🎉 Deze maand: 25% korting op beide programma’s van Jan Bommerez!

Wil je écht aan de slag met oude patronen en innerlijke rust vinden? Dan is dit je kans:

🔶 Jeugdtrauma-programma – Voor diepe heling van je zenuwstelsel

👉 https://kukuru.nl/jeugdtrauma

🔶 Leren Loslaten – Voor het doorbreken van blokkades en overlevingsstrategieën

👉 https://kukuru.nl/lerenloslaten

💡 Eerst even proeven? Dat kan! Beide trainingen starten met gratis lessen.

Maar vergeet niet: gebruik later de kortingscode KUKURU25 om je 25% korting te verzilveren!

In dit diepgaande tweede gesprek met Jan Bommerez duiken Giel en Jan verder in het proces van heling, zelfliefde en het loslaten van trauma. Jan benadrukt het belang van lichaamswerk, ademhaling en het reguleren van je zenuwstelsel. Hij spreekt over het verschil tussen shock- en ontwikkelings­trauma, en waarom spiritual bypassing soms onbewust een overlevingsstrategie is. Ook deelt hij persoonlijke inzichten over woede, vergeving, en de kracht van natuur, klank en vriendschap als helende elementen. Een inspirerende aflevering over belichaming, nederigheid en thuiskomen bij jezelf.

Jan Bommerez is auteur, spreker en mentor op het gebied van transformatie, traumaheling en bewustzijnsgroei. Hij is vooral bekend van boeken als Flow en de kunst van het zakendoen en zijn cursussen over ontwikkelings- en jeugdtrauma. Zijn werk combineert inzichten uit de neurobiologie, psychologie en spiritualiteit.

Hoofdstukken:

00:00:45 Karma en actie-reactie

00:01:10 Uit je hoofd – 4-7-8 ademhaling

00:02:12 Weg van het verhaal – terug in het lijf

00:02:53 Zelfregulering en grenzen stellen

00:04:20 Helende kracht van natuur en dieren

00:05:34 Wandelen – alpha en theta hersenstaat

00:07:13 Via de zintuigen het nu beleven

00:08:25 Imperfectie als deel van perfectie

00:08:54 Lichtheid ervaren door vreugde en vriendschap

00:09:49 Waarom blijheid soms uitblijft

00:10:47 Wat blijft er nog over aan filters?

00:11:38 Open hart – liefde voor zijn zoon

00:12:45 Woede als natuurkracht bij kinderen

00:13:12 Woede transformeren met klank

00:15:36 Zingen – helende klank voor kinderen én volwassenen

00:16:51 Gongbad als overweldiging

00:18:02 Cursus verandert levens – stap voor stap

00:19:53 Bijna-doodervaring – bron & zelfliefde

00:22:37 Zelfliefde = accepteren van álle delen

00:23:30 Jung: “Ik wil niet goed zijn, ik wil heel zijn”

00:24:47 Spirituele bypass als tijdelijke overleving

00:25:31 Spirituele arrogantie vs belichaming

00:26:20 Stijfheid bij opstaan – Rosenberg-oefening

00:27:01 Dromen als verwerking – andere droomkwaliteit door heling

00:27:43 Paniekaanvallen – primaire reflexen

00:29:02 Good enough parenting

00:30:22 Spel met kind – waar ligt de grens?

00:32:32 Zelfcompassie en vergeving

00:33:40 Trauma’s uit het verleden vs toekomstgericht helen

00:34:19 Parasympathisch zenuwstelsel – hoe lang tot rust?

00:35:11 Complexe trauma’s vs shocktrauma’s

00:36:48 Voorzichtigheid met technieken en psychedelica

00:38:28 Cursus is bewust laagdrempelig gemaakt

00:39:32 Rouw en woede – veilige ruimte nodig

00:41:22 Prikkelbaarheid = gestolde woede

00:42:03 Emoties toelaten om niet ziek te worden

00:42:54 Salamander-oefening & pendule nog te bespreken

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.