心动女孩，一档充满湿货的闲聊节目。

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本期我们来分享：没站C位的我，也有一直闪闪发光的「主角感」时刻

时间线：

00:29 这是女性脱口秀演员大放光彩的一年

03:28 鲨鲨人生第一次的走红毯，竟被同事上了一课

08:18 而推迪则在红毯上一人分饰两角

09:41 我以为我一辈子都不会拿到「主角」的剧本

20:23 是人生里最重要的老师，改变了我对「女主角」的刻板印象

24:41 ✨「沐光时刻」

26:51 推迪巨大的爱好是给别人生日惊喜🎂

30:54 是脆弱时突然得到那个医生的照亮，于是我也想照亮别人

38:53 💖心动时刻

/🎉/

本期节目为小宇宙企划#她的存在即照亮#系列节目之一。

感谢Burberry女神沐光香水对本期节目的特别支持，希望每个听众朋友们都能拥有属于自己的沐光时刻。

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本期我们来分享：为什么用Ai写好评，又用一生的创作欲来写差评？

时间线：

02:28 可以接受的差评残酷二选一

06:23 大众点评的差评能信吗？

09:35 当你被情绪勒索而写下的好评

12:46 鲨鲨写出的第一个大众点评差评

17:10 鲨鲨的特点之一

18:25 为什么推迪不敢催菜

22:07 推迪写出的第一个豆瓣差评

26:19 鲨鲨第一次给一个人写差评

31:24 第一次写差评被追杀

34:28 能在线下给差评才是真本事。

36:27 鲨鲨写过的一个难忘的评价

38:42 推迪的特点之一

41:11 如何做一档播客并且迅速获得差评

45:05 💖心动时刻

/🎉/

我们的新节目上线了！

它叫做：森呼吸 🌳

「森呼吸」是一档由「心动女孩」主播们制作的全新音频节目，专注于帮你回归内心平静。

作为两个日常焦虑的内容创作者，这一次我们拿出日常自我练习的呼吸法，还有我们打造视听氛围的独特经验，加上很想要陪伴你的百分百热情，精心设计研发出了这个栏目的内容。

我们将透过语言和你的想象力，邀请你的副交感神经出场，让身体不再总是由焦虑来主导。温柔陪伴你度过每个失眠的、焦虑的，紧绷或疲惫的时刻。

希望这里可以成为一个你的安全帐篷。你可以听见雨滴，重新遇见自己，并且停留一会儿。

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㊗️听完的大家一切顺利，夏日惊喜多多！！！

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本期我们来分享：作为独生子女的我们，对集体活动的爱恨情仇！

时间线：

00:28 在这30年，我们都是独生子女

02:08 但我们父母兄弟姐妹都特别多

03:15 我至今都不知道如何处理竞争的关系

10:30 如何向外界展示脆弱，是很难学会的一课

13:45 我无数次跟自己说：“接下来就只能靠自己了。”

14:30 从小就是主角的我，如何调适做配角的心情

15:20 在KTV里的我，为什么总被抢歌

21:06 好害怕不能成为在关键时刻击出球的人

22:06 我好想赢，但我竟然又害怕说出来

23:30 小时候我爱的动画片和电视剧，都是对集体生活的向往

27:00 鲨鲨对集体生活的想象让推迪惊呆了

29:08 好向往大学集体宿舍

32:40 如何在城市生活里拥有一点集体的感觉

35:26 推迪的第一次徒步大成功

48:06 💖心动时刻

/🎉/

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vol.1 给下班后的超人们：你已经足够努力了｜15分钟减压冥想

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㊗️听完的大家一切顺利，财运UP！

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本期我们来分享一下那些酸爽上头的时刻！🤭

00:37 我们俩都是低能量人
03:05 我生命里的第一个高能量超人
06:07 只在动森里高能量的小孩
09:50 原来低能量人最需要酸爽的力量
12:30 我爱咯噔文学
14:13 爷爷令人精神酸爽的事件
16:00 在爸妈大吵中我第一次笑了
18:41 挖化石的酸爽时刻
21:14 鲨鲨的儿童节是采摘日
22:30 男神掉落在地面的时刻
23:40 文艺泰斗在人间
28:24 ♨️休息时刻
32:11 😝酸爽时刻
37:12 💖心动时刻

😊本期提到的动森视频： https://b23.tv/nq4hkpl

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本期节目由得物赞助播出。

得物于2015年7月成立于上海，是全球领先的新一代潮流网购社区。集正品潮流电商和潮流生活社区于一体，专注于帮助年轻人得到美好事物。

得物在传统电商模式的基础上，加入“先鉴别、后发货”服务，以“强中心化”的平台定位把控商品品质。基于此，保证用户在收到在得物平台购买的商品前，该商品已经通过多道鉴别查验工序，为用户提供“多重鉴别，正品保障”的全新网购体验。

众多年轻用户会通过得物了解、分享、讨论潮鞋、潮牌、穿搭、箱包手表、运动和艺术等热点话题。通过持续沉淀的潮流内容与文化，得物正成为年轻人的潮流风向标和发声阵地，致力打造中国最大的潮流文化社区。

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㊗️听完的大家夏天好运连绵，多一点💰多一点me time！🍀

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时间线：

01:05 拥有一个有艺术创造力的妈妈是怎样的体验 ✍️

10:38 拥有一个懂得黑色幽默的妈妈是怎样的体验 ❤️‍🩹

13:35 感恩妈妈给了我一个新的视角看待悲伤 💡

20:26 我妈天生反骨的灵魂，我也是 😊

26:30 谢谢我妈，让我在黑暗中点亮自己的技能树 🍳

35:47 勇气，是想到妈妈时就会给自己注入的能量 ⚡️

44:16 💗心动时刻

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本期节目是2025年小宇宙母亲节企划「妈妈的脚本写出了新故事」系列节目之一，由「欧莱雅母亲节礼盒」倾情呈现。这个母亲节，巴黎欧莱雅邀请你一起夸夸妈妈，说点妈妈爱听的话，送上妈妈爱用的欧莱雅母亲节礼盒。毕竟妈妈配得上所有“哇塞”，而你的夸夸就是她最美的滤镜！

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夏天来了！㊗️气温上升财运上升！🔝

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本期我们来分享一下那些令人心动的温泉们！♨️

时间线：

00:47 为什么春天总是让人 FOMO（害怕错失任何）？

05:58 鲨鲨人生的第一次大FOMO，偶然重启人生

18:43 原来我们全家都深爱的东西是 JOMO（享受独处的避世时光）

29:23 多年阅读障碍的我，终于打开书的疗愈时刻✨

36:18 南方人的第一次搓澡体验

40:30 💗心动时刻

封面是推迪画的😊

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本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。

🍃「0ff」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自治而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。

🌺 春风过境，万物明朗。这个春天，Off&Relax推出了春日香氛系列，包含限定洗发水、护发素及护发精油，并特别推出了限定香氛周边。愿每位听友于繁忙之外，都能享受放空心绪的专属【自在】时刻，伴随发丝间的花香，让春天绽放在生活的角角落落。

😺 听友专属福利！👉 即日起至4月30日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【心动女孩】，即可获赠听友专属福利券！祝愿大家在温暖蓬勃的春日里，找回内心的自治安宁。

🎁 在评论区分享【你在春天发生的有趣回忆】，将会抽取3位幸运听友，赠送春日香氛限定系列洗发水，及限定香氛贴纸一份～！🎊

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㊗️听完的大家春天好运朵朵开！🌸

🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂

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时间线：

00:39 永远在喜欢的城市生活但一辈子没人懂你，还是在不喜欢的城市却拥有灵魂伴侣？
01:42 每次发言都必须引用一句古诗但没上下文，还是每句话后都必须补一句“无恶意”？
03:45 每次表达不满都被说“好幽默”，还是认真发言被说“别太敏感”？
04:25 每次约会都能米其林吃到饱但必须谈论社科时政，还是吃泡面但聊你们的童年？
04:55 成为朋友圈最有钱的但所有人都想看你死，还是最穷但人人帮你？
05:26 成为全家骄傲但你活得累，还是全家失望但你很爽？
05:38 家人有钱但看不起你，还是大家都穷但亲密？
06:00 父母天天说“女孩子不要太厉害”但给你钱，还是鼓励你独立但从不帮你？
06:30 每逢过年家人假装和睦但背后互骂，还是一上桌就吵但至少真实？
07:11 被世界听见但一辈子孤独，还是幸福美满但没人关心你说什么？
07:30 拥有呼风唤雨的权力但被叫“女魔头”，还是平平无奇但人人说你“温柔善良”？
08:14 当全网最有话语权的女性KOL但被网暴，还是默默无闻一条爆款都无，但自由自在？
09:39 亲密关系里，你要“被爱”还是“爱人”？
10:05 掌控所有情绪但没人理解你，还是脆弱爆炸但被爱？
10:51 全网最红恋爱博主，但每条视频里你都得假装“被求婚”，还是全网最红运动博主，但本质不擅长运动只擅长穿瑜伽裤？
13:05 每晚必须给伴侣上三小时“生活成长教育课”，还是每晚必须聆听伴侣给自己上三小时“生活成长教育课”？
13:52 永远躺平工资低但没人烦你，还是升职但成为“全公司情绪垃圾桶”？
14:21 每升职一次失去一位朋友，还是永远不升保持友情？
14:44 拥有一个灵魂伴侣，但必须两人捆绑每晚举办“如何谈恋爱”的直播卖课。还是拥有一个早出晚归的伴侣，除了睡觉你都见不到他？
15:35 每天被PUA但工资5倍，还是没人管但工资平平
15:51 被所有人误解但你知道你是对的，还是被所有人理解但你自己知道你错了？
17:02 拥有全世界的社交资源但所有人都在假装喜欢你，还是朋友只剩一个但永远真心？
17:20 你能实现所有梦想但必须失去一个你最爱的人，还是保持平凡但和爱的人在一起？
17:50 一直追求意义但永远找不到，还是不追求意义但每天快乐？
18:01 你的生活被拍成爆款纪录片但失去隐私，还是一辈子隐形没人知道你？
18:20 成为小宇宙第一大播客但所有人都觉得你的内容是AI做的，还是讲自己的心里话但没人点开你的播客？
18:36 爱你的人都是AI，能完美共情你所有情绪，但每晚每月每年会自动生成“恋爱复盘报告”给你PPT总结，还是活人但永远说“我也不知道怎么哄你”？
19:34 职场AI上司公开夸你能力，但后台偷偷打标签“情绪化女性”，还是现实男上司从不夸你但内心尊重？
20:30 AI写出你播客所有逐字稿但每一篇都温柔体贴正确到极致，还是自己写但锋利被骂“好激进好偏激好情绪化”？
21:16AI带你进入乌托邦女性乐园，但必须忘掉真实世界，还是记住一切但活在痛苦中？
21:42 你愿意成为“醒着的人”，还是“活得舒服的人”？
22:03 AI能让你每天幸福感爆棚，但必须关闭所有“自我思考”系统，还是保留思考但快乐稀缺？
23:34 推荐 电影《真正的痛苦》（真实的痛苦）a real pain by jesse eisenberg
47:08 推荐 漫画《罗马浴场》& 文字书《中欧大温泉》
53:36 💗心动时刻

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感谢泰诺安对本期节目的支持。

3月21日世界睡眠日来临之际，泰诺祝你一夜好眠，希望大家都能减缓疼痛，拥有良好的睡眠。

如果你因为牙疼、头疼、痛经等疼痛而睡不着睡不好，都可以试一下泰诺安。

泰诺安是一款夜间专用的止痛药，成分是氨酚拉明，具有止痛和助眠的双重功效，产品非依赖性，适用夜晚疼痛睡不着的朋友。

有需要的听友，可点击右边链接购买👉：泰诺安

当然，你可以【上美团，搜泰诺安】，进行购买噢！😊

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㊗️ 我们相遇3周年快乐！

感谢每一位聆听完的朋友，希望大家这个春天一切顺利！

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时间线：

01:39 原来我是狗主人最好的朋友

03:56 帮你报名最刺激的项目，以及退而求其次的

08:49 鼓励你打开新的大门，那我也不能放弃

12:02 为了做任务，我才爱学习

15:28 无意间安慰到别人糟糕的一天

18:49 我帮妈妈实现了小小的梦想

25:55 这两年无意间给到朋友的陪伴

28:37 关于34码鞋的故事

32:47 买一张《还有明天》，投一张票

35:31 幸好我获得了那个女生的帮助

41:07 心动时刻

/🎉/

本期节目由专注舒适的女鞋品牌 7or9 特别支持播出。

这个“三八妇女节”, 7or9 提议「让舒适多一票」。不止期待每一位女性可以为每一步舒适投票，也期待女性可以走到台前，用自己本拥有的权利，为女性更舒适的明天投票。

7or9希望助你勇敢走向明天的那双鞋子，有舒服的力量。

节目中聊到的视频：7or9「让舒适多一票」  （点击它！

关注 「7or9」小红书账号，为你的每一步舒适投票。

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小宝贝抱着罗马许愿池㊗️打赏的同学们3月一切顺利～感恩的心！

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时间线：

00:52 为什么野鸡感总是藏着凤凰的骄傲
04:28 野鸡车，随性的危险载着我的童年
09:07 什么是北京高峰期的生命之光
17:03 没有滴滴和共享单车的那些年
27:55 推迪觉得最治愈又心痛的交通工具
37:38 🐔野鸡时刻
41:40 鲨鲨假装专业的阿尔卑斯时刻
43:50 你不能错过的野鸡颁奖礼们
54:25 希望你听到的感恩时刻
56:30 💗心动时刻

同场加映：精彩视频，鲨鲨妈妈得奖的事

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把我最大的拥抱隔空感谢送给以下同学们，谢谢大家！

💌「爱是至高无上的吗？」

提到爱情，我们常常想到「唯一」、「挚爱」、「专一」等词。爱情至上的概念，是我们追求幸福的终极目标，还是一场被精心构建的幻象？在2025年聊爱情，我们讨论爱情的优先级是来自其本质，还是外部塑造。在这场交谈里，通过我们自己爱情观的进化，也发现我们定义生活的意义也在发生改变。作为无可救药的浪漫主义者，我们也再次确认：爱情仍然是我们对抗孤独感的一种救赎。

如果你爱的人只能以气味存在，你会怎么形容这种味道？

情人节之际，我们热烈讨论爱情至上的神话，衡量爱的「纯度」，试图找到属于我们#爱的非标准答案#。

时间线：

• 03:19 我们究竟在爱，还是在套用好莱坞的爱情公式？
• 07:45 泰坦尼克号，第一个让我把爱情摆上神坛的电影
• 12:33 在浪漫爱的日剧跑里，我们到底在追什么？
• 16:24 孤独感 × 想象力 = 永恒的浪漫？
• 19:26 当我遇见第一个瓦解了「爱情至上」的电影，我看不懂
• 28:51 这是电影圈我最磕的一对CP
• 32:35 爱情似乎仍然是未来人类对抗孤独的一剂良药
• 41:36 气味，总让回忆里的场景足够真实
• 47:28 💗心动时刻

本期节目是小宇宙情人节IP企划「爱的非标准答案」系列节目之一，也感谢香奈儿5号香水对于本次企划的特别支持。愿我们始终可以以多元的角度看待爱的命题，于肆意飘洒的气息中，尽情展现自我的魅力，打破对于标准答案的定义，找到独属于自己关于爱的解法。

如果你喜欢本期节目，也欢迎收听「爱的非标准答案」系列的其他节目，切换角度，找到更多丰富的关于爱的答案。也期待你在评论区留言，告诉我们你关于「爱情至上」的想法。

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2025，开工大吉！
㊗️评论区的每个人蛇年心想事成！