Как быть мамой в мире, где у всех — от бабушек до интернет-пабликов — есть мнение о том, какой ты должна быть?

Как в хаосе голосов и трендов услышать себя?

Зачем нам злость, раздражение и другие сложные чувства — и как они помогают углубить близость с ребёнком?

В новом эпизоде говорим с Леной Аверьяновой, основательницей честного журнала о родительстве НЭН, шеф-редактором ГМД-медиа и мамой с 10-летним стажем.

Курс "От хорошей девочки... к себе" — https://goodgirluniversity.com

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Почта — [email protected]

В новом эпизоде вместе с психотерапевтом Юлией Анпилоговой отвечаем на письмо слушательницы и разбираем сказку «Спящая красавица».

Почему нам часто кажется, что всё самое интересное впереди?

Как перестать ждать счастливого случая и проснуться, не дожидаясь принца и других чудес? 

С чем нужно встретиться и что принять в себе, чтобы начать жить и проявляться на 100 процентов? 

И почему мы все немножко Шречки? 😁

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм подкаста — https://t.me/goodgirlcast

Почта — [email protected]

Сегодня у меня в гостях — Елена Резанова.

Карьерный стратег, коуч, автор бестселлеров и спикер TED.

Уже больше 20 лет Елена помогает людям находить своё дело,

смыслы, свободу — и путь к себе.

Мы говорим о том:

— Как выбраться из ловушек хороших девочек, отличниц и самозванок

— Как меньше зависеть от чужого мнения

— И как делать смелые шаги в сторону себя и карьеры мечты.

Лена делится тем, как сама вышла из острого кризиса и преодолела социальную тревожность,

которая мешала ей проявляться и работать с клиентами.

Рассказывает о практиках, которые помогают отпускать страх.

О вопросе, который она задаёт себе каждое утро. И отвечает на вопросы подписчиц и моих подруг.

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм подкаста — https://t.me/goodgirlcast

Наша почта — [email protected]

Героиня нового эпизода — секс-просветительница Маша Арзамасова, исследовательница удовольствий, мира и самой себя.

С детских лет и до 30 лет отличница и золотая медалистка Маша Арзамасова была очень хорошей девочкой. Работала в глянце, встречалась с "правильным" мужчиной и старалась заслужить любовь мамы и одобрение мира.

Но потом что-то пошло не так... 

Сегодня Маша — авторка одного из самых популярных блогов про бодипозитив «Маша, давай!» и (очень неудобная) женщина, которая вдохновляет сотни тысяч других.

Как так вышло?

Это разговор о том, как можно потерять всё в 30 — и обрести новую себя: через боль, преодоление, радикальную честность и сексуальную свободу.

Слушайте, делитесь с подругами и обязательно пишите, что думаете!

Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм подкаста — https://t.me/goodgirlcast

Почта — [email protected]

В этом выпуске — важный разговор с журналисткой и фемактивисткой Настей Красильниковой. 

Про расследование об Оксимироне, реакцию общества и то, почему так сложно разрушать культовые образы. Про иллюзии, которые мы боимся потерять, и гнев как движущую силу.

А ещё — про то, как трудно быть женщиной, внутреннее бунтарство и освобождение от синдрома хорошей девочки.

Слушайте, делитесь, размышляйте вместе с нами. 

Мои соцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Наша почта — [email protected]

Расследование "Творческий метод" — https://podcast.ru/1540573120/e

Когда-то Лена Егорова жила в городе, который ей не нравился, работала 5/2 в офисе, пыталась угнаться за чужими успехами, сравнивала себя с другими и старалась быть хорошей и удобной для всех.

Всё изменилось, когда она начала путешествовать solo без обратных билетов. Лена объездила 30 стран (в том числе, соло), а прямо сейчас исследует Латинскую Америку.

Она только что спустилась с Мачу Пикчу и дала интервью нашему подкасту. Расспрашиваю ее про этот освобождающий опыт и вдохновляюсь.

Мои соцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм проекта — https://t.me/goodgirlcast

Наша почта — [email protected]

Блог Лены Егоровой — https://www.instagram.com/ev_egorova/

Героиня нового выпуска — Когершын Сагиева, журналистка, автор документальных фильмов “Жизнь по вызову” и “Горбачева”, а еще моя близкая подруга.

Это выпуск-неформат, не интервью, а скорее разговор подруг, в которой мы делимся смешными и стыдными историями из нашей журналисткой карьеры.

• Как синдром Золушки помог Когершын в ее успешной карьере телеведущей и документалистки, а потом довёл до выгорания?
  
• Какова вторичная выгода хороших девочек и почему от этого синдрома так сложно отказаться?
  
• И как однажды нас, хороших девочек и ответственных журналисток, чуть не уволили?

Соцсети с картинками Когершын — https://www.instagram.com/kogershin/?hl=en

Телеграм-канал Когершын — https://t.me/kogershinand

Документальный фильм "Горбачёва" — https://premier.one/show/gorbacheva

Мои соцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Телеграм проекта — https://t.me/goodgirlcast

Наша почта — [email protected]

Привет!

Позвала в новый эпизод Сашу Ламм — предпринимательницу, кондитера, маму маленьких Лукаса и Нади, автора блога, в котором она влюбляет людей в гастрономию, родительство и жизнь.

В 2018 году Саша вместе с её мужем Вилли открыли кондитерскую Lamms в Москве (фанаты авторских эклеров Ламмс приезжали в кафе с разных концов города). В 2022 они закрыли свой успешный бизнес и, переехав в Германию, на удивление оперативно (в консервативной-то Баварии!) открыли французское бистро. Уже через полгода, протестировав идею и обнаружив, что концепция не работает, закрыли бистро и на том же месте открыли кафе Lamms.33.

Расспрашиваю Сашу, откуда она берет смелость открывать и закрывать бизнесы, почему чувствует себя особенной и как навык не избегать конфликтов помогает ей с Вилли поддерживать глубокие и классные отношения.

Мои соцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/

Курс "От хорошей девочки к себе" — https://www.instagram.com/p/CsBVdwWr_QC/

Телеграм проекта — https://t.me/goodgirlcast

Наша почта — [email protected]

У «хороших девочек» с соцсетями не самые простые отношения.

Зависимость от лайков, постоянная самоцензура (когда постишь только социально одобряемые картинки), сравнение себя с другими, отказ от интересных тебе форматов в угоду алгоритмов не позволяют выстраивать теплые и доверительные отношения с аудиторией.

В новом эпизоде говорим о том, как найти свой голос в эпоху алгоритмов и вести блог по любви - так, чтобы это откликалось. 

Героиня выпуска - Оля Бастрон, коуч ICF о поиске баланса между мечтами и действиями. 

Соцсети Ольги - https://www.instagram.com/oliabastron?igsh=ZHhibzg2MDZoaXJy

Мои соцсети  — https://www.instagram.com/daria_beatle

Если вы хотите задать вопрос и получить на него ответ психотерапевта в нашем подкасте — https://t.me/goodgirlbad_bot

Наша почта — [email protected]

Привет! "Хорошая плохая девочка" возвращается в ваши наушники!

В первом эпизоде нового сезона делюсь последними новостями и говорю с Юлией Анпилоговой, знакомой вам по предыдущим сезонам, психотерапевтом, соавтором курса "От хорошей девочки к себе".

Обсуждаем тему, которая триггерит миллионы людей в интернете и не только, — о мамах, хороших и плохих, конечно.

• Почему быть "иногда плохой" мамой полезно не только для мамы, но и для ребёнка?
  
• Как фрустрация, которую вызывают "плохие" мамы, становится для детей зоной роста?
  
• И возможно ли материнство без чувства вины?

Мои соцсети  — https://www.instagram.com/daria_beatle

Если вы хотите задать вопрос и получить на него ответ психотерапевта в нашем подкасте — https://t.me/goodgirlbad_bot

Наша почта — [email protected]