נושאים מרכזיים בסרטון:

- תרגול מדיטציה קצר: הדגמה של דהרנה (מיקוד באובייקט אחד), תוך שימוש ב"אביהסה" ו"וויתור על מסיחים".

- מהות הראג’ה יוגה: הבנת החשיבות של עבודה ישירה על ההכרה, מעבר להכנה הפיזית של האסאנות.

- חמשת גורמי הסבל (הקְלֶשוֹת): כיצד אי־ידיעה (אווידיה) וזהות שגויה (אסמיטה) מובילות להשתוקקות, דחייה ופחד, ולמה היכרות מעמיקה עם גורמים אלו חיונית לתהליך השחרור (קאיווליה).

- דרכי יישום בשיעורי יוגה: כיצד מורות ומורים יכולים לשלב את היסודות הפילוסופיים של היוגה בעבודה על המזרן, ולהנחות את תלמידיהם לתובנות בחיי היומיום.

- הנושאים הנלמדים בקורס: שמונת איברי היוגה, יסודות הפילוסופיה של היוגה סוטרה והסנקהייה, מושגי מפתח (כמו דהרמה וקארמה) ותרגול מדיטציה אנליטית (חקירה).

- מבנה הקורס ולוגיסטיקה: שמונה מפגשים פרונטליים בני שלוש שעות, המשלבים דיון תיאורטי, תרגול מדיטציה והנחייה מעשית. התשלום בשיטת דאנה (תרומה לפי נדיבות הלב).

זהו צעד חיוני למורות ולמורים ליוגה המבקשים להעמיק ולהוביל את תלמידיהם אל ההתפתחות האישית המלאה שבדרך היוגה, תוך הבנת הפילוסופיה, הרעיונות המעשיים ושילובם בשיעורים. אם אתם שואפים לשפר את איכות ההוראה שלכם ולחוות תהליך פנימי מעמיק, הסרטון הזה יסביר למה הקורס מתאים בדיוק עבורכם.

מוזמנות ומוזמנים לכתוב שאלות בתגובות או ליצור קשר לפרטים נוספים.

------------------------

הצטרפו לסיגל ביבר בקורס יסודות הראג'ה יוגה ולהעמיק בהבנת דהרמה ועקרונות יסודיים נוספים

📅 הקורס מתחיל בפברואר בסטודיו לבונטין – לפרטים נוספים וההרשמה לחצו כאן:

https://kadencampus.org/יסודות-הראגה-יוגה

האינסטגרם של עמותת קדן: https://www.instagram.com/kadenfoundation

האינסטגרם של סיגל ביבר: https://www.instagram.com/sigalbieber/

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:

(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)

https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.

https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/

🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):

https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/

🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):

https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/

🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):

https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/

🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):

https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/

🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):

https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/

🧘 קורסים מקוונים נוספים:

https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/

🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:

https://kadencampus.org/קדן-לייב/

🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:

https://kadencampus.org/קדן-אישי/

🎧 לערוץ הספוטיפיי של קדן:

https://open.spotify.com/show/5VrK2NRl6n4jfRA7eJZDA4?si=4d0bf28e764241be

🌐 האתר של עמותת קדן:

https://kadencampus.org