Входить в положение.
  Понимать. Сглаживать. «Заминать» конфликты.

Когда больше не хочешь быть той, кто старается никого не разочаровывать.

Ко мне в гости пришла психолог и автор подкаста «Ты — это важно» Лена Мицкевич.

Говорим о том, как за последний год Лена буквально пересобирала отношения с близкими — почему перестала пытаться угодить семье и что нашла по ту сторону вечной «хорошести».

А ещё:

•  почему «хорошие девочки» тоже завидуют
•  и как находить опору, когда твои решения не нравятся окружающим.

Пусть этот разговор поддержит вас накануне 8 марта — и напомнит о вашем праве на свои чувства, свой голос и своё «нет».

Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/

Соцсети Лены: https://www.instagram.com/elens_way/

Наша почта — [email protected]

В гостях Юлия Кузнецова, детская писательница, которая умеет говорить о сложных чувствах честно и бережно. Обсуждаем её путь в литературу — через страхи, сомнения и мамино «этим на жизнь не заработаешь».

Как становятся писателями, когда нет гарантий? 

Почему маленькие шаги работают куда лучше, чем “а сейчас я как сяду и напишу КНИГУ”? 

И как приятные творческие хобби — вроде вязания по воскресеньям — могут стать целительным ритуалом и вылечить травмы и ранки “отличниц” и “хороших девочек”. 

Выпуск для тех, кто когда-то отложил свою мечту и чувствует, что время к ней вернуться.

Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/

Наша почта — [email protected]

Телеграм-канал Юлии Кузнецовой — https://t.me/kuznetsova_writer

Телеграм-канал "Хорошей плохой девочки" — https://t.me/goodgirlcast

Мы привыкли измерять свою жизнь достижениями, сравнивать себя с другими и бояться оказаться «недостаточными». В финальном новогоднем эпизоде вместе с юнгианским психотерапевтом Юлией Анпилоговой говорим о том, как подводить итоги года, не сдавая публичный экзамен, и превратить этот процесс в дружескую встречу с собой.

Познакомиться с курсом "От хорошей девочки к себе" тут:

https://goodgirluniversity.com/course

Получить скидку в 20 % по промо-коду "goodgirl2026" тут: @goodgirlbad_bot

Записаться на консультацию к Юлии Анпилоговой —https://www.instagram.com/stories/julia_anpilogova

Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/

Наша почта — [email protected]

Недавно мне пришло письмо от слушательницы из Парижа по имени Вика Герц. Письмо, на которое нельзя было не ответить.

В 29 лет Вика столкнулась с диагнозом «рак груди» —  и вскоре поняла, что привычка быть "хорошей девочкой" может дорого ей стоить. Чтобы выжить, ей пришлось включать инстинкты, спорить с врачами и пересобирать отношения — с телом, близкими и самой собой. 

Обсуждаем с Викой:

— почему хороший контакт с телом — не роскошь, а необходимость;

— почему, борясь за жизнь, важно заканчивать некоторые отношения;

— как неудобный разговор о сексе помог ей сблизиться с партнёром;

— и как отстаивать своё лечение, даже если врачи настаивают на своём.

Истории для новогоднего выпуска присылайте тут: 

https://t.me/goodgirlbad_bot

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast

Почта — [email protected]

История талантливой балерины, которая старалась быть "хорошей девочкой" и терпела давление, травлю из-за внешнего вида и запрет на сцену. Пока однажды не сказала: "Нет, со мной так нельзя". 

Курс "От хорошей девочки к себе" — https://goodgirluniversity.com/#program

Чтобы получить скидку на курс, пишите тут — @goodgirlbad_bot

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast

Телеграм-канал Софии — https://t.me/pascouru

Почта — [email protected]

Исправляемся!

Позвала в гости подругу, психотерапевта и постоянного эксперта подкаста Юлию Анпилогову (а теперь еще и ведущую подкаста про секс "Тепло и важно").

Обсуждаем:

• Почему секс с "хорошими девочками" — это спектакль?
• От чего хорошие девочки в сексе бегут и что теряют?
  
• Почему путь к удовольствию лежит не через партнера мечты, а через знакомство с собой?
  
• Как наладить контакт со своим телом? И какие практики могут помочь?

Курс "От хорошей девочки к себе" — https://goodgirluniversity.com/#program

Чтобы получить скидку на курс, пишите тут — @goodgirlbad_bot

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast

Почта — [email protected]

Говорим о червячках сомнений, трудоголизме и смелости проявляться.

Честный разговор с Дашей Черкудиновой, журналисткой и соавторкой моего любимого подкаста «Норм».

Новый подкаст "Ушки на макушке" — https://podcast.ru/1830180909

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast

Почта — [email protected]

Во второй части разговора с Ликой Кремер — предпринимательницей и кофаундеркой студии «Либо/либо» — говорим о материнстве без декрета, чувстве вины, стыде (и его отсутствии), карьере с тремя детьми и честности как опоре в родительстве.

• Почему ей ближе быть мамой подростков, чем малышей?
  
• Как она совмещает амбиции и заботу?
  
• И в чём её формула «достаточно хорошей мамы».

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Почта — [email protected]

🎙 В этом выпуске — королева  (не побоюсь этого слова😁) российского подкастинга, соосновательница студии «Либо/Либо» Лика Кремер. В прошлом — актриса, журналистка, телеведущая. А сегодня — женщина, которая изменила медиаландшафт и голосом собрала сотни тысяч слушателей.

👑 В «Хорошей плохой девочке» Лика говорит прямо и без кокетства:

• Как ярлык хорошей девочки из интеллигентной семьи определял её судьбу.
• Почему пыталась заслужить любовь отца — легендарного музыканта, уехавшего за границу в день её рождения.
• Почему ушла из актёрства (спойлер: устала постоянно всем нравиться).
• Почему молчала о домогательствах.
• Как работает с синдромом самозванца и учится не быть хорошей для всех.

Это разговор о цене одобрения, силе голоса и смелости идти в страх. 

Подкаст "Нормально же общались" — https://podcast.ru/1534711276

Курс "От хорошей девочки... к себе" — https://goodgirluniversity.com

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Почта — [email protected]

Как отстаивать личные границы, если самое сильное давление исходит от самых близких  —родителей мужа или своих собственных?

Откуда растут корни ощущения, что "ты — недомать" ?

И почему фаундерка НЭН Лена Аверьянова не хочет бороться с этим чувством?

Курс "От хорошей девочки... к себе" — https://goodgirluniversity.com

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Почта — [email protected]