In dieser Episode kommen wir von der Kochbox ohne Umweg und Geplänkel direkt aufs Thema Grosszügigkeit. Wir behaupten, dass es einer inneren Haltung bedarf, damit man mit sich und anderen einen grosszügigen Umgang pflegen kann und dass Knausrigkeit von Emotionen mit Geld einhergeht und umgekehrt. Sich Gutes tun ist immer wichtig, aber gerade in Zeiten die emotional fordernd sind, ganz essentiell!

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Wir haben hier lange mit Euch die Stellung gehalten, aber jetzt sind wir auf dem Sprung nach Neuseeland! Wir erzählen über unsere Beweggründe, wohin es uns ganz genau verschlagen wird und wo unsere tiefe Liebe für dieses Land herrührt. Diese Vegetation, diese Flora und Fauna! Kommt mit!Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Endlich sind wir wieder zurück im heissgeliebten Podcast Studio! Zwar mit durchdachtem Schutzkonzept hinter einer Glasscheibe, aber dafür ohne Maske, hautnah und mit wunderbarer Tonqualität...

Pünktlich zum Weltschlaftag reden wir über's Schlafen und nicht schlafen. Über Saras Verwegenheit, die magische Schwere der Nacht und natürlich über Kafis aktuelles Obsessions-Thema; Bettwäsche von Christian Fischbacher.

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Unsere Welt ist leider nicht unsere gemeinsame Welt, sie ist noch immer von Männern auf Männer zugeschnitten. Wir Frauen laufen nebenher mit und versuchen in männlichen Strukturen auf einen grünen Zweig zu kommen. Darüber reden wir. Dazwischen spoilert Kafi mal wieder ein paar Serien, legt sich mit dem Pöstler-Verband an und enttäuscht Sara in der gemeinsamen Paartherapie. Diese wendet sich notgedrungen ihren Winterharten zu und hofft darauf, dass sie Kafi nächste Woche in ihr Schlafzimmer locken kann...Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Heute teilen wir simple und effektive Strategien aus unserem Coaching Alltag. Übers Klopfen, Zittern, Hüpfen und wie man sich selber mit EMDR wieder etwas runterbringt.

Erwähnte Selbstcoaching Videos findest Du auf: kafifreitag.comFolgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Wenn wir spätabends podcasten wird es in der Regel sehr tiefgründig. So auch heute. Was linkshändig Pingpong spielen mit Deinem Sexleben zu tun hat und was in Saras 12bändiger Autobiografie stehen wird; wir reden darüber. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Wenn man schwanger ist, wird einem gesagt, man solle erst ab Woche 12 über das freudige Ereignis reden; erst dann sei man auf sicherem Weg. Ist eine Schwangerschaft also erst ab Woche 12 eine richtige Schwangerschaft? Und darf man dementsprechend auch nur dann traurig sein, wenn man sein Kind nach dieser Frist verliert? Und warum ist es eigentlich ein Tabu, über dieses für viele so traumatische Ereignis offen zu reden?

Wir reden über unsere Erfahrungen aus dem Coachingalltag und leaden Euch ein, mit uns darüber nachzudenken. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Sara will keine neuen Titel und sie will auch keine Rechtsschutzversicherung und Staub will sie schon mal gar nicht. Und Kafi will noch mehr Serien mit Ricky Martin. Viel mehr lässt sich zu dieser Folge irgendwie nicht sagen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Enid Blyton und Kafi sind sich einig: 5 Freunde gehören auf die Liste der engsten, denen das Sorglosrundumpaket zusteht. Sara will es aber natürlich genauer wissen und fragt dementsprechend nach. Ist es ok, wenn man es mag, wenn man gemocht wird? Warum nicht mehr als 5 Menschen Gutes tun? Das Thema knüpft am letzten an; warum es sich lohnt, sich zu fragen, warum man was tut und ob es einem eigentlich gut tut.

Diese Episode wird unterstützt von mymea-box.comFolgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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Viele haben Mühe wenn es darum geht, für die eigene Tätigkeit einen Wert zu definieren. Sei es, dass man selbständig ist und ein Honorar verrechnen soll oder wenn man als Hausfrau und Mutter keinen Lohn erhält und das Gefühl hat, das Geld auf der Bank habe man eigentlich nicht verdient. Wir reden darüber, wie es uns gelingt, Dinge die wir gern tun, zu monetarisieren und warum am Ende des Tages ebe doch alles mit dem vielzitierten Selbstwert zu tun hat. Wir erheben eine Mehrwertsteuer auf all das, was anderen einen Mehrwert bringt. Probier es auch aus!Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch

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