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【健康萊了Ep.74】擔心父母小孩的營養不足嗎?補足全家人的營養關鍵要訣-合作推薦:紐崔萊


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常常面對家中小孩挑食的情境,總是擔心他們的營養素補充不足。國民營養健康變遷調查中,也發現每年全年齡層的蔬果都攝取不足,年紀一到往往慢性疾病就隨之而來。



到底怎麼樣才能幫助全家人吃夠植物營養素,照顧全家人的健康呢?其實辦法很簡單,從搭配好吃的食物開始,慢慢培養習慣讓身體不抗拒挑食!


主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如

主講人:營養師環環 郭環棻


本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品

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聽天下:天下雜誌PodcastBy 天下雜誌

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