本期要讲的是被我们拖欠了许久的神秘问题：如何爱自己？

我曾经也对这个问题很困惑：怎样才算爱自己。疯狂大购物算爱自己吗？做做美容算爱自己吗？是立刻打三炮比较爱自己啊，还是连续谈上三段恋爱比较爱自己？是和闺蜜俩人在海边小屋共度余生算爱自己呢，还是赚很多钱然后die alone算爱自己？

“爱自己”三个字根本就是玄学。

但是我和假如，好歹也在人生历练中和自己的咨询师一起吭哧吭哧摸爬滚打走到了今天，对这个问题的答案终于有些谱了。

本期节目我们会从一个源头问题开始聊起：我们和父母的关系究竟如何影响了成年后我们“爱”的能力。

我非常擅长追爱，却总是陷入古怪的恋爱模式；她的那份充满怨念的逃避，也有一个关于爱的不满在心底。我俩将在节目里跟大家分享各自的体验与成长，方便你们找到属于自己的那条通往“爱”的道路。

最后的最后，你也一定会看见那个一直在等待你爱的little girl.

要说网络上最近的“舆论大事”，好像就是“林情圣”的“人设崩塌”事件。

关于这件事本身，已经有很多人从各种角度发表过各种观点了，所以它并不是今天我们要聊的重点。

我和假如发现，这件事的开端曾引发过一场蛮有趣的debate，与公众对事件的“第一观感”和“初始反应”有关。虽然之后这场debate很快就被林某人的道德问题与经济纠纷冲散了，它也依然值得我们把它找回来再好好聊一聊。

本期节目我和假如将首次公开讲述一些我们之前从未向公众讲过的故事，并互相讨论一些与之相关的问题：

1，情感发展的形态与“界限分明”

2，Rebound的意义

3，同等条件下的性别设置

4，女性内化的感情道德标准

5，真实情感的复杂性：肮脏与不好看

6，“人心有什么值得喜欢？”

7，世上有一件事，除了人类以外的任何动物都不会做

8，“赋意”的理解：人类社会的规则，与对一切规则的赋意

9，我们对“自我”的认知

10，避开“被逼无奈”：是否要选择挑战hard难度的关系

11，如何应对伴侣对你敞开的心扉：真的有所谓的“感同身受”吗？

12，“我一生中犯过的最大的错误之一”

好啦，以上就是这期节目的主要内容。

《做一个“无情的”看客——当你遇见一个故事》

希望大家听得开心。

下期再见。

你们已经知道啦，刚好7天前，我对我的恋人H先生告白了……⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

那一整天我精神高度紧张，关键时刻还蹲在厕所里差点呕吐，就有这么夸张……也是我缓了一个星期才有力气跟你们聊聊那天发生的事。

有评论说：哇，原来套套也会这么紧张啊！

对，你们的套儿也会，因为say “I love you”在一段关系里是至关重要的一环，有时候甚至直接决定了关系的生死：说不说，以及什么时候说，可是千古难题！

还有评论说：以为套套和H先生早就在一起了，怎么现在才告白呢？

答案是：因为dating和in the relationship是一段关系完全不同的两个阶段！关系能否走到下一步，往往就取决于告白这一环！

这一期，我和假如会用亲身经历的几个故事，来帮助大家理解两种背景下的dating culture之间的区别，以及从dating到relationship这一步都需要经历哪些关键步骤。

小故事列表：

1，假如的失误——到手的“最喜欢”飞了~

2，迷茫的女生——体验过所有想要体验的，最后选择了“爱”。

3，成长后的假如——同样的错误不会再犯！

4，现场三方通话问“爱不爱我”——公开处刑！

5，套套对H先生的告白大作战！

快两小时的超长节目，希望大家听得愉快，有什么想说的也请尽情给我们留言~

上两集假如和我跟大家聊了一下心理学上的四种依恋类型人格，以及他们都如何跟人相处恋爱的。

节目发出以后我们发现了问题：有留言说意识到自己就是四型人各种的混乱型，自己肯定完蛋了，不想去害别人，还是孤注生吧blablabla……

——NO!

不要想得这么负面，不要如此沮丧！我们主播之一假如同学决定现身说法，向大家证明就算像她这样一个拥有混乱型人格特质的人，也是可以活出一条康庄大道的！

本集番外篇是我们普通混乱型人格的含冤告白，同时也是对我们前两集节目的补充~

希望混乱型的宝宝都支棱起来，拥有绝不输给命运的勇气！

美好的关系依然在等着你！

时隔三天，仅仅三天，下篇就放出来了，如今我和假如都变成了说话算话的勤快人，连我们自己都感到欣慰。（分明就是上下集一起剪好的拼死也要邀下功）

上集里，我们跟大家粗略地讲了一下四种依恋类型人格里的前三种：安全型，回避型与焦虑型。

这集呢，我们会继续讲一讲回避型与焦虑型在性别中的占比以及成因，也会跟大家分享一下我和假如自己分属于什么类型，最后也是最关键的部分，我们会详细地跟大家介绍“混乱型”。

混乱型为什么可怕，又能可怕到哪种地步呢？混乱型的成因是什么呢？

为什么我们说“安全型”与“混乱型”是一个人一生中一旦形成就基本不会再改变的人格？

套套又给大家带来了什么样的恐怖案例呢？

点击播放按钮，我们开始吧~

昨天和H先生去参加一个新朋友的订婚宴，遇到了另外一个老朋友。
老朋友拉着H先生张口就来：真是感谢你啊，自从套套跟你在一起，我半年来都没听到过她的抱怨也没被她烦过了，她以前实在太抑郁了，我都觉得和她见面很累，现在呢，她整天开心得跟什么似的，快乐想藏都藏不住。
宴会结束回家以后，H先生就问我，你以前到底有多抑郁啊，怎么你所有的朋友都跟我说一样的话。

讲真我自己都很震惊，昨晚遇到的老朋友，和之前带H先生见的另外那些朋友，互相都不认识，不可能约好说什么，各自讲的话都是发自肺腑的，他们居然不约而同地都在跟H先生表达同样的感受。这是不是说明我曾经的状态是货真价实的糟糕，而如今的快乐也是货真价实的澎湃汹涌。

这次我和假如录了关于“四型恋人”的主题PODCAST，在聊天的时候，我重新回顾了自己经历过的几段感情关系，我发现，得亏我经历的男人够多，居然四种依恋类型人格的人全都被我体会过了，其中那个“传说中最难得”“没几个人见过”的安全型人格，也终于让我遇上了。

那么 #假如有套套# EP7 就和大家聊聊”四型恋人“中的前三种，安全型、焦虑型与回避型人格的成因、他们在恋爱中的表现，尤其会在这集中教大家辨认和理解清楚”安全型“与”回避型“的不同（不要再把差异巨大的两种人搞混啦！），也从国家文化层面与性别等几个角度讲讲哪里更容易出焦虑型的人，哪里则集中了回避型的人。

至于最最可怕的”混乱型“，请期待本周五更新的下集（恐怖故事等着你哦！）

这并不是我们之前说好的正式EP6。

套儿和假如突然有话想聊，就速战速决录了一期短短的番外：

我们从最初的36个“坠入爱河”的心理问题，聊到友情对我们的意义，聊到亲密关系的意义，又聊到了偶像和颜值的重要，最后还扯到了story telling的重要……

这是一期没什么主题的闲话家常，唯一恒久远的主题就是它依然“大尺度”。

希望你们喜欢这次随随便便的讨论，也欢迎你们把自己对友情与亲密关系的理解分享给我们。

那我们下期正式节目再见！

罗套儿和假如说到做到，一个月以后又回来了！

上期录音的时候我们就提到，这次的主题是“最差也要像你的猫一样”。

说的就是恋人的质量——我们粗浅地认为：如果你的恋人带给你的价值还不如你的猫，干脆就不要谈这个恋爱了。

那什么样的恋人才算是高质量恋人呢？

请打开本期音频，再次收听我们与男人们之间的那些事儿！

我们会用一些细致深入的小故事来佐证以上粗浅的道理。

（主要是因为多情的套儿又恋爱了，所以新的恋爱故事又出现了一大把……假如也拿套儿没办法！）

特大喜讯！我和假如终于决定把节目变成月更了——

然而我们却被冠上了“素人”的title，我不服！

所有在听节目的人，我们这个节目还能不能顺利成为月更、我们能不能摘掉“素人”的帽子、你们的生活里还会不会长久的拥有我们两个美妙的“荤人”存在，就看现在了！

此时此刻，立刻马上，每人一键三连我们这个节目50次，答应我，竭尽全力，好吗？！

（想要更好的理解上面这段胡言乱语，请打开本期节目，收听开头3分钟）

好，这里依然是两个在生活中磕磕绊绊的女编剧（假如与罗套儿）共同主持的gilrs talk show。

首次月更节目的主题是：

《孤独，死亡，在所有严肃的话题面前我们依然荤黄》

我们突然决定要沉重一下。

但最终好像也没有沉下来呢。

无论生活境遇多么灰暗，我们总是能通过荤黄的曲折获取力量。

（假如：只有你能，我不能！）

千呼万唤（也）始（不）出来的 假如有套套  EP1（上篇）
终于和大家见面了！

这是由两个在爱情中磕磕绊绊的女编剧（假如与罗套套）共同主持的两性关系谈话节目。
在这集里，我们要讨论的是一个愉快又悲伤的主题：

分手旅行中的“艳遇” 

为什么我们会在分手以后选择旅行？
在旅行中我们又会遇到怎样的艳事？
套套（我）和假如，将在“上篇”中给大家带来两个亲身经历的有趣故事！