Keep Me Busy

Keep Me Busy ep.87 จะมาชวนคุยเรื่อง Small Win ความสำเร็จในก้าวเล็ก ๆ ที่อาจจะส่งผลขนาดไม่เล็กในชีวิตของเราก็ได้ ใครจะไปรู้ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy ep.86 นี้เราจะมาชวนคุยเรื่องออกกำลังกายอย่างไรให้ใจเรามีความสุข จริง ๆ แล้วการออกกำลังกายต้องสร้างความสุขให้เราสิ แต่ทำไมตัวเรายิ่งออก ยิ่งทุกข์ ตอนนี้เลยอยากชวนมาดูเจ้าต้นเหตุของการออกกำลังที่กาย แต่ดันทำให้ใจไม่สบายกัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

"วันนี้ขอให้เป็นวันที่มีความสุข" คำพูดง่าย ๆ แสนธรรมดาที่ทำให้ชีวิตในแต่ละวันมีความสุขขึ้นได้จริง ๆ จากการพกเจ้าเป้าหมายเล็ก ๆ ที่เรียกว่าความสุข ทำให้เราเริ่มมองหาความสุข หรือปรับมุมมองให้เจอความสุขนั้น แล้วพกเจ้าความสุขเล็ก ๆ นั้นมาบอกเล่าถึงความสุขในแต่ละวันบนโต๊ะอาหารเย็น Keep Me Busy จะมาเล่าให้ฟังว่าเราสร้างความสุขในแต่ละวันผ่านคำอวยพรว่า "วันนี้ขอให้เป็นวันที่มีความสุข" ได้อย่างไรกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy อีพีนี้ ขอชวนคุณผู้ฟังมาคุยกันเรื่องการเพิ่ม Productivity แบบง่าย ๆ สไตล์คนขี้เกียจกันค่ะ แอบกระซิบว่า ทดลองใช้กับตัวเองแล้วได้ผลเกินคาด ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy ในรอบสัปดาห์นี้ จะมาชวนคุยเรื่องคำพูดเปลี่ยนชีวิตกันค่ะ คำพูดไม่กี่คำ อาจจะสร้างแรงฮึด แรงบันดาลใจ แบบเปลี่ยนชีวิตเราไปเลยก็ได้ แค่เราฟัง-คิด-และลงมือทำ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่า

ขอชวนคุณผู้ฟังมาคุยกันเรื่อง รักตัวเองให้เป็นกันเถอะ จากประสบการณ์ตรงของคนที่ไม่รักตัวเองสุด ๆ สู่การขยับมาเป็นคนที่เริ่มรักตัวเองขึ้นบ้างแล้ว อีพีนี้เลยขอชวนมาดูแลใจตัวเอง รักตัวเองให้มากขึ้น ลดการเปรียบเทียบและหาความสุขจากสิ่งที่เรามีกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

ใครที่กำลังกดดันตัวเองอยู่ โปรดยกมือขึ้น

รายการ Keep Me Busy วันนี้จะชวนมาคุยเรื่องวิธีการลดความกดดันตัวเองให้ลดลงผ่านการทำความเข้าใจตัวเอง (เอ๊ะ ยังไง)

เราจะมาชวนกันกระทำความเข้าใจตนเอง แสวงหาวิธีการแยกแยะ - ทำเต็มที่ - และฝึกปล่อยวางกันค่ะ

ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลย

Keep Me Busy Ep. 80 นี้ขอชวนคุณผู้ฟังที่กำลังเหนื่อย ท้อ และกำลังจะถอย มาเติมกำลังใจให้ตัวเองไปพร้อม ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย

Keep Me Busy จะมาแชร์ข้อคิดดี ๆ ที่ได้จากการฟัง Panel Session ออกแบบชีวิตในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอน ซึ่งจัดโดย Modular Consulting หัวข้อช่างเหมาะและเป็นประโยชน์กับสถานการณ์ในช่วงนี้มากๆเลย แถมยังเป็นการรวม Panelist คนโปรดทั้ง Prof. Bill Burnett และ อาจารย์เกตุ เจ้าของเพจเกตุวดี Marumura

Keep Me Busy อีพีนี้ ขอชวนคุณผู้ฟังมาคุยกันเรื่องวิธีรับมือกับความเจ็บปวดและความเครียดจากอาการเจ็บป่วยกันค่ะ ที่ชวนคุยเรื่องนี้เหตุก็เพราะเจ้าเอ็นเท้าไม่รักดีของเอมดันอักเสบขึ้นมา ความเจ็บปวดและความเครียดจากการเดินไม่ได้เป็นอาทิตย์ ๆ นั้นส่งผลต่อจิตใจของเราเหลือเกิน เลยอยากมาบอกเล่าและชวนคุยกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย