火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

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➤ 治言教練示範的全世界最好的伸展
https://youtu.be/EgnGF1kpus0

➤幾首經典的180 bpm 歌
BTS (방탄소년단) 'Dynamite' Official

Taylor Swift - Shake It Off
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Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT

陳佳鴻 物理治療師/臨床博士

"Matthew 7.7”

 “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you.

馬太福音 7:7  「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」

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➤  錄音開場 01:01/ 黃紹洋 物理治療師：2025 世大運隨隊初體驗 05:21/第一次受到徵招的心情06:11/ 第一次到歐洲的氛圍 07:27/ 出發前的準備 10:37/ 調時差的小技巧14:40/ 這趟隨隊的特別體驗 18:15/觀察其他國家的醫療人員的評估與治療 21:59/ 世大運後轉戰英國全能比賽的經歷 30:45/ 全能選手常見的傷害 36:58/ 整體國際賽的經歷感想41:45/對於想挑戰國際賽場的治療師的建議45:17/最後小故事補充 47:43

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➤光復鄉救災捐款資訊

「0923 花蓮馬太鞍溪災害募款專案」
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-84056-1.html

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➤  花蓮祈福 01:05/ 近況閒聊 05:17/ 最近的醫院的低氣壓？09:49/ 腦震盪要看哪一科？22:56/ 前十字韌帶手術後適不適合定期抽積水？24:00/ 最後的閒聊37:08

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➤  女兒的兩個月門診的疫苗01:14｜  本週的教學日誌 10:42｜ 臨床哲學：少，但是更好。27:33

➤起立坐下的研究數據與臨界值

1. 跌倒風險
• 15 秒 → 顯著跌倒風險（尤其是老年人）。超過 15 秒，預測 未來跌倒 有良好敏感度與特異度。
2. 年齡參考值 
• 60–69 歲：約 11.4 秒
• 70–79 歲：約 12.6 秒
• 80–89 歲：約 14.8 秒
• → >12 秒 通常顯示功能性下降。

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➤ 女兒第一次抬頭 01:12/台灣物理治療學會50週年04:56/ NFL與腦震盪10:14/ 跑者的痠痛警訊：什麼時候該停？什麼時候能練？ 25:39 /臨床英文/雞湯：Don’t go from zero to hero 42:05 （不要從「零」直接跳到「英雄模式」。）
 

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➤ 本篇節目內容是給贊助者的第四封信。期待更多人支持與贊助火箭隊的議員這個節目。 謝謝大家！

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➤ 贊助唱名 01:28/吃飯遇到C.J. Stroud 11:35/ NFL開打 20:48/新的一批受訓物理治療師開學27:42 /臨床雞湯：大師兄林智勝引退，我從他身上學的三件事情32:28
 

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