¿Terminas tus días con la sensación de que no hiciste “lo suficiente”?
¿Te cuesta descansar sin sentir culpa?
Esta meditación guiada es para ti. Es un espacio cálido y seguro para reconocer tu esfuerzo, soltar la autoexigencia y recordar que no necesitas hacerlo todo para ser valiosa, valioso, valiose.

Te acompaño durante 8 minutos para pausar el ruido interno, conectar contigo y abrazar tu humanidad, incluso en esos días que no salen como esperabas.
Respira. Descansa. Recuerda: también mereces ternura cuando no puedes con todo.