這集我們聊到了：

單邊負重與雙邊負重的差異

該不該矯正到雙邊肌力相等再開始加重？

單邊訓練該何時介入，要如何操作，該注意什麼？

操作時身體歪斜該怎麼辦？

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本集Q&A

「學生動作不太標準，但沒有特別的疼痛，可以繼續加重嗎？」

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