Świat Okiem Biegacza

Jak powinna wyglądać dieta biegacza? Michał Płecha


Listen Later

Moim dzisiejszym gościem jest Michał Płecha – dietetyk

sportowy, pracujący w Polskim Związku Lekkiej Atletyki.

 

Partnerem odcinka jest marka Trec Nutrition, która posiada w swoim portfolio linię suplementów Trec Endurance dedykowaną osobom uprawiającym sporty wytrzymałościowe. Znajdziesz w niej żele energetyczne, izotonika oraz produkty, o których mówiliśmy w trakcie odcinka.


Na hasło florian15 do 5.02 masz 20 % zniżki na zakupy powyżej 149 złotych. Po tym dniu zniżka wynosi 15 %.

 

Co znajdziesz w odcinku?

-jakie są kluczowe elementy diety biegacza?

-jak powinno wyglądać żywienie przed, w trakcie i po treningu?

-czym jest trening z niską dostępnością glikogenu?

-jak odżywiać podczas biegów ultra

-co powinien suplementować biegacz?

 

Będzie mi bardzo miło, jeśli skomentujesz ten odcinek na

Youtubie czy Spotify oraz udostępnisz go na Instagramie! Dzięki i do usłyszenia!

 

Michał na IG

Pierwszy odcinek z Michałem

⁠Florian na IG⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Florian na FB⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Współpraca⁠⁠


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Świat Okiem BiegaczaBy Florian Pyszel


More shows like Świat Okiem Biegacza

View all
Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

Cyprian Majcher

3 Listeners

Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

Imponderabilia - Karol Paciorek

35 Listeners

7 metrów pod ziemią by Rafał Gębura

7 metrów pod ziemią

22 Listeners

Maciej Wieczorek - Expert w Bentleyu by Expertia

Maciej Wieczorek - Expert w Bentleyu

6 Listeners

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

36 Listeners

Radio Naukowe by Radio Naukowe - Karolina Głowacka

Radio Naukowe

32 Listeners

DO:ST:AR:TU by www.dostartu.pl

DO:ST:AR:TU

0 Listeners

Bieganie.pl by Bieganie.pl

Bieganie.pl

2 Listeners

Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

Przemek Górczyk Podcast

14 Listeners

Kingrunner ULTRA by Jędrzej Maćkowski, James Artur Kamiński

Kingrunner ULTRA

0 Listeners

WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

WojewódzkiKędzierski

32 Listeners

RACE PACE - podcasty o bieganiu by Kuba Pawlak

RACE PACE - podcasty o bieganiu

3 Listeners

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów by zurnalistapl

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

18 Listeners

CZY TU SIĘ BIEGA? Podcast o dobrym życiu by Ewa Paciorek

CZY TU SIĘ BIEGA? Podcast o dobrym życiu

0 Listeners

Coffee Run Podcast by Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

Coffee Run Podcast

0 Listeners