Я с тобой

Тревога и постоянное напряжение очень выматывают, поэтому иногда найти в себе силы идти вперед ну очень тяжело. Я понимаю, ведь тоже сталкиваюсь с этим. Уверена, что вместе мы справимся. Позволишь мне побыть рядом?

*Это сообщение я записала для тебя за чашечкой чая

FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе.

Промокод "CAN" со скидкой 20% на первый абонемент сроком на месяц ищи тут: https://fitmost.onelink.me/c2rd/72tllmkr

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

Поддержать проект «Я с тобой» и команду, чтобы выпуски продолжали выходить можно здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/7515b402

Спасибо!

Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast

Подкаст создан студией ТОЛК

Продюсер: Валентина Шматко

Линейный продюсер: Аня Мамяко

Голосовое сообщение: Саша Жаркова

Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Когда не знаешь, что будет дальше, становится волнительно. Чувство неопределенности давит, а мысли о будущем не дают покоя. Но мы уверены, что эту тревогу можно преодолеть. Поэтому могу я поддержать тебя?

*Это сообщение я записала для тебя в кровати с вином

FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе.

Промокод "CAN" со скидкой 20% на первый абонемент сроком на месяц тут: https://fitmost.onelink.me/c2rd/72tllmkr

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

Поддержать проект «Я с тобой» и команду, чтобы выпуски продолжали выходить можно здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/7515b402

Спасибо!

Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast

Подкаст создан студией ТОЛК

Продюсер: Валентина Шматко

Линейный продюсер: Аня Мамяко

Голосовое сообщение: Оля Крумкач

Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Когда мир быстро меняется, а планы на будущее рушатся, спасти может ощущение того, что ты не один. Наши слушатели объединились и записали для тебя это поддерживающее послание. А еще мы хотим быть рядом и дальше, поэтому в следующую среду выпускаем второй сезон! До встречи!

Поддержать проект «Я с тобой» и команду, чтобы выпуски продолжали выходить можно здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/7515b402

Спасибо!

Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

Подкаст создан студией ТОЛК

Продюсер: Валентина Шматко

Линейный продюсер: Аня Мамяко

Голосовое сообщение: наши слушатели

Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

24 февраля 2022 года сердца людей в России, Украине и по всему миру сжались от ужаса и боли. Невозможно подобрать слова, чтобы выразить все, что чувствует каждый из нас, но и молчать мы не можем. Это сообщение — наше послание о том, что мы есть друг у друга.

— Твоя команда «ТОЛК»

Полезные ссылки:

— Бесплатная срочная психологическая помощь от НИУ ВШЭ: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJozIIdmXHLhNiLWOzt7K5jKTLWnrDOEnywF4Equeybz60lA/viewform?fbclid=IwAR17iADuzTwy5lfwncyjRdDl9HBgmLlGI2bw5AuL8i52j9C4thjthzjF2ec

— Бесплатная срочная психологическая помощь от сервиса "МЕТА": "https://therapist.bemeta.co/nowar

— Фонд помощи + психологическая помощь травмированным войной детям: https://voices.org.ua/en/

— Горячая линия психологической помощи МЧС и МГУ: +7 (499) 216-50-50 и +7 (495) 989-50-50

— Телефон доверия для всех: (057) 759-76-76

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Стереотипы часто диктуют, как надо жить. Иногда это раздражает, а бывает кажется, что что-то не так с тобой. Можно я поддержу тебя, если ты сейчас тоже переживаешь из-за этого?

*Это сообщение я записала для тебя в поезде

Поддержать проект «Я с тобой» и команду, чтобы выпуски продолжали выходить можно здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/7515b402

Спасибо!

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast

Подкаст создан студией ТОЛК

Продюсер: Валентина Шматко

Линейный продюсер: Аня Мамяко

Голосовое сообщение: Таня Никитина, «Горящая изба»: https://burninghut.ru/

Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Работаешь, работаешь, а когда хочешь отдохнуть, появляется чувство вины. Отпуск же вообще всегда откладывается на потом. Когда отдыхать стыдно и страшно, то это давит. Можно я скажу тебе несколько ободряющих слов?

*Это сообщение я записала для тебя пока ехала из аэропорта

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

Поддержать проект «Я с тобой» и команду, чтобы выпуски продолжали выходить можно здесь: https://pay.cloudtips.ru/p/7515b402

Спасибо!

Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast

Подкаст создан студией ТОЛК

Продюсер: Валентина Шматко

Линейный продюсер: Аня Мамяко

Голосовое сообщение: Анна Кострюкова

Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Иногда встаешь с утра, а идти никуда не хочется. Кажется, что все вокруг такие заряженные, полные идей, а тебя ничего не вдохновляет. Я сама такое испытала и знаю, как сложно себе в этом признаться и пережить это опустошение. Поэтому можно я скажу тебе пару ободряющих слов и попробую подсказать, как с этим справиться?

*Это сообщение я записала тебе в аэропорту, пока ждала свой рейс

Подробности по курсу «Подкаст+Комьюнити» (безопасному месту для твоих идей и вдохновению) по ссылке:

https://tolk.education/podcast_community

Старт уже 15 февраля.

По промокоду ЯСТОБОЙ скидка 10%

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast

Подкаст создан студией ТОЛК

Продюсер: Валентина Шматко

Линейный продюсер: Аня Мамяко

Голосовое сообщение: Гульназ Рахматуллина

Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Бывает работаешь так много и усердно, что в какой-то момент начинаешь чувствовать себя истощенным и понимаешь, что выгорел. Я сам знаю, как это непросто. Можно я тебя поддержу и попробую подсказать, как с этим справиться?

*Это сообщение я записал для тебя в переговорке в офисе

Сервис поддержки сотрудников «Понимаю»:

— Промокод для корпоративных клиентов и HR-ов: https://forms.gle/8xu3so1yJKvucJZN9

— Промокод для личных консультаций: https://forms.gle/GJJEjAQGcJroZdWP8

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast

Подкаст создан студией ТОЛК

Продюсер: Валентина Шматко

Линейный продюсер: Аня Мамяко

Голосовое сообщение: Даниил Трабун

Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Часто накануне важного дня или события испытываешь сильное волнение. Иногда даже кажется, что ничего не получится и тебя ждет полный провал. Это страшно, я понимаю. Можно мне сказать тебе несколько ободряющих слов?

*Это сообщение я записал для тебя, когда прогревал машину

Сервис поддержки сотрудников «Понимаю»:

— Промокод для корпоративных клиентов и HR-ов: https://forms.gle/8xu3so1yJKvucJZN9

— Промокод для личных консультаций: https://forms.gle/GJJEjAQGcJroZdWP8

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast

Подкаст создан студией ТОЛК

Продюсер: Валентина Шматко

Линейный продюсер: Аня Мамяко

Голосовое сообщение: Артем Андреев

Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Когда достигаешь какой-то цели, уже не знаешь, куда двигаться дальше. Что теперь делать, а главное — зачем? Должно быть, тебе сейчас нелегко. Можно мне поддержать тебя?

*Это сообщение для тебя я записала в трамвае

Сервис поддержки сотрудников «Понимаю»:

— Промокод для корпоративных клиентов и HR-ов: https://forms.gle/8xu3so1yJKvucJZN9

— Промокод для личных консультаций: https://forms.gle/GJJEjAQGcJroZdWP8

Этот подкаст создан студией Толк: https://tolk.earth/. Все, чего вам не хватило в этом эпизоде, и даже больше, есть в нашем телеграм-канале: https://t.me/+45QpJZj7BCE4NDAy

Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast

Подкаст создан студией ТОЛК

Продюсер: Валентина Шматко

Голосовое сообщение: Мария Алейникова

Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков

По всем вопросам: [email protected]

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy