新年快乐！你会在新年时许下愿望或定下目标吗？去年定的目标实现了吗？今天，我们从制定目标开始，聊聊如何了解自己真正的需求，从而定下可以完成的计划。我们认为，设定目标的最终目的是理解和满足内心真正的需求，而非单纯追求完成某件特定的事项。大家在制定新年计划上有什么小技巧呢？都有什么目标呢？欢迎在评论区多多分享/许愿噢！
01:10 本期主题：如何设定合理的新年目标
02:26 土豆：我的新年计划，好像从来没有实现过？
04:20 蛋蛋：我从来不制定新年目标 — 有想做的事情，我会立马开始
06:26 “与其设定一个硬性目标，我更多时候会想象一个理想的生活状态”
09:05 市面上流传的“成功学”书籍，对于蛋蛋来说都没用？
11:58 目标的设定也有学问？“一个星期减2公斤” vs ”一个星期健2次身“
14:31 我们神叨叨的”显化“经历
19:00 许愿须知#1: 不要随便制定目标
24:52...去小宇宙查看完整单集简介
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你会在每年年底做年终总结吗？我们的栏目从2024年初创建以来，也经历了不少大事。所以我们决定趁着2024即将结束，与大家一起回顾过去这一年中和大家分享过的点点滴滴，以及我们对这些事情的新想法与看法。你的2024有哪些大事件呢？欢迎在评论区与我们分享，或者给我们投稿～提前祝大家新年快乐，愿2024有一个圆满的收尾！
01:50 土豆和蛋蛋的2024年终总结：从年初到年尾的几件大事
03:36 《橘外人》播客创建初衷：蛋蛋“被迫”出家？
05:32 EP6“救狗事件”回顾：蛋蛋和卡卡差点“狗带”了
09:37 6月，我们差点吵到分手
14:26 土豆：“我觉得我们比之前更熟悉了”
16:53 蛋蛋：“我们现在像是进入了‘感情实习期’”
19:00 我们都需要积极地生活
20:30 工作方面，步入新阶段的蛋蛋的新感悟：“我工作的价值并不等于我的个人价值”
22:15 蛋蛋：“开会时，意见会不会被...去小宇宙查看完整单集简介
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今天的来信主题非常多元：从直女爱上拉，到《橘外人》播客的发展，再到房租AA制... 涉及了感情的纠葛，也有生活中因柴米油盐引发的烦恼。我们将带你一起进入粉丝朋友们的来信世界，和他们一起思考如何面对生活中大大小小的感情与生活难题。快来加入我们的对话吧～
02:16 第一封信 - 一直是直女的我开始对一个女生有了占有欲？
05:15 一直陷入不健康关系的我，到底怎么了？
08:01 ‘功能性’ vs. ‘真心性’关系
10:36 进入亲密关系之前，可以先多了解自己
14:17 第二封来信 - 土豆在播客里听起来压力太大？
16:47 蛋蛋的自白：“总是收拾‘烂摊子’，我也很委屈”
19:08 聊聊粉丝朋友给我们提供的话题
22:06 第三封信 - 关于我和我“房东”的感情故事
27:25 “想向我收房租的对象，有问题吗？”
30:34 土豆：“如果你们吵架了，怎么办呢？”
32:46 月收入3...去小宇宙查看完整单集简介
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本期节目特别热闹，因为我们迎来了两位嘉宾！这次《橘外人驾到》，我们邀请到了一对情侣朋友Kei和Charlotte，听Ta们分享各自对于性别、性取向、亲密关系和自我认同的探索和历程。两位嘉宾不仅为我们分享了各自的探索历程，还坦率地讨论了作为无性恋和多元关系中的伴侣，如何面对外界的偏见与内心的成长。无论是初次相识的浪漫，还是磨合过程中的挑战，Kei和Charlotte的故事都让人感受到，我们对亲密关系的定义和想象可以比传统框架更加多元和丰富。快来一起听听Ta们的人生故事吧！
01:04 两位嘉宾自我介绍：居然是我们的”粉丝“？
03:15 嘉宾的性取向/性别认同/MBTI大揭秘
05:19 “炒菜这件事对 Asexual 人群来说就像攀岩”
07:05 作为无性恋的 Kei，究竟是怎么被 Charlotte 吸引的？
08:53 从 Charlotte 的视角看和 Kei 的相识：浪漫吸引不是...去小宇宙查看完整单集简介
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你是“斜杠青年”吗？本期节目，我们“脑洞大开”，调动所有记忆细胞，和大家分享我们曾经做过的副业和 passion projects。一聊才发现，原来我们涉足的领域这么广，从纺织品推销员到武打替身，真是只有你想不到的，没有我们做不到的（？）。也欢迎大家在评论区多多分享你们那些有趣又精彩的副业故事，一起交流呀！
02:22 土豆：我这辈子都在做教育
06:50 蛋蛋：都是留学生，谁还没当过英语老师？
09:32 做喜欢的事还能赚钱，最开心了
13:07 国内的明星到国外开演唱会都是什么样子的？
14:16 土豆的最高时薪记录：“我拿过$60一小时，就为了监督学生背单词”
18:38 蛋蛋：《我和好几位内娱小生距离最近的时刻》
20:08 ”武打演员“蛋：我的动作指导，也是王lh的动作指导
23:42 土豆的非盈利组织工作经验
26:33 一向逻辑清晰的蛋蛋，其实也有点“神神叨叨”的时候？
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我们平生第一次参加了一个同辈的婚礼！目睹新郎新娘交换戒指的那一刻，夕阳的余晖与温馨的氛围相辉映，让我们俩不禁热泪盈眶。回家后，我们开始探讨什么样的感情能够平衡、健康并且长久地维持下去。同时，我们也思考了这样一个问题：为什么大家总是默认长期的伴侣关系才是好的、成功的，而分手就代表感情的失败呢？一段感情，真的是越长越好吗？我们在节目中不仅深入探讨了这些话题，还进行了几轮激烈的迷你辩论会，现场气氛一度“焦灼”。欢迎大家一起参与到我们的“辩论”中，在评论区分享你对这个话题的见解和体会吧！
01:04 我们第一次一起出席同龄人的婚礼
04:18 不是马后炮，我们早就“预知”这段感情能走很远
07:56 一段感情要多久才算久?蛋蛋的感情“投射期”理论
13:20 土豆小观察：长久的情侣会“一致对外”
14:30 土豆的爸妈到现在还会互称对方“Honey”？
16:40 蛋蛋：吵架时，双方得会保持语言底...去小宇宙查看完整单集简介
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在这个白日渐短的秋季，你是否感受到了一丝淡淡的忧郁？别担心，我们这一期的播客将带你发现生活中的小确幸，与你分享我们在换季时抗击忧郁的小秘诀。一杯热腾腾的南瓜拿铁、一次温暖的家庭聚餐、或是一场在落叶缤纷的公园里的漫步…… 如何利用这些简单却强大的日常时刻，让它们成为我们抵抗季节性忧郁的小确幸呢？让我们一起在这片落叶与微风中，找寻那些温暖人心的瞬间吧！
02:53 我们对于“小确幸”的理解：是幸运还是可以掌握的幸福？
03:55 蛋蛋：早上喝一杯自己做的咖啡最幸福了
05:10 土豆：我的命运时常被掌握在别人手里？
06:49 蛋蛋的“播客”成瘾症
09:15 如果一天没有棘手的工作，那这天值得被好好铭记
12:23 蛋蛋：一直到最近，我才意识到午休时间是真的可以用来休息的
14:16 通勤党最无法抗拒的幸福：坐上一班有空座位的地铁
16:22 最难得的幸运其实是身体平安健康
17:09 蛋蛋...去小宇宙查看完整单集简介
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建立共同账户似乎是情侣关系中理所当然的选择。双方按工资比例存入账户，用于支付日常生活开支，看起来是一种公平合理的方式。然而，事实真是如此吗？拥有共同账户能让彼此更亲密，还是反而带来隔阂？除了共同账户，还有哪些适合情侣的财务管理方法？如何让"钱"成为感情的粘合剂，而不是关系中的小石子？希望这次的讨论不仅能为情侣们提供一些关于财务分配的话题切入点，也能让单身的朋友提前预习这一课题。让我们一起来坦诚聊聊"钱"这个重要的议题吧～
01:34 今天我们来聊个“俗气”的话题
01:55 粉丝来信 - 因为房租问题与女友起争执 担心两人同居的未来
05:30 蛋蛋和土豆之间是如何分配开销的？
06:35 没有共同账户，刷卡全靠感觉
08:13 不算账的底气竟然来自于“厚脸皮”
09:24 建议所有情侣都来辩论的话题：是否应该建立共同账户？
10:36 土豆曾经关于“共同账户”的一些迷思
13:26 蛋蛋...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期粉丝来信的主题鲜明：暗恋。大家有过暗恋的经历吗？遇到爱而不得，又是如何消解内心的痛苦的呢？你知道吗，暗恋看似是对他人单纯的爱慕，但往往是内心匮乏的反射，甚至是潜意识中与他人的比较。就让我们通过今天的三封来信来好好聊一聊“暗恋”这件事吧～
1:13 第一封信 – 初次搭讪：一个未完却不待续的故事
9:32 从小就备受关注的人，往往缺乏主动表达自己的能力
10:40 初恋，是否就是介于爱情与友情之间的灰色地带？
13:24 第二封信 – 关于我陷入”禁忌之恋“的故事
21:54 对室友的前女友感兴趣，难道是潜意识里对室友的羡慕吗？
22:43 土豆自曝：回忆初中时，自己也曾对室友的女朋友抱有过特别的关注
25:07 蛋蛋自曝：自己也曾暗恋过一个与前女友气质相似的人
26:50 看似是对他人的倾慕，实则是内心深处的比较心态
30:32 第三封信：与暧昧的她相拥共眠，情感的界限朦胧而美妙
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大家在吵架时有冒过和对方分手的念头吗？在这期节目中，我们分享了几个在亲密关系中判断是否能和对方继续走下去的参考基准。大到进取心、价值观，小到每天几点吃饭、爱好是否相似... 土豆一度聊到大“破防”，直到节目结束都还揪着某个关键词不肯罢休？希望能通过我们分享的故事和反思，帮助大家更好地判断一段感情是值得坚持磨合 - 别再在“错的人”身上倾注青春啦！
1:15 蛋蛋经常一吵架就“想分手”？
2:40 蛋蛋经验谈#1: 进取心匹配，很重要
5:12 土豆“破防时间”：没有进取心还有错了？处在不同的人生时间段，可能会产生很多矛盾
7:40 蛋蛋：我并不要求伴侣要有进取心，但我们也许会因此渐行渐远
10:08 不合适的体现#2: 爱好可以不一样，但不能人身攻击
11:53 跑题时间：土豆对于做播客这件事其实很有压力？
14:53 要小心感情中一方出现的“优越感”
17:00 蛋蛋心中的感情基石：价值...去小宇宙查看完整单集简介
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