Eneko e Iker Pou y Carlos Suárez forman parte del Festival de la Montaña que rodea la Falco Trail, en Murcia. Los escaladores y el alpinista ofrecen su visión sobre la fiebre del trail running en la montaña. "Para nosotros es más aventura que deporte", defiende Eneko; mientras que Carlos presenta su libro 'Morir por la Cima', en el que recoge las reflexiones de toda una vida en la montaña. Además, el director técnico de la prueba, Cesar Vergara, recalca el papel de la Falco Trail como nexo de unión entre la montaña y el trail running.

Comenzamos el Especial ingrÁvidos desde la Casa de la Cultura de Cehegín, en Murcia. La Falco Trail acoge el Campeonato de España de Trail Running con el Nacional de más nivel de la historia con casi una veintena de atletas aspirantes al título. Charlamos con el alcalde de la localidad, José Rafael Rocamora; el representante del CD Quípar, Francisco José Asarle; y el presidente de la Federación Murciana de Atletismo, José Manuel Molina.

Estrenamos la sección 'Memory' en la que recuperamos los mejores momentos de ingrÁvidos en sus dos temporadas anteriores, con entrevistas atemporales. Como no podía ser de otra forma, estreno con la charla que mantuvimos con Kilian Jornet al poco de estrenar su 'Path to Everest', en la que trata de explicar cómo quiere promover un nuevo tipo de alpinismo "más ligero, más económico y de menos aclimatación". Además, se sincera y explica cómo se sintió en el Everest tras la muerte de su amigo Ueli Steck.

¿Pueden las carreras tomarse un descanso? Organizaciones de éxito que deciden tomarse un respiro para ¿regresar con más fuerza? Gorbeia Suzien decidió parar en 2018 después de terminar agotada de su Campeonato de Europa de Carreras por Montaña de la ISF. Hablamos con su organizador, al igual que con la mística Tres Valles o la última que ha anunciado que en 2019 no se celebrará para volver en 2020, la Runela Trail y su fenómeno en el norte de la Península.

Además, el canario Efrén Segundo, olvidado por Gran Canaria, pese a ser campeón del mundo. "No hay becas para nosotros".

En nuestro tiempo de tertulia, los invitados de la Western States con Gamito como protagonista; y las diferencias entre el mito americano y el Ultra Trail du Mont Blanc. Además, desvelamos el ganador de las zapatillas Akasha de La Sportiva, gentileza de Solorunners.

En nuestro tiempo de tertulia analizamos los invitados a la Western States 2019 con Jordi Gamito como referente, y analizamos las diferencias entre al carrera estadounidense y el Ultra Trail du Mont Blanc. Además, como Lluís Pallarés, director del Marató de Borriol, seguimos con la polémica de la participación de corredores sancionados en pruebas populares. Además, anunciamos el ganador de las Sportiva Akasha tras su participación en el debate de la pasada semana.

Charlamos con Efrén Segundo. El campeón del mundo de trail running con la selección española no fue invitado a la gala anual del deporte de Gran Canaria, y el deportista se lo tomó con humor... Menos gracia le hace a Efrén "no ser tenido en cuenta para las subvenciones" a deportistas de alto nivel de la isla.

Hace pocos días, la Runela Trail, una de las carreras con una irrupción más fuerte en el norte de España decidió darse un respiro hasta 2020. "Estamos pensando a largo plazo, en la próxima década, y era la mejor fórmula", afirma el representante de la carrera burgalesa, Alfonso Criado. "No creo que perdamos la fecha. El corredor sabe dónde le tratan bien, y cómo funciona cada carrera", defienden desde la cita de Las Merindades.

La Gorbeia Suzien es otra de las carreras por montaña que decidió hacer un descanso de un año. "Fue la decisión más difícil que tomamos, pero con el tiempo nos hemos dado cuenta que la más acertada", confiesa su director, Jurek Ziemkiewicz. La organización de la prueba admite que es 100% voluntaria y que su futuro no depende de una motivación económica "por el momento".

Comenzamos nuestro ingrÁvidos con Tres Valles, la exitosa carrera salmantina, que decidió parar en 2018 para coger impulso para 2019. "Era la única forma de mantener su sostenibilidad", defiende su director, Manuel Jesús Gómez Fraile. "Buscar el desarrollo a largo plazo, no el inmediato, y esa es la única fórmula para crecer".

Charlamos con el nuevo responsable de trail running y ultra fondo de la Federación Española de Atletismo, nuestro contertulio Juan Carlos Granado, quien avanza "algunas variaciones" en los criterios de selección para el equipo español de trail running.

En las últimas semanas varios ciclistas suspendidos por dopaje se han impuesto en distintas pruebas deportivas consideradas 'populares'. Esta situación, amparada por la Ley, pese a sus controversias éticas y morales, ha reabierto un debate tras las victorias de David Belda -suspendido hasta 2021- y Ángel Vázquez -suspendido de por vida por consumo de EPO-. Hablamos con los organizadores de las pruebas dónde han participado, responsables de circuitos populars y la representante de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte, la médico Raquel Blasco.