RACE PACE - podcasty o bieganiu

Jak trenuję do 30 minut na dychę | Łukasz Nowak


Listen Later

Łukasz Nowak to biegacz, który w ostatnich latach mocno szlifował dyszkę dochodząc do poziomu 30 minut. 

Pewnie pomyślicie, że w amatorskim treningu to kosmos.  Tu jednak sprawa się komplikuje, bo gość odcinka to były wyczynowy chodziarz, olimpijczyk, który po karierze wziął się za "zabawę w bieganie".

Jak trenuje i jaka lekcja płynie z koncepcji jego treningu dla pozostałych biegaczy?


***

Partnerem odcinka jest adidas - producent butów startowych Adios PRO EVO 2,  stworzonych z myślą o biciu rekordów [reklama]

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baran Trail Race⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]

O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace" [reklama]

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

RACE PACE - podcasty o bieganiuBy Kuba Pawlak

  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7

4.7

3 ratings


More shows like RACE PACE - podcasty o bieganiu

View all
Podcast Charyzmatyczny by Dawid Straszak

Podcast Charyzmatyczny

5 Listeners

Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

Cyprian Majcher

9 Listeners

Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

Imponderabilia - Karol Paciorek

37 Listeners

Black Hat Ultra by Kamil Dąbkowski

Black Hat Ultra

0 Listeners

Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

Dział Zagraniczny

40 Listeners

Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

Podcast Historyczny

41 Listeners

Świat Okiem Biegacza by Florian Pyszel

Świat Okiem Biegacza

0 Listeners

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

39 Listeners

Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

Nauka To Lubię

9 Listeners

Radio Naukowe by Radio Naukowe - Karolina Głowacka

Radio Naukowe

31 Listeners

Bieganie.pl by Bieganie.pl

Bieganie.pl

3 Listeners

Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

Przemek Górczyk Podcast

18 Listeners

Kingrunner ULTRA by Jędrzej Maćkowski, James Artur Kamiński

Kingrunner ULTRA

0 Listeners

Coffee Run Podcast by Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

Coffee Run Podcast

0 Listeners

Rezultaty by Michał Wrzosek

Rezultaty

3 Listeners