Хорошая плохая девочка

Это будут 4 живые терапевтические встречи с юнгианским психотерапевтом Юлией Анпилоговой, со мной и нашим комьюнити.

И доступ к курсу "От хорошей девочки к себе" на всё лето.

в клубе будем:

✔️ учиться говорить о своих потребностях без оправданий .

✔️отрабатывать навыки самопредъявления.

✔️ выдерживать дискомфорт от конфликтов и сложных разговоров.

✔️ слышать, что хочешь именно ты, а не навязано кем-то извне.

Помимо терапевтической группы, у комьюнити будет доступ к курсу лекций, который одна наша выпускница назвала "настоящей энциклопедией взросления".

Запись в клуб тут: https://goodgirluniversity.com

 Очень вас ждём! 🫶

И этот страх влияет на то, как и что мы говорим, рискуем ли мы, пробуем или не пробуем новое, как разрешаем себе проявляться. В общем на нашу жизнь, самореализацию и карьеру.

Вместе с психологом Юлией Анпилоговой говорим о том, как этот страх ограничивает женщин вообще и нас в частности.

А ещё и делимся простой практикой, которая показывает:

где и в чём вы всё ещё действуете из страха оценки — а где уже готовы к большему.

31 мая открывается наш летний онлайн-клуб Summertime Badness.

Это маленькая камерная группа, где будет:

— 4 живые встречи со мной и Юлией Анпилоговой

— доступ к курсу «От хорошей девочки к себе»

— и пространство, где можно перестать сдерживать себя

Ещё есть несколько мест. Записаться можно тут:

https://goodgirluniversity.com

Говорим о том, что происходит с отношениями после рождения детей (особенно, когда их трое). Как не потеряться в роли родителей, почему развестись не так-то и сложно, а вот сохранить прежнюю близость  — работа со звёздочкой.

А ещё — о необычной идее Лены: диване для честных разговоров между партнёрами.

И небольшое объявление:

31 мая мы вместе с психотерапевтом Юлей Анпилоговой запускаем онлайн-клуб «Summertime badness» — комьюнити для девушек, которым хочется начать изменения этим летом.

Четыре онлайн-встречи, терапевтическая группа и доступ к курсу лекций на всё лето.

Подробности тут: https://goodgirluniversity.com

Мои соцсети с картинками: https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм проекта: https://t.me/goodgirlcast

Лена Ридель в телеграме: https://t.me/meditation_station

Лена Ридель в соцсетях с картинками: https://www.instagram.com/riedelena/

Обсудили:

— почему иногда ты выбираешь не рост, а паузу

— как жить, когда прежняя идентичность временно “выключена”

— что происходит с женщиной, когда вся энергия уходит в материнство

— как найти баланс, если внутри огромное желание быть с детьми и одновременно тоска по себе прежней

—  почему Лена никогда не чувствует себя "плохой мамой"

— как уход отца из семьи повлиял на её привычку выбирать "плохих парней"

 — и об исцелении от этой привычки и пути к мужу Даниэлу.

Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/

Лена Ридель в телеграме: https://t.me/meditation_station

Лена Ридель в соцсетях с картинками: https://www.instagram.com/riedelena/

Знаменитая статья Лены "Я никогда никого не встречу": https://clck.ru/3TXnJJ

Наша почта: [email protected]

Девчонки, ловите свежий эпизод про выгорание “хороших” мам, жён и профессионалок!

Мы, женщины, выросшие в постсоветской песочнице, привыкли многое тянуть на себе.

Включаться, приходить на помощь, слушать, поддерживать.

Чтобы начальник был доволен, чтобы мужу было хорошо и чтоб дети были счастливы. 

Всегда и перманентно.

Ведь надо быть хорошими! Самыми лучшими.

И поначалу в процессе это может даже нравиться. Ну, конечно, это же про наше эго.

Я такая классная и столько всего могу!

Но в какой-то момент силы заканчиваются.
 И их не остаётся даже на то, что мы раньше любили.

Вместе с постоянной эксперткой подкаста, психотерапевтом Юлей Анпилоговой обсуждаем:

•  как стремление быть идеальными во всех ролях (от работы до отношений) приводит к эмоциональному и физическому истощению
  
•  как жить в мире, где на женщине по-прежнему бетонной плитой лежат "вторая" и "третья" смены 
• почему делегировать и искать помощи — не роскошь, а необходимость 
  
•  как разрешить себе быть порой “никчёмной”, “неэффективной” и “ленивой”

  
•  и какие лайхфаки (например, мини-отпуск каждый день) помогают не дойти до ручки.
  

Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/

Соцсети Юлии: https://www.instagram.com/julia_anpilogova/

Наша почта — [email protected]

Входить в положение.
  Понимать. Сглаживать. «Заминать» конфликты.

Когда больше не хочешь быть той, кто старается никого не разочаровывать.

Ко мне в гости пришла психолог и автор подкаста «Ты — это важно» Лена Мицкевич.

Говорим о том, как за последний год Лена буквально пересобирала отношения с близкими — почему перестала пытаться угодить семье и что нашла по ту сторону вечной «хорошести».

А ещё:

•  почему «хорошие девочки» тоже завидуют
•  и как находить опору, когда твои решения не нравятся окружающим.

Пусть этот разговор поддержит вас накануне 8 марта — и напомнит о вашем праве на свои чувства, свой голос и своё «нет».

Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/

Соцсети Лены: https://www.instagram.com/elens_way/

Наша почта — [email protected]

В гостях Юлия Кузнецова, детская писательница, которая умеет говорить о сложных чувствах честно и бережно. Обсуждаем её путь в литературу — через страхи, сомнения и мамино «этим на жизнь не заработаешь».

Как становятся писателями, когда нет гарантий? 

Почему маленькие шаги работают куда лучше, чем “а сейчас я как сяду и напишу КНИГУ”? 

И как приятные творческие хобби — вроде вязания по воскресеньям — могут стать целительным ритуалом и вылечить травмы и ранки “отличниц” и “хороших девочек”. 

Выпуск для тех, кто когда-то отложил свою мечту и чувствует, что время к ней вернуться.

Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/

Наша почта — [email protected]

Телеграм-канал Юлии Кузнецовой — https://t.me/kuznetsova_writer

Телеграм-канал "Хорошей плохой девочки" — https://t.me/goodgirlcast

Мы привыкли измерять свою жизнь достижениями, сравнивать себя с другими и бояться оказаться «недостаточными». В финальном новогоднем эпизоде вместе с юнгианским психотерапевтом Юлией Анпилоговой говорим о том, как подводить итоги года, не сдавая публичный экзамен, и превратить этот процесс в дружескую встречу с собой.

Познакомиться с курсом "От хорошей девочки к себе" тут:

https://goodgirluniversity.com/course

Получить скидку в 20 % по промо-коду "goodgirl2026" тут: @goodgirlbad_bot

Записаться на консультацию к Юлии Анпилоговой —https://www.instagram.com/stories/julia_anpilogova

Мои соцсети: https://www.instagram.com/daria_beatle/

Наша почта — [email protected]

Недавно мне пришло письмо от слушательницы из Парижа по имени Вика Герц. Письмо, на которое нельзя было не ответить.

В 29 лет Вика столкнулась с диагнозом «рак груди» —  и вскоре поняла, что привычка быть "хорошей девочкой" может дорого ей стоить. Чтобы выжить, ей пришлось включать инстинкты, спорить с врачами и пересобирать отношения — с телом, близкими и самой собой. 

Обсуждаем с Викой:

— почему хороший контакт с телом — не роскошь, а необходимость;

— почему, борясь за жизнь, важно заканчивать некоторые отношения;

— как неудобный разговор о сексе помог ей сблизиться с партнёром;

— и как отстаивать своё лечение, даже если врачи настаивают на своём.

Истории для новогоднего выпуска присылайте тут: 

https://t.me/goodgirlbad_bot

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast

Почта — [email protected]

История талантливой балерины, которая старалась быть "хорошей девочкой" и терпела давление, травлю из-за внешнего вида и запрет на сцену. Пока однажды не сказала: "Нет, со мной так нельзя". 

Курс "От хорошей девочки к себе" — https://goodgirluniversity.com/#program

Чтобы получить скидку на курс, пишите тут — @goodgirlbad_bot

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм-канал проекта —https://t.me/goodgirlcast

Телеграм-канал Софии — https://t.me/pascouru

Почта — [email protected]