Wenn wir heute an Yoga denken, kommen vielen von uns vielleicht zuerst Körperhaltungen in den Sinn – fließende Bewegungen, Atemübungen, vielleicht auch ein bisschen Meditation. Aber Yoga ist viel mehr als das. Es ist ein Weg nach innen, eine Praxis, die uns hilft, die Bewegungen unseres Geistes zu beruhigen – um klarer zu sehen, wer wir wirklich sind.

In dieser Folge geben dir Sinah und Maren eine Einführung in ein besonderes Werk: Die Yoga Sutras von Patanjali.

Diese Folge ist voller Wissen und Inspiration:

- Was die Yoga Sutras eigentlich sind

- Warum sie so bedeutend für den Yogaweg sind

- Wie sie auch uns heute – inmitten von Alltag, Reizüberflutung und Selbstoptimierungsdruck – Orientierung und Tiefe schenken können

Bücher aus der Folge: Donna Farhi - Bringing Yoga to Life, B.K.S. Iyengar - Light on Life, Pramahansa Yoganada - Autobiographie eines Yogis

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Ab Herbst gibt es wieder 100h Yogatherapie mit Susan Michel.