這題實在是一個大哉問，但我想有聽到的諸位教練，內心一定一顫「誒，我不覺得自己在堅持，運動是我習慣做的事情」

柏翰、敬謙、Jessica教練都有接近、超過十年以上的訓練經驗，今天來跟大家分享讓訓練變有趣、開心的心法

以及各自學生的回饋！

另外從本集開始，我們在開頭都會分享一則最近聽到的健身房鬼故事，也跟大家分享我們的看法！

再來從本集開始，也會有新加入簡單肌力的教練「敬謙」參與Podcast錄製！敬請期待敬謙教練的分享！

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#古亭首選健身工作室

🏋🏼簡單肌力健身工作室

🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3

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