Kærestesorg kan føles som om hele dit liv er styrtet i grus. Sorgen over at miste den, du elsker – eller ønskede at blive elsket af – er en af de stærkeste og mest smertefulde følelser, vi mennesker kender.

I denne podcast taler jeg som parterapeut og terapeut om det, der gør kærestesorg så svær:

• Hvorfor nogle bliver siddende fast i sorgen, mens andre kommer videre
• Hvad forskellen er på sund og usund kærestesorg
• Hvordan du undgår at forlænge smerten ved at hænge fast i håbet om, at din eks vender tilbage
• Hvorfor det kan være så svært at give slip – og hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv

Du lærer om sorgens naturlige faser og psykologiske opgaver, og du får konkrete råd til, hvordan du kan bearbejde tabet og komme videre med dit liv – uden at lukke ned for dine følelser eller skynde dig igennem processen.

Sorg er ikke farlig – men det kan være farligt at ignorere den eller hænge fast i illusionen om noget, der ikke længere eksisterer.

Hvis du lige nu kæmper med kærestesorg, eller hvis du gerne vil forstå en ven, et familiemedlem eller en klient, der gør, så er denne episode til dig.

Kærestesorg kaldes også "hjertesorg" eller at være "ulykkelig forelsket." Læs mere her:

Læs om sorgprocessens 4 trin ➜

Få 15 tips til at overvinde ulykkelig forelskelse ➜⁠

Læs brevet: “Lige meget hvad jeg gør, så tænker jeg på ham…” ➜

👉 Tilmeld dig gratis kursus og få ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉⁠⁠⁠⁠ ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PS:

✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit.

⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!

På forhånd tak for din støtte🙏