hr2 Lebenswert

Inwiefern ändert sich in der Krise unser Blick auf das Leben? Zeigen sich neue Perspektiven? Christoph Quarch ist Theologe und Philosoph und sagt: Corona stellt alles in Frage, doch darin liegt gerade auch eine Chance für uns alle.

Es sind nie dagewesene Zeiten: Das normale Leben ist zum Stillstand gekommen, die Alltagsroutinen sind weggebrochen, persönliche Kontakte eingefroren. Unsicherheit und Angst sind groß: Wie geht es weiter? Wie lange wird die Krise anhalten? Worauf kann ich mich noch verlassen?

Bei "Lebenswert" können Sie darüber mit Psychologinnen, Philosophen und Theologen ins Gespräch kommen. Stellen Sie Ihre Fragen, berichten Sie uns über das, was Sie tröstet und was Ihnen hilft, mit der Unsicherheit zu leben.

Andrea Hillenbrand ist Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin mit Fachkunde "Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie". Sie arbeitete zehn Jahre lang als Bezugstherapeutin in der Saaletalklinik Bad Neustadt und leitete 2011 bis 2015 die Institutsambulanz der Wiesbadener Akademie für Psychotherapie (WIAP). Seit 2015 arbeitet sie in eigener Praxis in Wiesbaden mit den Schwerpunkten Individualpsychologische Beratung, Workshops, Vorträge, sowie Heilbehandlung.

Moderation: Klaus Hofmeister

Rund um den Jahreswechsel blicken viele Menschen zurück: was waren die wichtigsten Stationen des vergangenen Jahres? Und welche Wege will ich in den kommenden Wochen und Monaten gehen? Was wird die Zukunft bringen? Vieles ist offen und unklar. Da ist es wichtig, dass wir selber Klarheit und Orientierung gewinnen. Wo will ich eigentlich hin mit meinem Leben?

In dieser Situation lädt die Beraterin und Buchautorin Petra Altmann ein zu einem ungewöhnlichen Blick auf das eigene Leben. Gleichsam wie aus der Vogelperspektive können wir das eigene Leben wie einen Stadtplan betrachten: Welches sind die Hauptstraßen meines Lebens, wie sieht mein Stadtzentrum aus? Das Rathaus steht für meine Lebensregeln, das Bürogebäude für den Arbeitsplatz, das Vereinsheim für die Verbundenheit mit Gleichgesinnten. Aber es gibt da auch den Friedhof: Mit wem bin ich verbunden über den Tod hinaus? Finde ich ein Ehrenmal für meine Lebensleistungen? Und wo entdecke ich dunkle Gassen?

In der Sendung „Lebenswert. Gespräche am Feiertag“ geht es am Beginn des neuen Jahres darum, das eigene Leben in den Blick zu nehmen, ein spiritueller Blick der Wertschätzung und der Ermutigung. Die Buchautorin Petra Altmann ist Gast im Studio.

Eine Sendung, in der die Hörerinnen und Hörer eingeladen sind, sich telefonisch zu beteiligen, Fragen zu stellen und ihre eigenen Lebenserfahrungen mit anderen zu teilen.

Erinnerungen sind wie Schätze, die in der großen Halle unseres Gedächtnisses lagern. Und wann immer wir mögen, können wir dorthin gehen und wiedererleben, was mit den Erinnerungen verbunden ist.

Sei es Last oder auch Freude: Die Erinnerungen sind als Bilder und Gefühle prägend für unser Leben, wir "sind" unsere Erinnerung. Welche Erinnerungen prägen uns und wie tun sie das? Pflegen wir eine persönliche Erinnerungskultur? Wie halten wir unsere Erinnerungen fest? Schriftlich im Tagebuch oder sogar in einer eigenen Autobiografie? Darüber berichten Hörerinnen und Hörer im Gespäch mit Dr. Andreas Mäckler, Biograph und Publizist.

Anerkennung und Wertschätzung sind zentrale Bedürfnisse des Menschen. So elementar wie essen und trinken und schlafen.

Jeder und jede will gesehen und wahrgenommen werden, will positive soziale Anerkennung erhalten, für das, was man geleistet oder gegeben hat, für besondere Fähigkeiten und als Person. Im Privaten und im Berufsleben.

Darum geht es im neuen Buch der renommierten Psychologin Eva Wlodarek „Die Kraft der Wertschätzung - Sich selbst und anderen positiv begegnen“. Sie ist Gast in „Lebenswert - Gespräche am Feiertag“ an Fronleichnam am 20.Juni in hr2-Kultur.Und zwischen 17.05 und 19 h im Gespräch mit Hörerinnen und Hörern über Erfahrungen: wo erleben Sie Wertschätzung? Wie wichtig ist die Ihnen? Wo und wie zeigen Sie positive Anerkennung?

Moderation: Petra Diebold

Wir leben in mobilen Zeiten. Und stehen vor der Aufgabe, Freundschaften und andere Lebensbeziehungen auch über weite Entfernungen hin zu pflegen: Die Freunde aus dem Studium - längst leben sie in anderen Städten als wir. Wie bleiben wir in Verbindung? Auch in Partnerschaften ist das für viele Alltag: Werktags verbringen beide ihr Leben getrennt durch Hunderte von Kilometern. Man sieht sich an Wochenenden und freien Tagen. Und versucht, auch zwischendurch miteinander in Verbindung zu bleiben. Wie kann das gelingen?

Was brauchen Freunschaften und Partnerschaften, damit sie auch über weite Strecken halten? Frühere Generationen haben noch die Brieffreundschaft gepflegt. Einen Brief zu schreiben kostet Zeit und Mühe. Aber es stärkt die innere Verbundenheit. Heute gibt es WhatsApp und Mails für die kleinen Nachrichten und Grüße zwischendurch. Und per Skype kann man sich sehen, selbst über Kontinente hinweg. Trotzdem braucht die Beziehung mehr als moderne Technik.

Welche Erfahrungen machen Menschen mit Freundschaften, die sie über die Distanz hinweg pflegen? Wie intensiv kann man miteinander verbunden sein, wenn nur Worte - auf Papier oder Bildschirm - hin und her wandern? Sind Brieffreundschaften vielleicht sogar intensiver, weil man so viel miteinander Worte wechselt und sich viel voneinander erzählt?

Über Erfahrungen mit Brieffreundschaften und anderen Fernbeziehungen geht es in der Sendung „Lebenswert. Gespräche am Feiertag“ an Christi Himmelfahrt. Dieser kirchliche Feiertag erzählt ja auch von einer beginnenden „Fernbeziehung“ zwischen Jesus und seinen Freunden. Gast im Studio ist die Psychotherapeutin Andrea Hillenbrand aus Wiesbaden.

Eine Sendung mit Hörerbeteiligung. Im Podcast mussten wir aus rechtlichen Gründen auf die Musiken der Sendung verzichten.

Innere Stärke kann jeder entwickeln. Und sie wird sich auszahlen, wenn das Leben nicht rund läuft, wenn Krisen kommen. Menschen mit Widerstandskraft können sich in Krisen bewähren und sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen. Expertin im Studio ist Monika Gruhl. Als Trainerin, Coach und Autorin vermittelt sie, wie jeder Mensch zu seiner inneren Stärke finden und ein erfülltes, freies und selbstbestimmtes Leben führen kann. Gastgeber ist Klaus Hofmeister.

Ein neues Jahr braucht Mut! Das zeigen uns schon die Böller aus der Silvesternacht. Ursprünglich sollte der Lärm die bösen Geister vertreiben. Denn der Jahreswechsel ist eine Krisensituation. Die große Frage steht ja im Raum: Was wird das Neue Jahr uns bringen? Bringt es Glück oder Unglück, Erfolg oder Scheitern, Lachen oder Weinen? Die guten Vorsätze fürs neue Jahr zeigen uns: Viele von uns hegen einen Traum, dass sich noch etwas ändern könnte im Leben. Dazu braucht es aber Mut. Wer seinen Mut zusammen nimmt, wer beherzt handelt, der kann Glück erleben. Davon ist die Theologin und Seelsorgerin Melanie Wolfers überzeugt.

Die Familie ist die erste Schule der Beziehungen. Und zu Weihnachten spüren wir, was das bedeutet, in Beziehungen zu stehen. Wir genießen das Miteinander und leiden darunter, dass Spannungen manchmal nicht auflösbar sind. Aber was wäre ein Leben ohne das Netz von guten Beziehungen?

Das ganze Spektrum unserer Beziehungen ist Thema in der Weihnachtsausgabe von hr2-Kultur Lebenswert. Dabei sollen die Lebenserfahrungen der Hörerinnen und Hörer ins Gespräch kommen. Beziehungsexpertin und Gesprächspartnerin im Studio ist die Psychologin und Therapeutin Dr. Daniela Tausch aus Würzburg.

Redaktion und Moderation: Klaus Hofmeister

Die Gespräche am Feirtag am 26.12.1017 mit dem Philosophen Wilhelm Schmid. Mit zahlreicher Hörerbeteiligung. Moderation Klaus Hofmeister