫17:20 הבחירה החופשית (היחידה אולי) שיש לנו בזמן משבר‬ ‫18:49 רועי בן טולילה‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהסרטון עונה עליהן:‬ ‫איך להתמודד עם משבר כשאי אפשר להרגיש שמחים?‬ ‫מה כתוב בזוהר על תפילת העני ועל לב שבור?‬ ‫איך הופכים משבר למתנה בלי סיסמאות של הכל לטובה?‬ ‫למה תדר נמוך לא חייב למשוך עוד משברים?‬ ‫מה ההבדל בין תלונה לבין תפילה?‬

    21min
    Listen Later
  2. Number 2: פרופ' מהרווארד חושפת: הניסוי הזה הוריד לאנשים את הגיל הביולוגי | אלן לאנגר

    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠נוירו-שיפט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - חיזוק ביטחון עצמי פנימי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - שינוי דפוסים אוטומטים ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠קורס NLP פרקטישינר היברידי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך. בבדיקת הראייה אצל רופא העיניים יש לוח שכל שורה בו קטנה יותר, ובלי ששמנו לב הוא משדר מסר אחד: עוד רגע כבר לא תצליחו לראות. חוקרת מהרווארד בנתה לוח הפוך, שבו האותיות הולכות וגדלות, ואנשים פתאום קראו אותיות שדקה קודם לא הצליחו לקרוא. הגודל היה זהה. מה שהשתנה זו רק הציפייה. אלן לנגר היא פרופסור לפסיכולוגיה בהרווארד, וכבר חמישים שנה היא חוקרת שאלה אחת: איך המחשבה משפיעה על הגוף. בסרטון אני עובר על הניסויים שלה אחד אחד. הגברים בני השמונים ששבוע אחד בבית הארחה משוחזר לשנת 1959 שיפר להם את הראייה, השמיעה והזיכרון. מעבדת השינה שבה שעון מזויף קבע איך אנשים מתפקדים למחרת. הפצע שנרפא מהר יותר אצל מי שחשב שעברה שעה. ומנקות המלון שירדו במשקל ובלחץ דם אחרי ששמעו שהעבודה שלהן היא פעילות גופנית מלאה. נדבר גם על אפקט קו הגבול, על מה שקורה לאדם ברגע שמדביקים לו תווית של טרום סוכרתי, ועל השאלה מאיפה בכלל מגיעים המספרים שרופאים אומרים לנו. ובסוף ארבעה תרגילים מעשיים: שלוש שאלות שמכבות דאגה, תרגיל לכאב שנגרר הרבה זמן, דרך לתרגל מודעות בלי מדיטציה ובלי לעצום עיניים. תוכן עניינים: 0:00 - המסר הסמוי בלוח בדיקת הראיה 0:52 - מי היא אלן לנגר, ולמה חמישים שנה היא חוקרת רק את זה 1:50 - ככה בני שמונים חזרו אחורה בזמן 4:12 - השעון המזויף ששינה את הסוכר בדם 5:28 - הפצע שנרפא מהר יותר כי השעון הראה שעברה שעה 6:05 - הן ירדו במשקל, בלי לשנות שום דבר בתזונה ואימונים 7:53 - מה אלן לאנגר עשתה עם האבחנה הקשה שקיבלה 8:32 - אפקט קו הגבול 9:09 - המחקר על טרום סוכרתי: איך תווית הופכת למציאות 12:20 - תרגיל 1: שלוש שאלות שמכבות דאגה 13:15 - תרגיל 2: התזכורת המוזרה 14:45 - תרגיל 3: לב השיטה של אלן לאנגר 16:10 - תרגיל 4: מבוסס על רבי נחמן שאליקים ביננשטוק לימד אותי 17:20 - מי בדק את זה? השאלה לפעם הבאה שקובעים לכם גבול שאלות מרכזיות שהסרטון עונה עליהן: איך המחשבה משפיעה על הגוף ועל הבריאות? האם אפשר להאט את ההזדקנות בלי לשנות שום דבר בגוף עצמו? מי זו אלן לנגר ומה מצאו הניסויים שלה בהרווארד? האם אבחנה רפואית יכולה בעצמה להחמיר את המצב? איך להפסיק לדאוג בלי להיאבק במחשבות? #אלןלנגר #גוףנפש #פסיכולוגיה

    19min
    Listen Later
  3. Number 3: הו'אופונופונו: ככה גורמים לאנשים להשתנות, גם אם הם לא רוצים (השיטה העתיקה מהוואי לשינוי המציאות)

    ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫ככה גורמים לאנשים להשתנות, גם אם הם לא רוצים. הסוד מתחיל בהבנה שאנחנו לא באמת פוגשים אנשים, אנחנו פוגשים את הגרסה שלהם שאנחנו מזמנים מתוכם. ד"ר היו לן, פסיכולוג מהוואי, עבד במחלקה סגורה של פושעים מסוכנים ולא נתן טיפול לאף אחד. הוא קרא את התיקים שלהם וניקה בתוכו את מה שעלה מולם, ואחרי כמה חודשים כבר לא היה צורך לכבול אף אחד.‬ ‫זו שיטת הו'אופונופונו, וכל הניקוי בה נעשה בארבעה משפטים שאומרים בראש: אני מצטער, אנא סלח לי, תודה, אני אוהב אותך. עברתי על הסדנאות של היו לן ועל הספרים של ג'ו ויטאלה, זיקקתי מהם שבעה כללים שבלעדיהם המשפטים נשארים מילים, וחיברתי אותם למה שהיהדות ומסורות המזרח אומרות על אחריות, סליחה וקארמה.‬ ‫נבין מה זה 100% אחריות ולמה היא לא אשמה, מה זה הדאטה שמקרין לנו את המציאות, ולמי באמת אומרים את המשפטים. נדבר על שלוש המלכודות שבגללן אופונופונו לא עובד לרוב האנשים, ובסוף נעשה ביחד מדיטציה מודרכת קצרה של ניקוי, בעיניים פקוחות.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 ככה גורמים לאנשים להשתנות גם אם הם לא רוצים‬ ‫00:30 הו'אופונופונו: 4 משפטים שמוחקים חסמים מתת המודע‬ ‫01:29 הפסיכולוג שריפא מחלקה סגורה של פושעים מבלי לדבר איתם‬ ‫02:50 היסוד הראשון: הפסיכולוגיה של אנשים שלוקחים 100% אחריות‬ ‫04:17 היסוד השני: מה זה "דאטה" ואיך הוא מקרין לנו את המציאות?‬ ‫06:22 מה קורה כשהדאטה מתנקה ונכנסים ל"מצב אפס"?‬ ‫08:22 הכלל הראשון: למי באמת אומרים את ארבעת המשפטים?‬ ‫10:51 הכלל השני: למה המילים לבד לא עובדות?‬ ‫12:03 הכלל השלישי: הסוד של רגש וכוונה בניקוי חסמים‬ ‫12:44 הכלל הרביעי: אנחנו מנקים כדי לשחרר, לא כדי להשיג‬ ‫13:59 הכלל החמישי: הרגעים הכי טובים לנקות‬ ‫15:19 הכלל השישי: מה חייבים לעשות אחרי שמסיימים לנקות?‬ ‫15:42 הכלל השביעי: מה באמת יצר את הדאטה שלנו?‬ ‫17:36 למה השיטה לא עובדת לכולם? (שלוש מלכודות שחייבים להכיר)‬ ‫19:05 כשזה לא עובד: כוונות מנוגדות בתת המודע‬ ‫21:44 מדיטציית הו'אופונופונו‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫אופונופונו: ארבעת המשפטים ועקרונות הריפוי ההוואי‬ ‫מחשבה יוצרת מציאות, איך עובד המנגנון הפסיכולוגי‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהפרק עונה עליהן‬ ‫מה זה הו'אופונופונו ואיך זה עובד?‬ ‫מה הם 4 המשפטים של אופונופונו?‬ ‫למי אומרים את משפטי הו אופונופונו?‬ ‫מה הסיפור של ד"ר היו לן ובית החולים בהוואי?‬ ‫למה אופונופונו לא עובד לי?‬

    26min
    Listen Later
  4. Number 4: ה-AI יקח לך את העבודה (וזה הדבר הכי טוב שקרה לך)

    ‫האבחון החינמי: איפה נמצא אזור הגאונות שלך בעולם הבינה המלאכותית (8 שאלות, שתי דקות)‬ ‫הכשרת מטמיעי בינה מלאכותית, עם התמחות על עסק אמיתי:‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫קורס יצירת מציאות במתנה:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫כל הפודקאסטים הכי נצפים השנה על בינה מלאכותית מבטיחים את אותו דבר: צונאמי בשוק העבודה, ומשרות שלמות שייעלמו עד 2027. רוב האנשים שומעים את זה ונלחצים, או טומנים את הראש בחול. אני רוצה להציע גישה שלישית.‬ ‫כשהגיע הכספומט הראשון, כולם היו בטוחים שזה הסוף של פקידי הבנק, ומספר הפקידים בארצות הברית הוכפל. כשהמחשב הגיע לנאס"א, המתמטיקאיות שחישבו מסלולי טיסה ביד לא הלכו הביתה. הן למדו לתכנת. אני לא אומר שהפעם לא יהיה משבר. אני טוען שמי שמבין אנשים, מטפל, מאמן או מכיר עולם מקצועי מבפנים, מחזיק היום בחלק הנדיר, כי את הבנייה הבינה המלאכותית כבר עושה.‬ ‫נבין מה ג'נסן הואנג, מנכ"ל אנבידיה, ענה כששאלו אותו אם AI ייקח לנו את העבודה, ולמה מספר הרדיולוגים דווקא גדל. נדבר על סקילים וזיכרון בקלוד קוד, על שלוש שאלות שמגלות איפה היתרון שלכם, ועל משבר המשמעות שעלה בי כשכתבתי את הספר שלי.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 אתם לא מוכנים ל-2027‬ ‫01:15 מה באמת קרה כשהכספומט והאקסל נכנסו לחיינו?‬ ‫02:10 למה הפעם הטכנולוגיה הזו שונה מכל מה שהכרנו?‬ ‫03:35 מה כולם מפספסים בנוגע ל-AI‬ ‫05:19 למה אי אפשר פשוט לבקש מ-ChatGPT לפתור הכל‬ ‫06:27 העבודה המוערכת בנאס"א שנעלמה לגמרי (ומה קרה לעובדות)‬ ‫07:54 מנכ"ל NVIDIA חושף: ההבדל בין העבודה שלך לכלים שלך‬ ‫09:06 היתרון העצום של מי שלא יודע לכתוב שורת קוד אחת‬ ‫10:45 איך הגדלתי את היעילות שלי פי 10 (בלי שום רקע טכני)‬ ‫12:26 האם כבר מאוחר מדי? (השקר של "פספסתי את הרכבת")‬ ‫13:45 הדור החדש של הבינה המלאכותית: מזיכרון ועד ביצוע אוטומטי‬ ‫15:12 3 השאלות שיעזרו לכם למצוא את הייחודיות שלכם ב-AI‬ ‫16:58 משבר המשמעות: מה קורה כשה-AI טוב מאיתנו במה שאנחנו עושים?‬ ‫17:57 להפסיק לחפש משמעות ביכולת שלנו, ולמצוא אותה בשליחות‬ ‫מאמרים באתר שמרחיבים את הפרק:‬ ‫קלוד קוד ו-Claude Cowork: מדריך מעשי עם 15 שימושים שעובדים‬ ‫אייג'נסי: מה זה, ולמה זו אולי התכונה הכי חשובה בעידן הבינה המלאכותית‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהפרק עונה עליהן‬ ‫האם בינה מלאכותית תחליף אותנו בעבודה?‬ ‫איזה מקצועות AI לא יחליף?‬ ‫מה ההשפעה של בינה מלאכותית על שוק העבודה?‬ ‫איך נכנסים לתחום הבינה המלאכותית בלי רקע טכני?‬ ‫איך מתמודדים עם משבר משמעות כשהבינה המלאכותית עוקפת אותנו?‬

    20min
    Listen Later
  5. Number 5: אבי ההיפנוזה המודרנית: ככה שותלים מסרים בתת המודע (תוך כדי שיחה רגילה) | פרופ' מילטון אריקסון

    ‫קורס NLP פרקטישינר היברידי‬ ‫מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.‬ ‫נוירו-שיפט: תהליך לניקוי חסמים מתת המודע ויצירת מציאות חדשה‬ ‫לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:‬ ‫אינסטגרם:‬ ‫21 יום של מדיטציות ומסרים ל:‬‫חיזוק ביטחון עצמי פנימי‬‫חיבור ליעוד ומשמעות‬‫ניקוי משקעים רגשיים‬‫שינוי דפוסים אוטומטים‬ ‫מאמר מה זה NLP ‫בקיץ 1919, בחווה קטנה בויסקונסין, רופא יצא מחדר השינה של נער בן שבע עשרה ואמר לאמא שלו שהבן שלה לא יעבור את הלילה. מה שהרופא לא ידע זה שהנער שומע כל מילה מהצד השני של הדלת. קראו לו מילטון אריקסון, הוא לא מת באותו לילה, והוא חי עוד שישים שנה.‬ ‫מילטון אריקסון נחשב עד היום לאבי ההיפנותרפיה המודרנית, אבל לא ההיפנוזה עם המטוטלת מול העיניים. הוא ידע להכניס אנשים לטראנס דרך שיחה רגילה, ולשתול בתוך השיחה מסרים מרפאים בלי שהאדם מודע בכלל לשינוי שמתחיל בו. בסרטון אני עובר על הדרך שבה הוא קרא אנשים לפי שפת הגוף שלהם עוד לפני שאמרו מילה, ועל הסיפור של ג'ו, חקלאי חולה סרטן שתיעב את המילה היפנוזה, וצלל לטראנס עמוק בזמן שמילטון אריקסון סיפר לו על שתיל עגבנייה.‬ ‫ואז נכנסים לדפוסי השפה עצמם. הצטרפות לפני הובלה, ולמה כל "כן" קטן מכין את הדרך לבא אחריו. הנחה מוקדמת, שהיא הלב של הסוגסטיה, על ארבע התבניות שלה: הנחת זמן, הנחה של מודעות, ברירה מדומה, והנחה שנשתלת בתוך שאלה. שני החוקרים שפירקו את השפה של מילטון אריקסון מילה במילה וקראו לאוסף מודל מילטון, שהפך לאחד מעמודי התווך של NLP. ונדבר גם על הגבול: למה הכלים האלה לא עובדים כשמנסים לגרום למישהו לעשות משהו שהוא לא רוצה.‬ ‫תוכן עניינים:‬ ‫00:00 הנער שהרופאים קבעו את מותו והפך לאבי ההיפנוזה המודרנית‬ ‫02:05 לקרוא את תת המודע והסודות שאנשים מסתירים דרך שפת הגוף‬ ‫04:35 ויזואליזציה: איך מילטון למד ללכת מחדש מתוך מיטה בחווה‬ ‫05:20 גישת הריפוי המפתיעה של מילטון אריקסון‬ ‫06:25 עקרון התיעול: להשתמש במה שיש במקום להילחם בו‬ ‫07:45 היפנוזה סמויה: להעלים כאב בעזרת סיפור על עגבנייה‬ ‫11:00 טכניקת הצטרפות לפני הובלה ועיקרון המיקרו ציות‬ ‫12:45 זו השיטה לשתול מסרים בלי לעורר התנגדות‬ ‫13:25 3 שיטות להטמיע סוגסטיה בתוך שיחה רגילה‬ ‫14:30 טכניקה לשתילת מסר מעצים בתוך שאלה.‬ ‫16:10 מודל מילטון: איך דפוסי השפה הפכו לעמוד התווך של ה-NLP‬ ‫16:45 המשפט המבלבל שעקף את הראש הביקורתי של הילדה‬ ‫20:30 להצמיח את החלק החי במקום לעקור את הדיכאון‬ ‫21:50 הגדולה של מילטון אריקסון‬ ‫📌 שאלות מרכזיות שהסרטון עונה עליהן:‬ ‫מי היה מילטון אריקסון ומה הוא גילה?‬ ‫מה זה מודל מילטון ב-NLP?‬ ‫איך מכניסים אדם לטראנס דרך שיחה רגילה?‬ ‫מה זה סוגסטיה ואיך משתמשים בה נכון?‬ ‫איך קוראים אנשים לפי שפת גוף?‬

    24min
    Listen Later

הפודקאסט של שחר כהן episodes:

FAQs about הפודקאסט של שחר כהן:

How many episodes does הפודקאסט של שחר כהן have?

The podcast currently has 424 episodes available.

More shows like הפודקאסט של שחר כהן

חושבים טוב by יהודית כץ

חושבים טוב

134 Listeners

חיות כיס Hayot Kiss by כאן | Kan

חיות כיס Hayot Kiss

136 Listeners

שיר אחד One Song by כאן | Kan

שיר אחד One Song

159 Listeners

הביולוגיה של הווינרים by איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

הביולוגיה של הווינרים

41 Listeners

אחד ביום by N12

אחד ביום

310 Listeners

אש! by בית הפודיום

אש!

11 Listeners

השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם by תמיר מנדובסקי

השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם

24 Listeners

עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה by רשת עושים היסטוריה

עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה

19 Listeners

הפודקאסט של איתי סגל by All•in

הפודקאסט של איתי סגל

7 Listeners

הפודקאסט של דניאל דושי by daniel dushy

הפודקאסט של דניאל דושי

22 Listeners

חצי הכוס המלאה by בית הפודיום

חצי הכוס המלאה

2 Listeners

Brain Story by ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר

Brain Story

8 Listeners

איך לעשות דברים How To Do Things by כאן | Kan

איך לעשות דברים How To Do Things

53 Listeners

בסלון של יסמין by יסמין לוקץ׳

בסלון של יסמין

10 Listeners

הנטע by Neta Cherner | נטע צ'רנר

הנטע

2 Listeners