November 12, 2025

Karin Rappo – früher ohne Selbstwert, heute mit innerer Stärke

51 minutes

«Ich war früher nicht mal sicher, ob die Sonne auch für mich scheint, ob ich diesen Sonnenschein auch in Anspruch nehmen darf.»

Karin Rappo ist eigentlich in einem anderen Podcast-Format von uns zuhause, nämlich in der «Psychohygiene». Als psychosoziale Beraterin gibt sie dort ihr Wissen mit Herz und Tiefe weiter – und teilt dabei immer wieder berührende Einblicke aus ihrem eigenen Leben.

Was sofort auffällt: Karin hat viel erlebt – und noch mehr an sich gearbeitet. Sie schaut hin, auch wenn es weh tut. Sie stellt sich ihrer Vergangenheit, sucht Hilfe, wenn es nötig ist, und geht mutig neue Wege. Genau das inspiriert.

In diesem persönlichen «vis à vis» erzählt Karin Rappo von ihrer Kindheit – von einem aufgeweckten, lebendigen, aber auch wütenden Mädchen, das früh spürte: In ihrem Elternhaus lief vieles nicht so, wie es sollte. Auch wenn sie heute – wie sie selbst sagt – mit ihrer Geschichte versöhnt ist: Die Erinnerungen daran sind schmerzhaft. Es waren Erfahrungen, die sie geprägt haben. Sie hatte Mühe Selbstvertrauen aufzubauen.

Als junge Frau wusste Karin nicht, wer sie war. Sie fühlte sich wertlos, glaubte nichts zu sagen und nichts zu geben zu haben. Halt suchte sie im Ausgang, im Alkohol – später in der Arbeit. Nach aussen hin wirkte sie erfolgreich. Doch innerlich war sie leer.

Zwei Erlebnisse haben sich unauslöschlich in ihr Herz gebrannt: Derjenige Moment als Jugendliche, wo sie Gott bewusst den Rücken kehrte – und der Augenblick viele Jahre später, als sie Gott auf eindrückliche Weise neu begegnete. Dieses Erlebnis führte sie zurück zu ihrem «alten Kindheitsfreund» Jesus.

Aus dieser tiefen Hingabe heraus wollte Karin sogar ein geweihtes Leben führen – als Nonne. Doch es kam anders: Heute ist sie verheiratet, Mutter von drei Kindern und arbeitet mit Leidenschaft als Beraterin.

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Und hier eine Auswahl an Psychohygiene-Folgen mit Karin Rappo:

Ohnmacht überwinden – raus aus der Opferrolle

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Warum Weihnachten nicht harmonisch sein muss:

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