Katarina og Andrea

By Moderne Media

En podkast hvor vi snakker om alt vi brenner for, ting som interesserer oss og ting som irriterer oss. Ny episode hver tirsdag! Av og med Katarina Sollid og Andrea Hegna. For kontakt: post@katarinaoga... more

· Society & Culture

5

11 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Katarina og Andrea:

How many episodes does Katarina og Andrea have?

The podcast currently has 250 episodes available.

Katarina og Andrea episodes:

April 30, 2024 Våre tanker om treningstrender og helse-«challenges»
I ukens episode snakker lærer vi om den nye hudpleie-era´n til Andrea og Katarina´s tanorexi. Har det gått for langt? Hvor ender vi opp!!!? Vi snakker vi også om sentrumsløpet, og snakker om alle de ulike trendene som florerer i sosiale medier om dagen: 75 hard challenge, 75 soft challenge, 365 treningsdager i året, sukkerstopp etc: og våre meninger om disse. Vi svarer på spørsmål lytterspørsmål om nybegynnerfeil på CrossFit, og hvordan vi kombinerer annen trening ved siden av CrossFit.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
51min
April 24, 2024 Livets store spørsmål og refleksjoner inn i 30-årene
Andrea´s bursdag er rett rundt hjørnet og jentene blir bevisst på hvor de er i livet, hvordan de var før de ble voksen og ansvarsfull, hva de skulle ønske de hadde gjort til nå og hva de drømmer om før de blir 30. Hva skal vi legge igjen i 20 årene, og hvordan vil vi ta fatt på de neste årene? Vi kommer med konkrete tips etter innsikt fra ukens coachingtime, hvordan vi visualiserer fremtiden og tar også et dypdykk i vår treningsfilosofi og treningsmål. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
52min
April 17, 2024 Jakten på løpegleden, singelrykter og trassalder
Ny uke og denne uken gransker vi både i fortiden og fremtiden. Andrea legger bak seg en lang vinter og lurer på om hun egentlig har kjent på det man kan kalle vinterdepresjon. Katarina har endelig funnet løpegleden og deler sine beste tips for å bli glad i løping. Andrea svarer på det store spørsmålet: vil hun ha flere barn? Og Katarina svarer på singelryktene: er hun blitt singel? Vi snakker om oppdragelse, trassalder, trening i svangerskapet, hemmelig kjæreste, topptur og skredfare. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
1h
April 10, 2024 Grusa jobbdrøm og rumpa som forsvant
I ukens episode snakker jentene om karrierevalg og hva de egentlig drømte om når de var yngre. Katarina mener hun bør være produsent og kreativ leder på alle tv-program hun følger med på om dagen, og Andrea gjør oss pengesmart og oppmerksom på alle som skal ha en hundrings! Vi snakker hvordan forhold vi har til penger og jobb, om å tørre å satse og følge drømmene sine, og sist men ikke minst: rumpereisen til Andrea. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
54min
April 03, 2024 Påskeferie med VS uten kids
Ny uke og vi er endelig tilbake etter påskeferie. Siden sist har Katarina ladet batteriene sine i Dubai og oppdaget en ny obsession. Andrea derimot har hatt lite tid til avslapping og fått en liten åpenbaring etter møte med gamle kjente. Vi snakker om skatteetaten, badeland, fast track, sommerplaner, jobbintervju og CV. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
38min
March 27, 2024 Mental coach del 2: Når det er deg selv som er problemet
Del 2 av den fine praten med vår mental coach Eirin Krohn Holm. I ukens episode snakker vi om kommunikasjon i vanskelige relasjoner, om å tørre å være ærlig med seg selv og andre i krangler, og om å finne trygghet i seg selv istedet for å legge det ansvarer på andre. Vi snakker også om å være konfliktsky, om komfortsonen, om å ha kontrollbehov, flyskrekk og fobier. God lytt!

Les mer om Eirin og hennes coaching på www.eirinkrohnholm.no
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
53min
March 20, 2024 Mental coach del 1: - Vi er perfekt men vi tenker oss bort fra det
Denne uken har podden endelig fått besøk av vår kjære mental coach Eirin Krohn Holm! Vi snakker om janteloven, å være sin egen fiende, om selvinnsikt, om å være tilstede, jakten på lykkefølelsen og å skyve bort vonde følelser, tankekjør og å finne tilbake til sin indre diamant. God lytt!

Les mer om Eirin og hennes coaching på www.eirinkrohnholm.no
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
52min
March 13, 2024 Overtenking, angstanfall og slankesprøyte
I ukens episode snakker vi om når Andrea denne uken opplevde sitt første panikkangstanfall og hva som trigget det. Katarina har fått sin første åpenbaring hos mental coach: hun trenger åpenbart MYE hjelp. Vi snakker om overtenking, om å være bra nok, tise-tyv, møte med lyttere, jodel-sladder og slankesprøyte-trenden. God lytt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
40min
March 06, 2024 Når alle vennene dine får barn
I ukens episode snakker vi om hvordan det er når alle venninnene rundt deg får barn, hvordan overgangen har vært for Andrea med å gå fra ett til to barn, og om å bevare seg selv etter man har blitt mamma. Vi snakker også om CrossFit Open, om treningsreisen (!!!!), og om livets første mental coaching-time! God lytt
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
54min
February 28, 2024 Coaching, CrossFit og treningsreise
Denne uken er jentene tilbake med store nyheter, det blir treningsreise!!!!! Vi introduserer dere for det, også har Andrea endelig fått med seg Katarina på CrossFit igjen, som nå har bestemt seg for å igjen bli en del av sekten. Vi snakker om hemmeligheten bak treningsmotivasjonen, om vinterferien som har vært og besteforeldre som er gode forbilder, og om å kaste seg rundt på nye eventyr og leve ut drømmene våre!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
...more
45min

FAQs about Katarina og Andrea:

How many episodes does Katarina og Andrea have?

The podcast currently has 250 episodes available.