影像版這裡看：

用工作團隊視角看待埃及靈性之旅，原來是一件這麼不輕鬆的事情，會有情緒衝撞，有療癒滋養，有支持，有力量。這十幾天的埃及工作，讓我已經回台灣兩個月了，內在依舊各種震盪，就連要公開自己被療癒的過程，都還是不斷地各種自我對話：「這樣的赤裸是好的嗎？」

再次回味影片，才理解自己的收穫好多，原來跟無形世界一起工作，需要做到放下頭腦，放下控制，順應著流動，任何的擔心不會發生，縱使有狀況發生，那都是當下最適合的安排。

很特別神奇的工作經驗，當放下頭腦，身體自然就會順著靈魂動作，那一刻，彷彿靈魂才是擁有話語權的人，只是因為很多都是第一次，對大腦來說或許衝擊，不過最後幾天放下控制，專注當下感受發生的一切時，我擁有了好多的收穫！幫靈魂洗洗澡的感覺原來是這樣啊～

對了，這一趟埃及，也因為參與了團隊工作，爭取了很珍貴的「埃及眾神瓶」來跟聽眾分享，這是Asha與高靈們親自走入埃及六大重要能量點，深入眾神殿，在每一次的冥想與吟唱中，眾神們透過Asha老師的接收，並將當下的高維振動頻率注入了這能量瓶《埃及眾神瓶》。

它容納了眾神的震動頻率，為大家帶來「淨化、穩定、修復與重新歸零」的能量支持。

在忙碌的日常中感到疲憊、焦慮，或覺得空間磁場沉重、整個人能量萎靡時、在每一個需要深呼吸的時刻，《埃及眾神瓶》陪伴著大家重新回到自己的內在中心。

獻給正在學習穩定、與內在連結的各位。
祝福🙏

《埃及眾神瓶》前往網站：https://pse.is/95svya
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當一個人開始理解自己之後，人生會慢慢安靜下來。你討厭的自己，也許一直都在保護你。
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「妳呼吸了嗎？」這不只是一個生理動作，更是一種生活感。
本集邀請到 蒂摩爾古薪舞集 的藝術總監 路之·瑪迪霖 與舞蹈總監 巴魯·瑪迪霖。這不只是一場關於舞作《排彎動物園》的訪談，更是一場關於「自我救贖」的深度對話。

妳會聽到路之老師如何從「找不到空氣」的恐慌中，透過自己設計的排灣式身體訓練重新站起來；也會聽到巴魯如何用「蕭邦與古謠」的碰撞，在舞台上蓋出一座讓靈魂喘息的烏托邦。

【精彩時間軸】
02:35 葡萄牙的咖啡香：為什麼離開部落才感到自由？
05:42 顯微鏡下的生活：部落長女與領導者的隱形壓力。
12:43 亮橘色二手車的浪漫：路之老師的「車宿」呼吸法。
17:38 驚人自白：身心靈失衡到數度進急診的真實經歷。
27:27 影響一生的詞彙：把「我應該」換成「我選擇」。
34:51 我不想當動物，我只想當空氣。
41:05 聽古典樂的人必看！當蕭邦遇見排灣族四步舞。

《排彎動物園》
台新藝術獎提名 / 2026獲邀前往德國演出 / 國家兩廳院委託製作
蕭邦的樂曲結合排灣古謠吟唱，用四步舞踏進華爾滋節拍

蒂摩爾古薪舞集 
臺灣首支以排灣族文化為核心的全職當代舞團，20年來超過百場國際邀演、千場以上臺灣演出。源自屏東地磨兒部落，排練場就在部落裡，團員和部落一起生活，部落也看著他們蛻變。連續17年獲選為Taiwan Top表演藝術團隊。

藝術總監暨演出者｜路之．瑪迪霖
舞蹈總監暨編舞｜巴魯．瑪迪霖

蒂摩爾古薪舞集《排彎動物園》
時間｜4.18(六)14:30、4/19(日)14:30
地點｜衛武營戲劇院
立即購票｜https://npacwwy.tw/en08QiIjy
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台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！

連結： https://fstry.pse.is/98jfqs

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為什麼一個爬山爬到膝蓋爆痛、鞋底開口笑、甚至得在黑暗中摸黑下山的旅程，會被稱為一場「成年禮」？

這一集，阿啾邀請到完百進度 95 座的登山女神波卡，一起聊聊她們在屏東「南疆聖山」北大武山三天兩夜的冒險 。一場體力的挑戰，一次關於風險管理、情緒價值與找回內在力量的對話。

「在山上的很多情感與人性，其實是最真實的。」

📺 本集精彩亮點（Timecodes） 

00:56 ｜ 北大武山為什麼被稱為「媽媽山」？ 

 

05:31 ｜ 三個不可能：山屋居然吃得到整塊雞腿排與哈密瓜？
06:03 ｜ 驚險瞬間：隊友被落石擊中！專業嚮導如何處理緊急傷病？
11:10 ｜ 頭燈熄滅、膝蓋爆痛：JoJo 的摸黑心路歷程
19:51 ｜ 登山哲學：為什麼登山是練習「把力量拿回自己身上」？
32:30 ｜ 實戰忠告：三年沒穿的登山鞋千萬別上山！
45:12 ｜ 聽眾 Q&A：怎麼穿才不會冷？登山杖圓頭好還是尖頭好？


🎒 登山心法筆記 
穩定的輸出： 爬山不是比快，是找到節奏、留意心跳，不走走停停才是最高效率 。
LNT 無痕山林： 不使用化學牙膏，尊重當地的傳統文化與山靈 。
睡眠三寶： 耳塞、眼罩、助眠藥（需諮詢醫生），讓身體強迫關機休息 。
尊重的心： 尊重自己、尊重嚮導、尊重山林 。

#北大武山 #啾團 #波卡 #登山新手 #安全試錯 #把力量拿回來 #百岳 #VideoPodcast #南疆聖山

波卡IG：https://www.instagram.com/hiimpoca/

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小年夜，你正忙著大掃除，還是正在面對返鄉的家庭焦慮？ 本集邀請Asha 老師，在三月啟程前往埃及前，特地為「啾團」聽眾帶來 2026 年最重要的轉運指南。

2026 年是宇宙的「顯化之年」，也是隱藏已久的「陰性力量」浮出檯面的時刻。 老師將透過這集節目，教我們如何利用礦石、太陽、月亮與最簡單的「粗鹽」，在過年期間幫居家磁場與身心氣場進行深度「除舊佈新」。

🎙️ 本集重點搶先聽

• 2026 礦石守護位： 為什麼今年要把水晶或礦石放在客廳的「東方」？ 

• 家族焦慮心法： 面對過年長輩壓力，如何保有自己的色彩而不受干擾？ 

• 地基主的合作： 地基主不是階級關係，而是共同提升的夥伴。

• 顯化之年預測： 創作者、藝術家、身心靈工作者如何在 2026 脫穎而出？ 

• 陰性能量的平衡： 為什麼世界需要真善美的力量來對抗暴力與衝突？ 

🧴 能量大掃除：Asha 老師的私房配方
1.礦石日光浴與能量水
2.1 公斤粗鹽泡澡淨化
3.月亮娘娘的潛意識修復

🧧 JoJo 聽眾小禮物
如果你在聽這集時，正戴著我們在節目中提到的雪士達圖騰項鍊，歡迎拍下它並標記 阿啾 的 IG。 正如 Asha 老師所說，這份彩虹力量將支持我們在動盪中保持底氣與穩定。

• 追蹤 JoJo 的 IG： [https://www.instagram.com/dj_jojoyoyoyo/]

• Asha 老師的官方頻道： [https://www.youtube.com/@ASHA]

• 本集提到的 2026 能量指南： 詳見影片/音訊 14:47 處。 

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這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。

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「如果生命是一場風暴，我們該如何敲出平靜？」
影像版這裡看：https://youtu.be/AR2XwrA5e90
當田定豐老師以及 Rafeeka老師來節目中，原本主要目的是要宣傳新書《敲出自我療癒力》，但我真的是被他們的生命歷程嚇壞 。

曾經是華語樂壇指標的田定豐老師，在 26 歲時就坐擁億萬身價、開名車、揮霍無度 。然而 33 歲那年，音樂產業崩裂，讓他人生徹底歸零、負債累累 。他曾陷入每天吃 6 顆安眠藥配紅酒、開車出門卻毫無記憶的自毀傾向中，那是他口中「到過地獄」的日子 。

而身心靈導師 Rafeeka，生命起點則是一場孤單的漂流 。身為被領養的孩子，她 14 歲就領著2000 元和火車票，獨自出社會養活自己 。她曾整整三天沒飯吃，在台北街頭大哭覺得被上帝遺忘 。

這是一場關於「生存」與「覺察」的對話。聽完這集你會發現，身體的痠痛與焦慮，其實是靈魂在發簡訊給你 。而這本書，是他們在經歷過極端人生後，為大家準備的「身心吸塵器」 。


⏰ 訪談重點時間軸

02:52 樂壇教父田定豐的轉向：從設計共鳴到看見真實內在
16:05 【震撼告白】 田定豐：26 歲身價一億與 33歲歸零的人生考驗
20:30 Rafeeka 的生命起點：14 歲領著 2000 元出社會的勇氣與孤單
32:53 口袋只剩一塊錢的時刻：談那些被朋友傷害後的界線練習
42:40 與親生父母重逢：我沒有變壞，我把自己照顧得挺好的
55:31 聲波科學：如何讓腦袋安靜下來，真正面對自己？
59:45 【線上體驗】 現場感受「聲波吸塵器」的震盪療癒


📖 關於這本書《敲出自我療癒力》
這不只是一本書，它是有「聲音」的生命指南。
掃描書中 QR Code，內含 影片與 音檔連結，帶你進入深度冥想 。

書籍這裡買：https://www.books.com.tw/products/0011037853
田定豐IG：https://www.instagram.com/lancaster5858/
Rafeeka IG：https://www.instagram.com/alok_rafeeka/

實體活動預告：2026/01/31 (六) 下午 3 點，高雄大遠百 17 樓誠品書店新書分享會 。由阿啾主持，歡迎當天來現場感受療癒力量！

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台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！

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ChatGPT 還是 Gemini？月入 20 萬的自由工作者，是如何把 AI 當助理用的？
「AI 味」太濃會讓人想退追？但完全不用 AI 又會累死自己？ 這集我們跟 30節約男 聊得很深！他分享了自己如何從年收砍半的低迷期，靠著策略與工具重新回歸年收 200 萬的心路歷程。
影像版這裡看：

這集你會聽到：

• 工具大對決： 為什麼他覺得 Gemini 竟然比付費版 GPT 還聰明？

• 去 AI 味的關鍵： 怎麼讓 AI 幫你寫文案，卻依然保有「人味」？

• 高效率邀約法： 成功率 99.9% 的敲訪心機大公開！

別再埋頭苦幹了，來學學怎麼讓科技幫你省下請助理的錢。
來賓🎙️30節約男子

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你知道小球莊鵑瑛國小三年級就會唱 Rod Stewart 的《Sailing》嗎？😂
從小就是「鑰匙兒童」的她，在洗澡練習歌聲中找到了陪伴。這一集，阿啾帶你認識「網友狀態」的小球，聽聽她如何從算命師叫她去「考公務員」的建議中，堅持走到現在，並獨立產出最接近心跳聲的四首單曲。


🎙️ 訪談時間軸精華
07:16 轉向： 數學關門，唱歌開窗的人生
12:15 掙扎： 主流市場中對人設的迷惘
24:40 荒謬： 算命叫我別唱歌去考公務員
31:30 輔助： 靠 AI 工具解讀複雜工作合約
38:20 熟成： 40 歲終於與真實嗓音和解
42:00 爆料： 錄音緊張會捏肚子的怪癖
44:30 宣傳： 2026 如實發聲的作品力量

🎧 點擊連結，聽聽 40 歲的小球如何與 10 歲的自己相遇。
《彼得潘》 串流上線 https://youtu.be/qN8MwquyaZ0
《出口》 串流上線 https://youtu.be/mZXikI117Rk
《星星城市與我們》 串流上線 https://youtu.be/l1hcRgNARhc
《故事裡的人》 串流上線 https://umg.lnk.to/RSvpbJj

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兩年前曾經一起工作的主持夥伴鍾瑶出書了，我們大量聊「家」之於我們的關係，什麼是自由？什麼是安定？一起來聽聽鍾瑶的故事吧。

這集有影像版，這裡看https://youtu.be/RDQD8rGH96A


💫書籍這裡買 👉 https://www.books.com.tw/products/0011036857


🎁 贈書抽獎｜鍾瑶《她的名字是一條魚也是一隻鳥》
在YT影像版留言區分享你聽完的心得，就能擁有抽獎資格。
📆 抽獎截止：1/16（五）12:00
📣 得獎公布：1/19（一）留言區公布

—
🚪鍾瑶在這裡

Facebook：https://www.facebook.com/AviisZhong/
Instagram：https://www.instagram.com/aviis_zhong/

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🎧 Apple Podcast／Spotify／YouTube 搜尋：啾團

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這集，我們坐在地板上錄音。兩個人坐在地板上，沒有要走到哪裡。只是允許一些以前不能出現的東西，現在可以對談中慢慢出現。

有一個人，從很小的時候開始，生活就一直有人告訴她「你該怎麼做」。課表排好了，路線畫好了，連忍耐都被稱作一種美德。久了之後，她變得很會撐，很會配合，也很會不吵。

她是壞特。

她慢慢學會一件事：
只要我不要期待，就不會那麼痛。
於是她把心縮起來，做成一層殼。
那層殼讓她可以活下來，也讓她很孤單。

音樂出現的時候，是唯一一個她可以呼吸的地方。醫院很硬、很冷，音樂剛好相反。白天在體制裡消耗，晚上靠創作把自己撿回來。她在這樣的狀態裡完成作品，也在同一段時間被檢討、被延畢。

延畢那一年，她得到金曲獎最佳新人獎。她自己都說不清楚那是什麼感覺。不像翻身，比較像宇宙突然丟給她一個空隙，讓她暫時不用懷疑自己。

後來她開始慢慢發現，她其實很難知道什麼時候自己不舒服。《界線》這張專輯出現的時候，她開始停下來感覺那個揪。不是急著處理，也沒有馬上變勇敢，只是第一次願意承認：原來這裡會痛。

她談到防衛的時候，語氣很輕，但那句話其實很重。她說自己一直在準備別人的離開。不是因為她不想要人留下，而是她太熟悉離開會發生。

節目中我聊到電台，她聊到唱歌。她不太聽自己以前的音樂，因為每一首都會把人帶回某一段時間。
唱的時候，情緒還是會來。來了，就陪它一下。


Whyte 2025 Live Concert Boundary
演出時間：2025/12/28 （日）19:00（實際演出時間以現場公告為準）
演出地點：Zepp New Taipei（新北市新莊區新北大道四段3號8樓）
售票連結：https://tixcraft.com/activity/detail/25_whyte

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