我在成都跑了我的第一个马拉松 

 所以 

 今天 

 我带着喜悦的心情 

 和大家一起分享一下 

 麻辣火锅 

 出场人物：溜达明、张您马 

今天我们请来了内蒙的朋友

和大家聊聊内蒙的民俗、文化、历史、低质风貌、人文景观……

以上都没有

主要聊聊吃吧

出场人物：亚妮、溜达明、张您马

夜宵那些事儿

体温为啥37度？

基因为啥这么表达？

石油到底怎么来的？

适度喝酒怎么回事？

跑步伤膝盖么？

本期我们和大家聊聊那些你以为你知道但是你可能不知道也不知道自己知不知道的问题。

那么，你确定你知道？？

出场人物：溜达明/张您马

本期节目，我们聊聊高雅

这一年，多谢了。

下一年，拜托了。

如果你到过厦门

却错过了

蚵仔煎、肉粽、花生汤

土笋冻、姜母鸭、大芋包

沙茶面、炸五香、鲨鱼丸？

那么

你错过了厦门

出场人物：张您马、溜达明

那些容易混淆的事物

你都能整明白么？

橘子桔子柑子橙子柚子柠檬子

啥关系你都清楚么？

勿以知识小而不学

本期节目，我们为您奉献，那些容易混淆的小知识

出场人物：溜达明/张您马

梦想不必远大，生活终将苟且。

能实现一个不足小目标也很值得高兴

我的马拉松

大明的厚底鞋

小金的10万粉

小胡的拍卖师考试

虽然看起来并不愿大（小胡的挺厉害）

但是，我们都为了这个小目标而期待

并终将因为实现而感到幸福

出场人物：金烂灿/金太小胡/溜达明/张您马

随地吐痰~车窗抛物~手机功放~随地小便~

那些小坏事儿，可能你以为无所谓

确实别人眼里最糟糕的行为

本期节目我们为大家揭露

那些令人讨厌的小恶~

出场人物：溜达明/张您马