Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar. 

Tips 24: Testa tre olika träningsformer de närmsta två veckorna.

Några tips för att komma igång med träning finns här.

Dela gärna dina framsteg med julikalendern i vår Facebookgrupp och ladda hem bingobrickan här.

Musik och klippning: Marvin Varjus.

Avsnittet sponsras av Strukturkalendern.

Du kan också stötta Strukturpodden på sätt som du hittar på denna sida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.