I ukens episode har Andrea vært på hyttetur som på sin måte ladet batteriene, og cringer over sin egen youtube-karriere. Katarina har fått kjenne på livet som mamma og usikker timeplan, og forteller om hemmeligheten bak treningssenter «haul»en. Jentene mimrer tilbake til bedre tider i 2016, og diskuterer å være privat vs. åpen på SoMe. God lytt! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Godt nyttår kjære lyttere! Jentene er endelig tilbake etter en lang juleferie og er så spent på hva 2026 vil bringe på alle fronter: privat, på trening, sjonglering av det nye livet og på jobb. Katarina tviholder på 19 år gamle seg etter et møte på byen - og jentene snakker om hvordan det føles å innse at vi har trådd inn i voksenlivet. Vi snakker også om hvordan juleferien har vært, nyttårspress i sosiale medier og våre tips til å finne inn i rutiner igjen. God lytt! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken har jentene terapitime med hverandre og går inn personlige høydepunkter fra året, årets oppturer og nedturer, våre favorittøyeblikk med hverandre, årets viktigste lærdom og det beste fra treningsdagboka. Andrea røper årets morsomste øyeblikk på date fra i sommer, og Katarina forteller om hvordan ting egentlig har vært bak kulissene i år. God jul, godt nyttår og god lytt! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

«The OGs» har vært på årets siste julebord og innsett enda en gang at de har blitt gammel og utdatert. Andrea kommer oppskaket rett fra traumatisk juleshopping på Storo, og vi diskuterer livet med barn i Oslo vs. mindre steder som vi kommer fra. Jentene snakker om norske tilstander, morsinnstinktet til Andrea og naiviteten til Katarina, og Andrea begynner sakte men sikkert å godta situasjonen som den er: hun er utbrent. God lytt! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Katarina har hatt sin beste uke på trening i år, og Andrea har endelig meldt seg på sitt første Hyrox til våren. Jentene har innsett at de er både oppmerksomhetssyk og sjenert på en gang, og lurer på om de burde forskes på. Andrea innrømmer også et nytt panikkangstanfall hun ikke har fortalt Katarina om, og jentene snakker gjennom ukens store følelser, irritasjon og traumer - og oppfordrer til små ting i hverdagen som hjelper på humøret. God lytt! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Siden sist har Katarina vært i Kristiansand i 30-årslag og fått seg en skikkelig selvtillitsknekk. Andrea har vært hos legen og endelig fått oppklaring i hva som feiler henne. Hvordan er det egentlig å være på fest med en gjeng influencere? Risikerer vi nå å oppdra asfaltbarn med feil dialekt? Alt dette og mer snakker vi om i ukens episode. God lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Varsellampene gløder og Andrea krasjlander gradvis inn i det nye livet, og jentene prøver å finne ut av hvordan de skal håndtere denne fasen. Katarina påtar seg rollen som temu-psykolog, og prøver å holde fast i skuta som Andrea kjører med noen % promille. Er det utbrenthet? Er det vitaminmangel? Er det graviditet? God lytt! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ydmykhet er så 2025, nå er jentene klare for å rase inn i 2026 med masse selvtillit, pepp og ego. Jentene har fått komplimenter og påfyll av å tro på seg selv, og prøver denne uken å finne ut hvordan man kan få det til på egenhånd og hvordan bevare den. Andrea kjenner på dårlig samvittighet for å la seg stresse over hverdagspresset, og gir oss et nytt mål å bryne oss på til neste uke. Årets første julebord, babyshower, psykologtime og «winter arc» er også temaer i ukens episode. God lytt! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken ble en følelsesladd uke, når julen skal planlegges — og Andrea innser hvor annerledes alt er i år. Katarina kommer med en utfordring til podden og til lytterne som skal gi bedre dager for oss selv og de rundt oss. God lytt! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Katarina har forlatt Andrea i Oslo til fordel for jakt på julestemning på Svalbard. Jentene har vært på CrossFit-konkurranse, kjent på pod-angst siden sist og feirer podden som har blitt hele 5 år med å mimre tilbake på kjære og kjente høydepunkter. God lytt! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.