姐姐好读sisreads

在这个全新的城市系列，我们来到纽约。
什么是纽约梦？
为什么在纽约，人人都是客，却都有自己的纽约故事？

第二期节目，我们聊聊影视作品中的纽约追梦故事，也会分享一些真实的纽约生活见闻。
聊到的文艺作品是：《北京人在纽约》、《弗兰西丝·哈》、《过往人生》。

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本期姐姐：
老袁（小红书@快乐老袁）
Xiaojiao
希希（小红书@nanxi）

【时间轴】
热身问题
02:43 房租免费去纽约一年，你去吗？
08:12 都市残酷选择：房子，工作，朋友？

文艺青年在纽约
12:13 北京人在纽约：纽约是赌场是战场
16:40 斗志昂扬的女商人，剪去长发的文艺男
19:56 纽约的拟人化，是什么性格外形？

22:57 弗兰西丝·哈：迷茫混沌的27岁
25:34 和朋友一起做梦，用嘴成功
30:40 大城市是开放题，失败可以轻盈

34:56 过往人生：留在纽约，然后呢？
39:46 没有根的异乡人在梦里说母语
42:39 在流动与离散之间，重新讲述自己

真实纽约生活
46:44 为自己争取利益，肆无忌惮地生活
51:05 大街上的奇装异服，城市统统接受
55:08 尼克斯夺冠的喜悦，前苏联钢琴老师
61:39 大都市里，人很渺小但想做自己

【本期节目提到】
郑晓龙/冯小刚（导演）《北京人在纽约》
格蕾塔·葛韦格（编剧/主演）《弗兰西丝·哈》
席琳·宋（导演/编剧）《过往人生》
《好兔社》中老袁和希希详细解读《弗兰西丝·哈》的节目
感谢以下朋友分享自己的纽约故事：刘biubiu、X、小雷、青山、嘎嘎、彩虹小象、Kevin、Zoe。

【制作团队】
制作人：希希（小红书@nanxi）
剪辑：hAru
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：《北京人在纽约》第一集口白

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在这个全新的城市系列，我们来到纽约。
什么是纽约梦？
为什么在纽约，人人都是客，却都有自己的纽约故事？

第一期节目，我们共读托妮·莫里森《爵士乐》，来到1926年的纽约，在欲望、谋杀与爵士节拍中重新认识这座大都会。

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本期姐姐：
Xiaojiao
希希（小红书@nanxi）
老袁（小红书@快乐老袁）

【时间轴】
第一部分：大都会谋杀案
02:20 纽约印象：拥堵，比伯，肯尼迪机场
06:02 出轨的中年男人，开枪打死女孩
10:07 出轨的男人与妻子：大都会扒拉着你转
19:22 被杀的女孩与姨妈：城市恐怖地图

第二部分：爵士时代的纽约
29:16 1926年的纽约哈莱姆区（Harlem）
31:01 哈莱姆文艺复兴：重新想象身份和共同体
34:41 第一波北上移民，哈莱姆形成黑人新社群
39:10 兰斯顿·休斯的爵士诗学，为劳动者写诗

第三部分：异乡客的纽约
43:43 在大都会，你想干嘛就干嘛
51:12 都市充满异乡人，爵士乐是流散的音乐
55:51 与东方明珠塔、大裤衩一起跳舞
61:14 莫里森自觉书写黑人故事
64:13 好的人生是即兴的爵士乐章

【本期节目提到】
托妮·莫里森，《爵士乐》（1992）
穆时英，《上海的狐步舞》
兰斯顿·休斯，《欢笑者》
特里·伊格尔顿，《人生的意义》
马歇尔·柯里（导演），《纽约客：传奇杂志百年史》
Namwali Serpell，On Toni Morrison
Vasiliki Fouka et al., “From Immigrants to Americans: Race and Assimilation during the Great Migration”
New York City Department of Records and Information Services，Harlem Conditions Historical Archive
James Van Der Zee，The Harlem Book of the Dead

【制作团队】
制作人：希希（小红书@nanxi）
剪辑：hAru
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Manhattan by Ella Fitzgerald

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粉色属于女孩？
粉色是可爱、甜美的，还是叛逆、反抗的？

本期视频播客，我们在充满粉色的姐姐客厅里，和飞行嘉宾张宇凌一起，从一种颜色出发，进入一场关于艺术与观念的旅行。

因为这期节目涉及大量色彩和画作，建议配合视频版观看。欢迎在小红书、小宇宙、YouTube、Bilibili、抖音等平台搜索「姐姐好读sisreads」，观看本期节目。
谢谢大家对我们新节目形式的支持，希望你会喜欢这集色彩丰富的《姐姐好读》！

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本期姐姐：
希希（小红书@nanxi）
老袁（小红书@快乐老袁）
Xiaojiao
飞行嘉宾：
张宇凌： 艺术史作家，艺术与考古学系博士

【时间轴】
第一部分：粉色属于女性？
00:47 你是粉色系女孩吗？
05:48 色彩初印象：可爱、粉嫩、甜美、私密
06:19 色卡小游戏：紫红花、糖衣玫瑰、仙女大腿、蓬巴杜粉
11:27 粉色与女性的绑定是20世纪的发明

第二部分：启蒙运动是粉色的
18:52 进入法兰西词典的颜色
24:13 洛可可与蓬巴杜夫人：铅白面孔，粉嫩脸颊
28:33 逃避日常与无聊，对戏剧性的无限追求
35:45 画家选择描绘同代人的私人生活
44:11 在私人与公共之间，“轻”的艺术

第三部分：粉色的当代复兴
47:13 粉色最乖，也最反叛？
50:35 意义过载的颜色？不同群体重新定义
55:30 当我们重新接纳粉色

【本期节目提到】
张宇凌《肉不如竹：洛可可、战争艺术家和历史疗愈》（2026）
张宇凌《粉色复兴》（2025，三联生活周刊）
电影：《芭比》（2023）、《律政俏佳人》（2001）

粉色色卡小游戏

布歇《蓬巴杜夫人在梳妆》（1750）

布歇《蓬巴杜夫人肖像》（1756）

弗拉戈纳尔《秋千》（1767）

【制作团队】
制作人：希希（小红书@nanxi）
视频制作：litore 经岸 (小红书@litore经岸)
监制｜导演：林宸西 (小红书 @导演阿西在散步)
摄影：林宸西 hAru
化妆：沐瑶 安妮
剪辑｜制图：hAru
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ

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本期节目，我们聊聊陈绮贞与我们的“文青”时代。

小时候，我们曾在她的歌里想象怎样的生活；
长大后，我们又如何通过她的歌回到过去。
以及，文艺青年这个标签，为何让我们有点羞耻又有点骄傲？

一次充满回忆和欢声笑语的聊天，欢迎分享你的青春歌单✨

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本期姐姐：
老袁（小红书@快乐老袁）
希希（小红书@nanxi）
飞行嘉宾：
推迪：《心动女孩》主播

【时间轴】
第一部分：陈绮贞的歌词世界
02:27 心动关键词：安全感，自我，狂热
06:52 土豆网看MV，听MP3想象湘南海岸
13:36 语文课本抄歌词，QQ空间装深沉
20:56 再微小的感情，也可以宏大华丽
26:10 小步舞曲：我们是彼此的风景、游戏和练习
33:56 青春回忆：写信、听歌、做电台

第二部分：小清新与文艺青年
38:55 学陈绮贞拍Lomo照片，买摩托车
44:40 歌词时而轻盈，时而狂野
53:05 文青自测：你文青吗？
56:05 文青图谱：小清新、土摇、公知、小资
60:32 大方展现内心世界，是美丽的事

制作人：希希（小红书@nanxi）
本期剪辑：希希
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：躺在你的衣柜 by 陈绮贞

【本期节目提到】
陈绮贞：《坐火车到传说中的湘南海岸》、《我喜欢木村拓哉》、《旅行的意义》、《歌迷》、《After 17》、《躺在你的衣柜》、《太聪明》、《失败者的飞翔》、《鱼》、《小步舞曲》、《就算全世界与我为敌》
电影：《蓝色大门》

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【彩蛋】
推迪的Lomo摄影作品

没错，我们终于要聊普鲁斯特啦！

普鲁斯特效应：一种气味、一种味道，或是一个声音，都可能在毫无预兆的瞬间，唤起一段遥远的记忆。
一块玛德琳小蛋糕，如何召唤一个逝去的世界，在时光的废墟上支撑起记忆的巨厦？

本期节目，我们将共读普鲁斯特的《追忆似水年华》，也会分享几部我们觉得很适合夏天看的作品。
和我们一起跟随文字里的气味、味道与自然，进入那些丰盛而具体的夏日时刻吧。

本期节目由「DAISY SKY 雏菊的天空」与 「姐姐好读」共同呈现。

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本期姐姐
希希（小红书@nanxi）
Xiaojiao
老袁（微博 @老袁circle）

【时间轴】
第一部分 一块小蛋糕的时光魔法
02:19 夏日气味：氯气，雨，无花果
04:30 希希和老袁的普鲁斯特攻坚战
10:59 玛德琳小蛋糕引发的普鲁斯特效应
17:55 气息和味道“支撑起记忆的巨厦”
25:11 穿梭时空的气味：烧木柴和鸡腿包
32:39 时间是绵延的，文学为逝去的时光建造纪念碑
39:16 《气味游耕》：气味是私人记忆，也是文化编码

第二部分 一段乐曲的原创浪漫
42:49 老钱花花公子vs.美艳交际花
45:50 爱情如何发生？荒唐的痛苦的需要
49:26 定情小乐曲：文学史上最著名的虚构音乐
53:00 爱是主观投射，还是重新发明
67:05 《夏日书》：芬兰小岛上的幽灵森林
73:00 《小森林》：调动感官、身体力行

【本期节目提到】
马塞尔·普鲁斯特《追忆似水年华》（周克希译本）

书籍：托芙·扬松《夏日书》，亨利·柏格森《物质与记忆》，西格蒙德·弗洛伊德《超越快乐原则》，安托万·孔帕尼翁《从福楼拜到普鲁斯特》

电影：森淳一《小森林：夏秋篇》，保罗·索伦蒂诺《年轻气盛》，阿里·艾斯特《仲夏夜惊魂》

纪录片：《气味游耕》第二季

制作人：希希（小红书@nanxi）
剪辑：阿润
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：The Louvre by Lorde

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「DAISY SKY雏菊的天空」是创立于2008年的国货护肤品牌，专注以精油为核心的油养护肤。长期研究芳香植物与皮肤脂质科学，致力于把精油做成好用的日常护理，让护肤成为一天中的松弛时刻。

「雏菊的天空」最近推出了系列纪录片《气味游耕》第二季，记录世界各地芳香植物的生长，也讲述与植物相伴生活的人的故事。欢迎点击链接观看！

https://b23.tv/ep4984865
⬆️B站短链

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200xqp4v2y/v41028xicuj.html
⬆️腾讯视频

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做播客两年多，我们想认真研究一下普通话。
什么是标准语言？口音是需要被纠正的障碍，还是值得被珍视的特色？
很轻松的一期节目，欢迎和我们一起重新认识“普通话”。

本期姐姐：
希希（小红书@nanxi）
Xiaojiao
老袁（微博@老袁circle）
飞行嘉宾：
时小暖：普通话老师，中国传媒大学播音系硕士（小红书@时小卷儿）

【时间轴】
第一部分：为了录播客，我们去学了普通话
02:00 播客评论区：哪种口音最讨厌？
05:36 播客主播的普通话大考验！
15:03 地方话版“欢迎收听姐姐好读”
20:16 声音是有情绪的，真诚表达最重要

第二部分：现代国家与标准语言
23:23 普通话为何以北京语音为标准音？
26:22 国语运动中的“京国之争”
30:24 法兰西学院如何捍卫法语的正统？
39:31 语言是资本，口音是阶级
44:32 口音羞耻与身份焦虑

第三部分：方言作品的崛起
51:18 从边缘到中心：语言是他者的来临
55:43 在流动中，乡音携带着过往
58:19 方言作品从接近大众到异域情调
68:01 你的家乡话有什么有趣的表达？

制作人：希希（小红书@nanxi）
本期剪辑：希希
内容实习：kiki
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：中国话 by S.H.E.

【本期节目提到】
Jeffrey Weng, What is Mandarin? The Social Project of Language Standardization in Modern China
汤云航, 普通话标准音的回顾、解析与展望
Pierre Bourdieu, Language and Symbolic Power
Jacques Derrida, Monolingualism of the Other: or, The Prosthesis of Origin
小说：《那不勒斯四部曲》、《一个男人的位置》
电影：《爱情神话》、《走走停停》、《山河故人》、《甜蜜蜜》、《隐入尘烟》、《给阿嬷的情书》
电视剧：《繁花》

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又到了四年一度的世界杯。
这一期，我们不聊足球技战术，而是想聊聊对足球的狂热：为什么二十二个人追一个球，能让全世界同时屏住呼吸？这是健康的热爱，还是病态的痴迷？在全球的球迷文化中，女性又处于怎样的位置？

我们将共读三个故事：被称为球迷圣经的非虚构作品《极度狂热》，两部关于女孩与足球的电影《像贝克汉姆一样踢球》、《越位》。

本期姐姐：
Xiaojiao
希希（小红书@nanxi）
老袁（微博@老袁circle）

【时间轴】
第一部分：足球的魔力
02:30 快问快答：票价，转会费，球迷刻板印象
07:46 看世界杯像过暑假；王子公园看球赛
10:25 极度狂热：当球迷是痛苦的快乐？
16:50 共享咒骂与胜利，被淹没于人潮中
21:44 用阿森纳测量人生，个体主观的时间经验
25:24 没有神迹的时代，在体育中寻找奇迹

第二部分：女性与足球
31:38 谁都会做饭，但谁能像贝克汉姆一样踢球？
37:42 被压抑的女性对足球的热爱
43:00 美国高校训练体系vs. 欧洲俱乐部体系
44:42 越位：伊朗女性无法进入足球场观赛
48:23 电影照进现实，女性进入球场的斗争

第三部分：世界杯与想象的共同体
53:36 足球是圆的，充满未知与惊喜
56:48 梅西帽子戏法，球迷穿越时空
58:54 为弱队呐喊，为佛得角奇迹流泪
62:48 支持女子运动，铿锵玫瑰绽放

制作人：希希（小红书@nanxi）
本期剪辑：hAru
内容实习：kiki
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：风雨彩虹 铿锵玫瑰 by 田震

【本期节目提到】
尼克·霍恩比，《极度狂热》
顾伦德·查达哈（导演），《像贝克汉姆一样踢球 Bend it like Beckham》
贾法·帕纳西（导演），《越位》
Joey D'Urso, How Arsenal became the establishment team, The New Statesman
Koh Ewe, A Viral French Ad Shows How Women’s Soccer Can Be Just as Exciting as Men’s, Time
女子足球公益广告：Orange - la Compil des Bleues

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什么是好的养育？敏感的小孩如何在养育中感受爱，学习爱？

本期节目，我们共读爱尔兰作家克莱尔·吉根的短篇小说《收留》。这是一个小女孩在夏日寄养中受到温柔照料的故事，也是一次关于家庭、养育和爱的讨论。

本期姐姐：
老袁（微博@老袁circle）
Xiaojiao
希希（小红书@nanxi）

【时间轴】
第一部分：一次夏日收留
02:45 童年寄养经历，孩子的敏感细腻
05:20 阅读初印象：曲径通幽，齿轮精妙，诗性瞬间
08:15 牵手：“父亲一次也没有牵过我的手”
13:46 秘密：”这里地方宽敞，有时间想心事“
18:47 日常：”早饭吃各种做法的鸡蛋“

第二部分：人天然有亲人，但未必有家人
21:31 亲生父亲派她干活，寄养家庭细心照料
24:48 亲人是血缘，家人来自共同生活
29:05 头发散发同样的香味，就是家人
32:27 爱尔兰滞后的生育制度，养育需要社会环境
35:52 被好好爱过一个夏天，够不够撑起一生？

第三部分：短篇小说”淡”的魔力
45:33 比起复杂的情节，人物的内心才是悬念
49:30 好的短篇小说是一幅画
52:44 好看的是张力，而非戏剧冲突
54:06 对人类孤独的强烈意识，描绘被淹没的人群
57:45 普通人的日常挣扎，不亚于攀爬珠峰

制作人：希希（小红书@nanxi）
本期剪辑：hAru
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Ode to My Family by The Cranberries

【本期节目提到】
克莱尔·吉根，《收留》（马爱农译）
弗兰克·奥康纳（Frank O'Connor），The Lonely Voice（孤独的声音）
电影：是枝裕和（导演），《小偷家族》；阿诺德（导演），《黄蜂》
电视剧：坂元裕二（编剧），《四重奏》
播客：Conversations，Claire Keegan on Bravery, Writing and the Single Life（勇气、写作与单身生活）
播客：Dua Lipa: At Your Service，So Late In The Day: Dua Lipa & Claire Keegan on Everyday Misogyny and Modern Relationships（日常厌女与当代关系）

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本期节目，我们聊聊毕业。

毕业时，总以为自己从此迈向社会、变成真正的大人。
但现实却是：
不喜欢自己的专业怎么办？
人应该追求热爱，还是追求稳定？
为什么“社会化程度高”是夸奖，“你太社会”却是骂人的话？

作为资深毕业人士的我们，对很多问题依然没有答案。
我们坐在姐姐客厅里，从听友来信出发，聊聊毕业后的迷茫，激情与热爱，以及对社会化的思考。

特别感谢以下听友寄来的信件：楚楚、毛毛、一个正在电脑前纠结的大三学生、callmeGrace 妍、天天寄、zz不次冬瓜、好鱼呀、巴巴托斯、cxcx、存等。
这也是一期视频播客。欢迎来小红书、youtube、bilibili、抖音等平台搜索「姐姐好读sisreads」，观看这期节目。

本期姐姐：
希希（小红书@nanxi）
Xiaojiao
老袁（微博@老袁circle）

【时间轴】
00:49 三位资深毕业人士
01:57 姐姐毕业时刻：孤独夕阳、喝到6点、仓促归程

07:21 第一封信 “我无法对这种劳动产生激情”
10:25 找到热爱，是不是一种幻觉？
13:41 老袁追梦艺考，自学看手相
16:58 激情像风，重要的是对自己诚实

19:28 第二封信 “靠着本性里的善恶观处事”
21:12 社会化程度打分：在不同场合游刃有余？
25:36 敬酒杯子倒扣，导师瞠目结舌
27:51 社会化是社会再生产，也是再造不平等
32:20 情感与工作剥离，忍受一定的不舒适
37:25 向前走的是普通人，艺术家需要回望原地

41:09 第三封信 “我依然在追求智识的生活”
43:05 毕业法则一：坚持是美德，应与快乐搭配
47:10 毕业法则二：去远方，创造自己的小社会
49:37 毕业法则三：尚年轻，一切皆有可能

制作人：希希（小红书@nanxi）
本期剪辑：hAru
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ

【视频播客】
制作人：希希（小红书@nanxi）
视频制作：litore 经岸 (小红书@litore经岸)
监制｜导演：林宸西(小红书 @导演阿西在散步)
摄影：林宸西 hAru
化妆：沐瑶 安妮
剪辑｜制图：hAru

【本期节目提到】
匡灵秀《地狱考》
Talcott Parsons, The Social System, 1951.
Guhin, Jeffrey et al., "Whatever happened to socialization?" Annual Review of Sociology, 2021.

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最近《给阿嬷的情书》热映，电影中，书信是表达情感和推动情节的重要载体。本期节目，我们想顺着这个故事聊三封情书：电影中的侨批、茨威格的经典小说《一个陌生女人的来信》、以及诺奖得主多丽丝·莱辛的短篇《一封未寄出的情书》。

当我们写信的时候，我们到底在和谁说话？书信的特殊性在哪里，为什么在今天还会打动我们？

本期姐姐：
Xiaojiao
希希（小红书@nanxi）
老袁（微博@老袁circle）

【时间轴】

第一部分：给阿嬷的情书

01:56 热身问题：忆往昔写信时光
05:31 电影剧情简介：下南洋，学中文
09:42 吾妻淑柔，展信安康，行船入夜，纸短情长
12:40 口述与代笔：一封承载着多重声音的信
18:21 给言说赋魅，抽象的乡愁？
26:38 弱者的武器：奥维德用书信为被抛弃者发声

第二部分：文学里的书信

32:50 重读《一个陌生女人的来信》：澎湃但可怕
38:53 这封信仅仅写出了男作家的自恋吗？
44:14 当女性的利他和不计得失被歌颂
48:30 《一封未寄出的情书》，自我爆棚的女演员
53:29 写信是与幽灵的交流，打造新的自我
59:40 信是实体，写信是劳动，我手写我心

制作人：希希（微博@murmur一个馕）
本期剪辑：hAru
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ

【本期节目提到】
电影：《给阿嬷的情书》（2026）
斯蒂芬·茨威格《一个陌生女人的来信》(1922)
多丽丝·莱辛《一封未寄出的情书》(1972)
Janet Gurkin Altman, Epistolarity: Approaches to a Form
奥维德，《女杰书简》
卡夫卡，《致米莱娜的情书》

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