Manchmal ist es das totale Chaos beim Abseilen. Den Ultimativen Tipp um keine Probleme mehr mit deinem Seil zu haben, findest du in dieser Folge.

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Manchmal sucht man nach dem perfekten Klettergebiet für den nächsten Urlaub und findet es einfach nicht. Deshalb stelle ich dir hier ein wirklich schönes Sportklettergebiet vor.

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Ab 10 Kg Gewichtsunterschied sollten beim Lead-Klettern Maßnahmen getroffen werden, um Verletzungen zu vermeiden. Ich gehe für dich alle Möglichkeiten durch, erkläre was beachtet werden muss und welche Maßnahmen am sinnvollsten sind.

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Klettertechniken gehören zu den schnellsten Möglichkeiten sich zu verbessern! Wenn du mit den Füßen anfängst zu greifen, wirst du schnell feststellen, das schwere Überhangrouten schnell zu leichten Touren werden.

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Fast jeder hat Sturzangst und fast jedem begleitet das Thema durch seine Kletterlaufbahn. Eve und ich sprechen über alles was zur Sturzangst führen kann und wie du deine Angst am besten in den Griff bekommen kannst und die negativen Emotionen beim Stürzen in positive umwandelst.

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Für einige Menschen gehört ein fantastischer Kaffee einfach zum Klettern oder Bouldern dazu. Für mich auch und da ein paar kleine Kniffe den Kaffee erst richtig großartig machen, habe ich diese Folge für dich aufgenommen.

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Unsere Schuhe begleiten uns ständig in unserem Sport, kein Teil des Equipments nutzen wir mehr beim klettern oder bouldern und deshalb sollten wir ihnen besondere Aufmerksamkeit zukommen lassen. Egal ob ich meinen ersten Kletterschuhe oder mein zehntes Paar kaufen möchte. Es gibt immer etwas neues zu lernen, um doch noch etwas mehr aus meinen Schuhen herausholen zu können. 

Empfehlung zur Neubesohlung:

Restday

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