纽约时报畅销书 Untethered Soul: 你不是你的思想和念头，你只是觉知到它们。认识到这一点，让它们去吧! 不要让你的意识太过纠结于任何一个念头， 不要随之起舞。否则你就会把自己关在笼子里。当你掌握了这一点，让你的内在能量流动起来，你会更健康、更快乐、更有悟性。