Keep Me Busy ในรอบสัปดาห์นี้ จะมาชวนคุยเรื่องคำพูดเปลี่ยนชีวิตกันค่ะ คำพูดไม่กี่คำ อาจจะสร้างแรงฮึด แรงบันดาลใจ แบบเปลี่ยนชีวิตเราไปเลยก็ได้ แค่เราฟัง-คิด-และลงมือทำ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่า

ขอชวนคุณผู้ฟังมาคุยกันเรื่อง รักตัวเองให้เป็นกันเถอะ จากประสบการณ์ตรงของคนที่ไม่รักตัวเองสุด ๆ สู่การขยับมาเป็นคนที่เริ่มรักตัวเองขึ้นบ้างแล้ว อีพีนี้เลยขอชวนมาดูแลใจตัวเอง รักตัวเองให้มากขึ้น ลดการเปรียบเทียบและหาความสุขจากสิ่งที่เรามีกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

ใครที่กำลังกดดันตัวเองอยู่ โปรดยกมือขึ้น

รายการ Keep Me Busy วันนี้จะชวนมาคุยเรื่องวิธีการลดความกดดันตัวเองให้ลดลงผ่านการทำความเข้าใจตัวเอง (เอ๊ะ ยังไง)

เราจะมาชวนกันกระทำความเข้าใจตนเอง แสวงหาวิธีการแยกแยะ - ทำเต็มที่ - และฝึกปล่อยวางกันค่ะ

ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลย

Keep Me Busy Ep. 80 นี้ขอชวนคุณผู้ฟังที่กำลังเหนื่อย ท้อ และกำลังจะถอย มาเติมกำลังใจให้ตัวเองไปพร้อม ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย

Keep Me Busy จะมาแชร์ข้อคิดดี ๆ ที่ได้จากการฟัง Panel Session ออกแบบชีวิตในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอน ซึ่งจัดโดย Modular Consulting หัวข้อช่างเหมาะและเป็นประโยชน์กับสถานการณ์ในช่วงนี้มากๆเลย แถมยังเป็นการรวม Panelist คนโปรดทั้ง Prof. Bill Burnett และ อาจารย์เกตุ เจ้าของเพจเกตุวดี Marumura

Keep Me Busy อีพีนี้ ขอชวนคุณผู้ฟังมาคุยกันเรื่องวิธีรับมือกับความเจ็บปวดและความเครียดจากอาการเจ็บป่วยกันค่ะ ที่ชวนคุยเรื่องนี้เหตุก็เพราะเจ้าเอ็นเท้าไม่รักดีของเอมดันอักเสบขึ้นมา ความเจ็บปวดและความเครียดจากการเดินไม่ได้เป็นอาทิตย์ ๆ นั้นส่งผลต่อจิตใจของเราเหลือเกิน เลยอยากมาบอกเล่าและชวนคุยกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

ขอชวนคุณผู้ฟังมาสร้างแรงบันดาลใจ บวกสร้างวินัยในตัวเอง ผ่านพลังแห่งเพื่อนกันค่ะ

ถ้าถามว่าหลังสถานการณ์โควิดคลี่คลาย จะกลับไปเที่ยวประเทศไหนเป็นประเทศแรก เชื่อว่าญี่ปุ่นน่าจะติด Top list ในใจของใครหลาย ๆ คน แต่ว่าเหตุผลอะไรกันนะ ที่ทำให้นักท่องเที่ยวทั่วโลกติดใจญี่ปุ่นขนาดนี้

เคยเป็นไหมคะ? ที่ตัวเราอยู่ท่ามกลางวงสนทนาของเพื่อนๆ หรือครอบครัว แต่ใจเรานั้นลอยไปอยู่ตรงไหนก็ไม่รู้ หรือจากข่าวสาร, เหตุการณ์บ้านเมืองต่างๆ ทำให้เราหยุดคิดถึงเรื่องนั้นๆไม่ได้เลย เรารู้ เพราะเราก็เป็นค่ะ Ep. 75 นี้ Keep Me Busy Podcast เลยอยากชวนคุณผู้ฟังมาสร้างปุ่มเปิด-ปิดสวิตช์สมองกัน ต่อให้เราเครียดแค่ไหน เราวิตกกังวลอย่างไร หรือคิดนู่นคิดนี่ไปเรื่อยๆ แต่อย่างน้อย เราก็ควรจะใจดีกับสมองของเรากันบ้างน้าา ถ้าพร้อมแล้วไปฟังเลยค่ะ

คุณเป็นคนที่ตามใจคนอื่นจนรู้สึกเสียความตัวเอง หรือรู้สึกว่าการบอกปฏิเสธใครสักคนเป็นเรื่องยากแสนยาก หรือคุณรู้สึกทรมานใจที่มีคนไม่ชอบคุณหรือเปล่าคะ ถ้าคำตอบของคุณคือ ใช่ Keep Me Busy Podcast Ep. 74 นี้เหมาะกับคุณค่ะ โดยอาการหรือความรู้สึกข้างต้นนั้น บ่งบอกว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็น People Pleaser ด้วยความปรารถนาให้คนรอบตัวมีความสุข แต่เราดันทุกข์ซะเอง เพราะเสียความเป็นตัวเอง เสียเวลาและพลังงานกับการให้ความสุขหรือตามใจคนอื่น และใน Ep. นี้ เอมจะพาคุณผู้ฟังไปสำรวจตัวเองว่าเรากำลังเป็น People Pleaser หรือเปล่า แล้วถ้าเราเป็นล่ะ เราจะลด ละ เลิก ได้อย่างไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ