Jan van Paassen groeide op in de glastuinbouw en maakte later de transformatie naar spiritueel begeleider. Vanuit zijn ervaring met planten, ademhaling en yoga ontwikkelde hij https://alprana.nl/: een platform gebaseerd op de acht ledematen van yoga. In deze aflevering deelt hij zijn visie op prana, de helende kracht van ademhaling, de parallellen tussen plant en mens, en het belang van regeneratieve landbouw. Ook vertelt hij over zijn ochtendrituelen, lessen uit het boeddhisme en vijf boeken die hem diep geraakt hebben.

Jan van Paassen (1961) is voormalig tuinder, klimaatexpert en spiritueel begeleider. Hij werkte jarenlang in de paprika- en rozenteelt en verdiepte zich daarna in yoga, boeddhisme en ademwerk.. Hij is gepassioneerd over regeneratieve landbouw en de verbinding tussen mens, natuur en energie.

Hoofdstukken:

00:01:35 Introductie Jan en prana

00:03:00 Groei van planten als metafoor voor persoonlijke groei

00:04:56 Jeugd, anorexia en doorzetten

00:06:00 Het pijnpunt van industriële landbouw

00:07:31 Regeneratief telen en John Kempf

00:10:30 Telen op aarde vs. substraat|

00:11:08 Adviseren van kwekers en de parallel met de mens

00:13:00 Bikram yoga als keerpunt

00:15:39 De kracht van 26 houdingen

00:16:26 Uitleg acht ledematen van yoga

00:24:51 Startpunt Yama, intentie en levenspad

00:25:39 Pranayama en vijf vitale vormen van ademenergie

00:28:52 Voeding, koffie en alcohol

00:30:13 Lichaamsverzorging en beweging (squats, kou, massage)

00:31:26 Familieopstellingen en Chi Kung

00:33:13 Stress, zenuwstelsel en ontspanning

00:35:21 De helende kracht van zingen en neuriën

00:36:09 Hypnose en nuchtere kijk op psychedelica

00:37:02 Huisdieren als spiegel

00:38:00 Staren en visualiseren

00:38:51 Celibaat en compassie

00:39:36 Mantra's, chakrapraktijken en spirituele disciplines

00:41:25 Ochtendroutine

00:43:17 Neusademhaling en het sympathisch/parasympathisch systeem

00:44:39 Beschuitje met honing als ontbijt

00:45:12 Vegetarisme als fysieke, spirituele en ethische keuze

00:48:56 Missie: bewustzijn rondom prana en adem

00:51:06 Alle vijf elementen in mens en natuur

00:54:05 Moeder Aarde redt zich wel, wij misschien niet

00:55:15 Boeken https://kukuru.nl/boekenkast/

01:14:16 De dood

01:23:22 Afsluiting

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.