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本期我们将为你带来： 神啊救救我啊，好想拥有 me time ！

04:00 通过想象，我构建了虚拟me time

07:25 好想拥有me time，都是村上春树害的

10:12 自己的时间+自己的空间，才是完整的me time

12:33 好想轻松地躺在草坪上，都是伍迪艾伦害的

15:12 原来成年人每天的me time只有2个小时

17:02 原来我是自愿放弃me time的零阻力员工

20:19 什么是公共与私密空间，我长大以后才懂

23:14 鲨鲨的me time：一把镊子

24:22 推油的me time：无限游戏

28:32 为什么我们总被他人的me time刺伤

33:44 me time，这个时代真正的奢侈品

38:50 💗心动时刻

同场加映：来看我们新的VLOG！

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本期我们将为你介绍：谁是心动女孩的爹？心态皇帝！

时间线：

00:37 什么是心态皇帝

03:05 我最爱拍的纪录片主题

04:40 心动女孩的心态爸爸

10:40 心动女孩的Tough朋友

15:45 假装坚强是一种人生主题

19:02 曾经我们都觉得冷血很酷

21:28 我以为我没有感觉

29:15 💗心动时刻

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本期我们将为你带来：情绪劳动里的崩溃时刻

时间线：

01:23 Manner洒咖啡粉事件

06:58 我的情绪，也成为了我司的商品

10:58 每场情绪劳动的马拉松，终点都是崩溃

13:40 上班 = 做个NPC ？

15:53 女性常遇到的情绪劳动：被当作礼物

21:27 原来发朋友圈也是我的工作

25:46 孝顺，东亚女子生下来就要学会的情绪劳动

37:12 陪父母旅行，我情绪劳动的修行

43:35 💗心动时刻

/🎉/

感谢 Charles & Keith 品牌赞助本期播客！

在甲辰龙年七夕之际，CHARLES & KEITH 携手中式陶瓷品牌喜行乐，将七夕中式传统文化与现代时尚融合，为传递新中式美学爱情，打造七夕诚挚之作——“醉心礼盒”。七夕限定礼盒汲取灵感于约会前夕的悸动与期待，醉心珠珠包采用双面内袋设计，醉心首饰碟再现喜行乐经典桃心盘。醉心礼盒在外包装上将粉紫色与银色完美融合，打开礼盒的瞬间，七夕祝词跃然于醉心雪梨纸上——金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

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本期我们将为你带来：送礼物小哲学

时间线：

00:45 星露谷里的送礼物大师

02:18 送对方雷区里的礼物

08:10 实用派送礼主义

10:16 好想拒收的礼物

13:40 妈妈送我好贵的礼物

15:47 如何送出别人洗慌的礼物

17:20 努力送出那种小贵但别人舍不得买的礼物吧

19:53 最洗慌的礼物分享

33:00 真的好怕收到意外的礼物

34:25 送礼物的最高级别：不花钱但充满爱的东西

38:07 💗心动时刻

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本期我们将为你带来：

偷感很重，因为幸福的关键词不想告诉你

时间线：

00:07 推油终于下定决心做一件大事

00:45 「偷感」是保持低调平静幸福的神秘感

02:20 小时候看到没有偷感的自信行为我头皮发麻

03:30 鲨鲨对母亲没有偷感的自信行为感到酸爽

06:25 「再来一瓶」的偷偷幸福

07:12 不小心泄露了幸福的关键词，我哭了

08:54 好害怕，我竟然偷偷「成为女人了」

10:54 那个偷偷尝试接近幸福的小学生，谢谢你

11:50 南方偷感人最恐惧的场所：北方公共澡堂

13:52 偷感人的友谊互助

15:35 偷感人的午夜俱乐部

22:32 理发店洗头时我都自己抬头

27:10 可能这辈子都是亲情里永恒的偷感人了

33:00 当我开始爱你，我马上拥抱幸福的偷感

34:20 这是我们最没有偷感的时刻

39:29 💗心动时刻

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本期我们将为你带来：那些被老法师硬控的时刻

时间线：

00:20 欢迎回来！

01:19 老法师令人印象深刻的习性

04:32 每个老法师都有自己的香奈儿

07:35 专业强拍路人与模特的神奇物种

10:51 为什么有人愿意被老法师拍

21:33 我以为他是大师，原来也是老法师

33:27 每一处景点都是老法师的胜利战场

37:28 遇到女法师的故事

41:06 💗心动时刻

/🎉/

感谢GNC对本期节目的支持！无论何时何地，遇到压力困难的时候，别忘了有GNC与你一起仰起头，直面它，努力绽放，活得自在有生命力。

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本期我们将为你带来：

健身房垫底女孩从恐惧到自如的故事

🎵 down bad, crying at the gym

时间线：

01:00 天呐，健身房突然倒闭了

04:30 健身，曾经是我不屑一顾的事

09:00 妈呀，真的好害怕别人的眼光

15:00 好用力，又好嫉妒真正轻松的人

17:50 哇，第一次踏进各种漂亮人的健身房

25:00 童星，就是洗慌在健身房自拍

34:20 呜呜，又成了整个教室里性别最模糊的人

37:50 哼，原来垫底女孩也能燃起励志的时刻

41:43 💗心动时刻

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本期福利

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品牌方特别声明：movefree母公司已经在三年前的澄清因【Movefre虚假宣传，为北美市场的消费者，赔偿了0.5亿美元了，一瓶赔偿22刀" 】为不实内容，存在误导性，侵犯Move Free品牌名誉权。

实际上：诉讼结果没有确认 Move Free 品牌任何违法性，该诉讼的最终结果为和解。根据美国法律，和解不等于任何法律层面的确认违法性，更不代表利洁时在事实层面上承认任何违法(详见下图美国法院令截图)。仅代表利洁时不希望继续在该诉讼中投入精力，更专注于业务发展，避免长期诉讼对外部消费者产生误导印象。从和解的结果看，在美国法院的主持下，所涉产品在和解后仍可在美国市场自由销售，产品相关的配方、标签、广告宣传均无需调整。因此，笔记中宣传的“因虚假宣传而赔偿0.5亿美元”这一逻辑关系存在误导性，不符合事实。

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时间线：

00:39 如果你迷失在森林里，你希望和熊还是和一个男人困在一起？

05:00 看完「驯鹿宝贝」，我也成为了play的一环

15:30 元小说（meta fiction）

21:50 汉堡排餐厅，是我心中打破第四堵墙的罗马剧场

25:32 Taylor Swift 的粉丝同人小说

38:35 💗 心动时刻

/💡/

这是我们的单元节目：【心动词典】，在这个单元里，欢迎投稿词语，我们将挑选一些令我们心动的词汇进行胡说八道。

本期我们从「驯鹿宝贝」原型事件出发，讨论一下「元小说」。

元小说（meta fiction）是一种文学形式。这种小说常常通过以下方式来实现：

1. 自我反思：元小说会直接提及自己是一本小说，可能会讨论写作过程、叙述者的角色或者小说结构。
2. 打破第四面墙：作者或叙述者可能会直接与读者交流，打破传统小说中读者和故事之间的界限。
3. 叙事层次：元小说常常包含多个叙事层次或嵌套故事，有时会讲述写作小说的故事。
4. 质疑现实与虚构的界限：通过模糊现实与虚构的界限，元小说促使读者反思小说与现实世界的关系。

元小说通过这些手法，探讨故事的本质、创作过程以及读者与文本之间的互动，从而为传统故事形式注入新的生命和视角。

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本期我们将为你带来：关于夏天的独家记忆

时间线：
01:00 少年派的开场就是我的童年夏天
10:27 去过海边我才承认这是夏天
14:00 这是夏日限定的朋友
25:30 青梅的味道很适合想念
29:10 没有一个夏天没有刨冰
34:50 可以一起划船才是真正的朋友
41:10  💗心动时刻

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感谢亚洲头皮健康养护专家 Off&Relax 对本期节目的支持。

初夏时节，Off&Relax 特别推出了「夏日青梅限定洗护系列」，希望能通过特调的夏日限定香氛，让你在一呼一吸之间，感受漫山清甜，在自然的频率中追溯夏日美好。

品牌也为听友准备了专属福利：

即日起至5月31日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，下单购买「夏日青梅限定洗护系列」，备注「心动女孩」，即可额外获赠价值99元的「夏日梅好网袋包」一个，数量有限，赠完即止。

在评论区分享「夏天你最喜欢的事」，选取 1 位粉丝，送出 Off&Relax 夏日青梅限定洗护套组及全套周边。

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本期我们将为你带来：近期娱乐新闻感想

时间线：

00:21 诺米的迪士尼

16:03 鲨鲨的迪士尼

21:58 推油的迪士尼

29:25 足够善良的你们

37:05 💗心动时刻

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