Pour se procurer le livre Hyrox "HYBRID" - https://www.rudycoia.com/livre-hyrox-hybrid/

Bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast où j'interview Pierre Cretallaz, médecin du sport et médecin réanimateur.

En effet, suite à mon épisode avec Cyril Ricci, vous avez été nombreux à ne pas savoir quoi faire.

C'est à la suite de celui-ci que Pierre m'a contacté pour tout m'expliquer de manière simple.

Cet épisode sur l'entrainement respiratoire marque un tournant dans ma compréhension et ma pratique de celui-ci.

C'est une vraie Masterclass sur le système respiratoire et comment l'entrainer.

J'espère qu'il en sera de même pour vous.

Les ressources du podcasts :

• Le Guide Ultime de l'entrainement respiratoire - https://www.rudycoia.com/lp-le-guide-ultime-entrainement-respi/
• Pour se procurer un Powerbreathe - https://amzn.to/4rNTegS
• Pour se procurer un ballon BWB - https://isocapnic.com/

QUI EST RUDY COIA ?

Pionnier du coaching en ligne depuis 2006. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition, mon approche repose sur la culture de l'athlète hybride : allier la force à l'endurance, sans jamais compromettre la santé à long terme.

À travers mes suivis personnalisés et mes contenus pédagogiques, j'accompagne ceux qui refusent les raccourcis et exigent la transparence. Mon objectif : vous transmettre les clés d'une progression durable et naturelle

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RESSOURCES ET COACHING

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