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Una intolerancia alimentaria es algo más que una restricción alimenticia, va más allá de eliminar de la dieta ese alimento que te daña y te produce una serie de síntomas que afectan a tu calidad de vida.

En el video te explicamos qué es una intolerancia alimenticia, cómo evitarla y cómo mejorar los síntomas asociados a ella.

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El colágeno es una de las proteínas más abundantes del cuerpo y más allá de sus repercusiones a nivel estético interviene en numerosas funciones vitales.

Mantener unos niveles óptimos de colágeno es muy importante y en el podcast te explicamos 3 estrategias a seguir para lograrlo.

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La hinchazón abdominal es una molestia que sufren muchas personas y que reduce el bienestar físico a muchos niveles. Conocer las causas que lo provoca y las herramientas para solucionarlo, son clave para reducir la hinchazón abdominal.

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Algunas de las verduras más usadas en la cocina pertenecen a la familia de las solanáceas, por ejemplo los tomates, los pimientos o las patatas. Su consumo puede repercutir en la salud, por lo que es interesante conocer cómo reducir su toxicidad.

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El vinagre de manzana tiene ciertas propiedades muy interesantes para mejorar la salud más allá de su uso habitual en la elaboración de recetas.

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En el mercado hay numerosos aceites y grasas para cocinar y tradicionalmente se recomendaban algunos de ellos como los mejores para cocinar, pero hoy sabemos que hay otros aspectos importantes a tener en cuenta a la hora de elegir el mejor aceite para cocinar.

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Una de las preguntas más frecuentes que se plantean las personas que se inician en el ayuno es: ¿cómo salgo del ayuno?. La respuesta, a priori, parece sencilla; se sale del ayuno comiendo. Pero no es tan sencillo, hay ciertos matices que son muy importantes dependiendo de la duración del ayuno.

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