啾團

大愛劇場在做本尊的戲時，選角會陷入迷思，就是「演員跟本尊像不像」，縱使製作人吳怡然吳姐曾接到關切電話，希望宥心在詮釋本尊時可以學一點本尊的小動作，但，這件事情，直到來啾團時，宥心才知道有這件事情，因為吳姐試著跟業主溝通：這不是模仿秀。

開拍過程還有什麼荒唐的經驗？製作人來啾團，全說給你聽！
來賓🎙《早點回家》製作人吳怡然、演員方宥心
👂本集節目重點
📍本尊的故事永遠比端到螢幕上還精彩
📍撇開「阿密陀佛」這件事，其實大愛每齣戲都很好看
📍賣盡老臉換得了堅強的客串陣容
📍喜歡快節奏的，這部戲或許很溫，但是故事很有底蘊
📍人生無道理可言，但戲劇裡都要給一個答案
📍接演女主角，製作人很怕接到宥心電話
📍你要失控的正能量嗎

最後播放的音樂作品：回家吧《早點回家》主題曲
 歌手：方宥心
作詞、作曲：吳嘉祥

#早點回家
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🚩 5 月 29日（一） 起⁡
📆 每週一 ~至週五⁡
🕗 晚間 8 點⁡
📺 大愛電視台、大愛海外台 ⁡
🌐 大愛 YouTube 官方頻道、Yahoo! TV 同步首播

三人各自活在自己的世界，鐵三角終於在五月底合體！這集閒談有什麼呢？提醒綜合所得稅到五月底，Yoga外場主持好沮喪，森林去峇里島體會微微與世隔絕的日子，以及認清了我們已經到了一天只要安排兩個行程就好了的年紀，阿啾透過上課認清自己有多才疏學淺，決定要放棄學分了。

你有覺得最近社會新聞呈現的方式擁有各種浮躁嗎？固定進行友誼行為才叫做真的有友誼的存在嗎 ？來聽鐵三角聊天吧。

來賓🎙地產達人秀主持人森林 Yoga

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如果你有在學催眠，或許有聽過NLP，對阿啾來說，認識了各種身心靈工具，不是為了讓你自己去更會剖析他人，而是要使用工具照顧自己。NLP是什麼？NLP跟催眠有什麼不同？

唐道德，非科班出身的心理學愛好者，因為對自己的好奇走進NLP跟催眠領域，也在鑽研過程中受人的多重性所吸引，就此進入心理學領域，浸染已二十多年。阿德老師在兩岸三地已培養出超過1000位以上合格催眠師，且由他親自授證。如果你有情緒高敏特質，那這一集，絕對能陪伴你。

本集節目重點👂
📍NLP，用最白話的方式講，就是神經語言策略
📍研究別人內在主觀經驗的學科
📍我們不處理內容，我們處理結構
📍彈性就是影響力
📍信念VS反動
📍你是有選擇的

來賓🎙唐道德老師
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《用NLP改寫你的每一天：一本能讓你真正心想事成的神經語言學祕笈》
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我們親愛的方宥心有電視劇要上檔了！《早點回家》是一部描寫演員林嘉俐真實人生傳記電視劇，由方宥心飾演林嘉俐，原來開拍這齣戲時，宥心壓力山大，但卻又能跟不少前輩飆戲，能讓你深入認識電視劇與舞台劇表演工作者的電視劇，聽完這集，早點回家看《早點回家》。

來賓🎙方宥心、王為
本集節目重點👂
📍戲劇界大咖都被製作人找來演這部戲了
📍為什麼林嘉俐的故事這麼值得被關注
📍有這麼自卑的過去？
📍舞台劇跟電視劇差別在哪裡？
📍演員的自我修養
📍遇到多難以想像的壓力與經濟拮据
📍演員職人劇
📍八點檔的演員有多辛苦
📍小球莊鵑瑛完全打破演員的SOP流程
📍王琄姐不按牌理出牌演出嚇壞演員們
📍「戲棚下，台上妖嬌得人疼，戲散最驚是照鏡」

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先說，阿啾在這集裡爆哭了。當你有意識想解決或是清除自己內在的雜訊，也許你會開始頻繁接觸瑜伽、冥想、打坐...等各種身心靈工具。這一集對談，對我來說，是超級赤裸的對談，今年二月，我接觸了靜心，也在四月份參加了呼吸營，動機是希望自己敞開地處理自己的難題，「很多人都是害怕失敗，但你好像害怕成功。」我得到了這句提醒，也深入去探究為什麼會害怕成功，只是沒想到我的原因是「因為當你成功了，就會有人來跟你討錢了。」

有人，是誰？

來賓🎙大寶、阿桂、麵包
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本集節目重點👂
✨安住你現在能力所及的住所，那個住所，就是你的元辰宮了。不見得只有去清理看不見的靈魂之家才叫做安神，你現在就可以拿起抹布，房間地板擦一擦，衣服掛起來。
✨靜心的原理是跟生活很貼近的，基本上你有停下來花時間看一下你現在正在經歷的事情，這個過程，就是靜心。
✨靜心會讓我們去看見以前我們看不見的也許我們不斷在重複的行為模式。
✨靜心就是讓我們練習退一步看，在某個時刻跳出來，看到自己為什麼一直做這件事，原因動機到底是什麼，找出來的時候，就有機會去改變。

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你的環境安全嗎？你有安全被接住的經驗嗎？做了Podcast後，阿啾遇見了這節目《一問三不知》，我聽見了大寶、阿桂、麵包互相接住的過程，他們是事業夥伴、是朋友、是同學，「擁有安全前，要先冒險。他是經由冒險而得到的安全感，因為在你暴露自己的脆弱時，你沒辦法預判別人的預判會怎麼樣，但在一次次的冒險時，你發現回饋的是好的時候，你就會試著更敞開自己了」。

來賓🎙大寶、阿桂、麵包
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本集節目重點👂
📍為什麼我總用偷渡的方式分享我的喜歡
📍接不住也沒關係，沒有丟掉這件事
📍服務他人，照顧自己

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有關注電動車的朋友就會知道，續航和電池是電動車技術需要突破的關鍵。其中 #材料輕量化 是金屬加工在航太領域很重視的部分，畢竟電池非常重，要是車體重量輕一點可以有效增加續航。 鋁合金雖然輕，但低熔點的特性在銲接加工時讓工程師們傷透腦筋。金屬中心研發的 #摩擦攪拌銲接技術 可以在低於熔點的工作環境進行銲接，特斯拉的部分殼件就是在台灣使用這項技術製造的。

如果你有在關注科技經濟，做這類型的投資，想了解2023年的關鍵技術，這一集很值得一聽，來聊車用太空領域會使用到的應用技術：「摩擦攪拌焊接應用技術」。

來賓🎙金屬工業研究發展中心
製程處銲接組/王智楷工程師

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米鹿deerdeer，覺得自己鑽牛角尖、偏執，於是充滿自我對話療癒的一本書《一路戀習，陪你成為自己的光》就這樣誕生了。介紹這本書，真難。要說他有豐富的經驗， 好像不太對，說他濫情，又好像不是，裡面其中一篇章節〈渣男除了渣之外，其他都是好的〉，真的是這樣嗎？也許你曾經被傷過，但你也曾不小心傷過別人，那這本書或許可以給你很多放下的路徑，還是要相信愛情啊混蛋們！

📖《一路戀習，陪你成為自己的光》：https://linktr.ee/deerdeer_milu 
【米鹿 IG】https://www.instagram.com/deerdeer_milu/

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我們每個人也許就像是駱駝，如果沒有合理分配背在我們身上的重量，那輕輕一根稻草就足以壓垮我們。當你越想越生氣，越來越難過自責，臉越來越紅，呼吸越來越急促，髒話越來越想脫口而出的時候，那就代表你已經在瀕臨崩潰的狀態了。

從「台版浩克」事件來探討壓死駱駝的最後一根稻草，回顧我們疫情期間長時間待在家的日子，疫情期間讓彼此現實相處又更緊密的時候，摩擦好像變多了，在我們被壓垮之前，我們可以使用一些方法轉化那些本來就乘載在我們身上的重量。

來賓🎙台中心煦心理治療所 臨床心理師楊乃樺

本集節目重點👂
📍能不能忍受一個人相處？
📍家事機器人變多，多出來的時間有變好嗎？
📍媽媽這個詞對有些人來說是累的
📍Me Time冷靜空間很重要


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「身為刑事律師，判越輕越贏，民事律師，判越多錢越贏，但家事案件，沒有正確選擇，只有合適選擇。」因為「逆轉裁判」這電動，讓熊律發願長大要當律師！！以為律師可以跟警察一樣，可以到案發現場抽絲剝繭，進行各種蒐證行為，直到真正當律師後，發現律師做最多的行為不是蒐證，而是坐在辦公室，跟當事人討論，讓當事人知道自己要做什麼。熊律在律師生涯中，處理家庭案件時，盡量都以和解來處理，這是什麼心理狀態呢？來聽這一集啾團吧。

來賓🎙簡大為律師
本集節目重點👂
📍法律常有積非成是的狀況發生？
📍家庭案件中，「和解」是最有利的選擇
📍律師是迷人的行業。
📍就算十個人都是要離婚，但十個人離婚原因都不同
📍女兒嫁出去就是外人了
📍你口中的外人，卻是最後願意養你的人
📍律師的工作不是幫當事人做理性的決定，是理性的建議
📍黑白界線好模糊
📍打完性侵案件後，就再也不做律師了
📍律師倫理是以當事人利益為宗旨

《那 18 張傳票：從難解到和解，法庭中最不捨的親情選擇題》
在法律邊緣徘徊的親情......
曾經相愛的家人，為何淪為法律關係人？
面對情感深淵，又該如何轉念放下？
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