Sign up to save your podcasts
Or
Share 😳Jalousi kan formørke dit sind og ødelægge dit parforhold - men lidt jalousi kan faktisk gavne dit forhold ➡️ Forstå følelsen og hvem der især bliver ramt.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
😳Jalousi kan formørke dit sind og ødelægge dit parforhold - men lidt jalousi kan faktisk gavne dit forhold ➡️ Forstå følelsen og hvem der især bliver ramt.
➡️ Jalousi er en smertefuld følelse, som de fleste har oplevet på et tidspunkt. Og når jalousien kammer over, kan det ødelægge dit forhold. Men jalousi kan også være en naturlig og sund reaktion, som kan redde dit forhold.
I denne podcast bliver du klogere på jalousi, og hvem der især bliver ramt.
Som parterapeut i København har jeg mødt utallige par, som kæmper med jalousi. Og jeg ved at i længden kan intet parforhold holde til jalousi.
Jalousien får dine tanker til at køre i ring, skaber mistro, drama, og får dig til at gøre ting, du senere fortryder. Det er det grønne monster, som alle forsøger at undgå.
➡️ I podcasten hører du bl.a. om de 4 karaktertræk, som øger sandsynligheden for jalousi:
1️⃣ Lavt selvværd: Er dit selvværd lavt, skal der mindre til, før du frygter afvisning og at blive erstattet.
2️⃣ Ængsteligt tilknytningsmønster: Dette mønster gør det svært for dig at stole på din partner.
3️⃣ Afhængighed: Jo mere selvstændig du er, desto mindre tendens til jalousi
4️⃣ Neuroticisme: Jalousi hænger sammen med graden af neuroticisme, som siger noget om dine tendenser til angst, negative tanker og irritabilitet.
Vigtigt: Der er ikke noget i vejen med at føle jalousi, når følelsen er berettiget❗️
Derfor er det vigtigt, at du ikke undertrykker følelsen. For hvis du lader som om, at du da aldrig er jaloux, fordi du er for klog, voksen, fornuftigt osv., lærer du ikke at sætte grænser.
➡️ 3 måder du gøder jorden for den skadelige jalousi:
1️⃣ Spille spil: Sociale spil er det modsatte af at være ærlige og direkte.
2️⃣ Sammenligne dig med andre: Når du sammenligner dig med andre, vækker du din mindreværdsfølelse.
3️⃣ Kontrollere din kæreste: Du kan forstærke din mistro ved at kontrollere din kæreste.
➡️ "Engang imellem kan en smule jalousi være godt, fordi følelsen motiverer parterne til at gøre en ekstra indsats for parforholdet i stedet for at tage hinanden for givet."
👉 Læs også artiklen om Usund og sund jalousi. Hvad er forskellen? ➜
👉 Klik her og opdag din erotiske arketype ➜
PS:
✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit.
⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!
På forhånd tak for din støtte🙏
View all episodes
By Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut➡️ Jalousi er en smertefuld følelse, som de fleste har oplevet på et tidspunkt. Og når jalousien kammer over, kan det ødelægge dit forhold. Men jalousi kan også være en naturlig og sund reaktion, som kan redde dit forhold.
I denne podcast bliver du klogere på jalousi, og hvem der især bliver ramt.
Som parterapeut i København har jeg mødt utallige par, som kæmper med jalousi. Og jeg ved at i længden kan intet parforhold holde til jalousi.
Jalousien får dine tanker til at køre i ring, skaber mistro, drama, og får dig til at gøre ting, du senere fortryder. Det er det grønne monster, som alle forsøger at undgå.
➡️ I podcasten hører du bl.a. om de 4 karaktertræk, som øger sandsynligheden for jalousi:
1️⃣ Lavt selvværd: Er dit selvværd lavt, skal der mindre til, før du frygter afvisning og at blive erstattet.
2️⃣ Ængsteligt tilknytningsmønster: Dette mønster gør det svært for dig at stole på din partner.
3️⃣ Afhængighed: Jo mere selvstændig du er, desto mindre tendens til jalousi
4️⃣ Neuroticisme: Jalousi hænger sammen med graden af neuroticisme, som siger noget om dine tendenser til angst, negative tanker og irritabilitet.
Vigtigt: Der er ikke noget i vejen med at føle jalousi, når følelsen er berettiget❗️
Derfor er det vigtigt, at du ikke undertrykker følelsen. For hvis du lader som om, at du da aldrig er jaloux, fordi du er for klog, voksen, fornuftigt osv., lærer du ikke at sætte grænser.
➡️ 3 måder du gøder jorden for den skadelige jalousi:
1️⃣ Spille spil: Sociale spil er det modsatte af at være ærlige og direkte.
2️⃣ Sammenligne dig med andre: Når du sammenligner dig med andre, vækker du din mindreværdsfølelse.
3️⃣ Kontrollere din kæreste: Du kan forstærke din mistro ved at kontrollere din kæreste.
➡️ "Engang imellem kan en smule jalousi være godt, fordi følelsen motiverer parterne til at gøre en ekstra indsats for parforholdet i stedet for at tage hinanden for givet."
👉 Læs også artiklen om Usund og sund jalousi. Hvad er forskellen? ➜
👉 Klik her og opdag din erotiske arketype ➜
PS:
✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit.
⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!
På forhånd tak for din støtte🙏
More shows like Parforhold, psykologi og personlig udvikling
View all
Nøglen til din hjerne
7 Listeners
Psykologen i Øret
13 Listeners
Brinkmanns briks
9 Listeners
Hjerteflimmer for voksne
20 Listeners
ENHED med Noell Elise
10 Listeners
112 For Knuste Hjerter
16 Listeners
Meningsfulde Samtaler
7 Listeners
Voksendating
3 Listeners
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
5 Listeners
Ramt Af Stjernerne
4 Listeners
Ludvigs Podcast
7 Listeners
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen
9 Listeners
HjerneRO
11 Listeners
Kære Overgang
1 Listeners
Den lyse side
2 Listeners