Gutral Gada

Kontakt z naturą #SUMMERCHALLENGE


Listen Later

Regularny kontakt z naturą pozytywnie oddziałuje na stan psychiczny, zwiększa poczucie satysfakcji i szczęścia, poprawia zdolności kognitywne, pamięć, uwagę oraz wpływa pozytywnie na relacje międzyludzkie. Wspomaga również redukcję stresu, polepsza jakość snu i tym samym zmniejsza podatność na częste schorzenia, takie jak zaburzenia nastroju czy lękowe. Niestety, we współczesnym zurbanizowanym świecie kontakt z naturą jest coraz rzadszy, a doświadczenia z nim związane – uboższe. Zatem degradacja środowiska i utrata bioróżnorodności współwystępują z częstszym występowaniem chorób cywilizacyjnych.

Macie swoje ulubione miejsca na łonie natury? Działa?

Montaż: Eugeniusz Karlov

📸 @opowiedziane_swiatlem

Literatura:

Campbell-Lendrum, D., World Health Organization (2019), cop24 Special Report. Health & Climate Change. Geneva: World Health Organization

Engemann, K. i in. (2019), Residential Green Space in Childhood Is Associated with Lower Risk of Psychiatric Disorders from Adolescence into Adulthood, 116 (11), s. 5189.

Gawrych, M. (2022). Climate change and mental health: a review of current literature. Psychiatria Polska, 56(4), 903-915. https://doi.org/10.12740/PP/OnlineFirst/131991

Neville, T., World Health Organization (2019), 2018 who Health and Climate Change Survey Report. Tracking Global Progress. Geneva: World Health Organization: apps.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Gutral GadaBy by Joanna Gutral

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

3 ratings


More shows like Gutral Gada

View all
Podcast Charyzmatyczny by Dawid Straszak

Podcast Charyzmatyczny

4 Listeners

Karolina Sobańska by Karolina Sobanska

Karolina Sobańska

45 Listeners

Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

Imponderabilia - Karol Paciorek

38 Listeners

Tu Okuniewska by Tu Okuniewska

Tu Okuniewska

44 Listeners

Ja i moje przyjaciółki idiotki by Tu Okuniewska

Ja i moje przyjaciółki idiotki

55 Listeners

O Zmierzchu by Marta Niedzwiecka

O Zmierzchu

31 Listeners

Skądinąd by Tomasz Stawiszynski

Skądinąd

16 Listeners

Psychologia, którą warto znać by Mirosław Brejwo

Psychologia, którą warto znać

9 Listeners

Madame Monday - po dorosłemu by Joanna Flis

Madame Monday - po dorosłemu

2 Listeners

Pierwsza Randka by Natalia Kusiak

Pierwsza Randka

4 Listeners

Zwierciadło Podcasty by Zwierciadło

Zwierciadło Podcasty

5 Listeners

W związku by Paulina Koziejowska i Maciej Orłoś

W związku

2 Listeners

Tak właśnie mam by Marianna Gierszewska

Tak właśnie mam

8 Listeners

Rozmowy w dresie by Anna Kolasinska Szemraj

Rozmowy w dresie

3 Listeners

Wojsiat Ogólnie w newonce by newonce

Wojsiat Ogólnie w newonce

4 Listeners