La Brevet Card

Mini crónica de la primera de etapa de Alpi 4000

Episodio muy cortito para explicar la previa de la Alpi4000 que comienza mañana mismo.

Hablamos con David "The Doc", Néstor y Jordi sobre sus expectativas y decisiones de setup.

Mañana arrancamos!

Ziortza Villa acaba de sumar su cuarto título europeo de ultrafondo. En los dos últimos mundiales fue cuarta (24h, 2024) y subcampeona (12h, 2025). Y todo esto lo compagina con su trabajo de fisioterapeuta. Pero este episodio no va de récords.

Hablamos de cómo llegó hasta aquí, de lo que de verdad implica prepararse para competir al máximo nivel y de las renuncias que nadie cuenta cuando el rendimiento manda.

Y llegamos a algo que sorprende: viniendo del lado más competitivo de la larga distancia, Ziortza también disfruta del randonneur — el ciclismo sin clasificación ni meta que marca el ritmo, todo lo contrario a su disciplina, y aun así una parte de su vida sobre la bici.

En este episodio:

• Sus inicios en el ultrafondo
• Cómo se prepara una prueba de 12 o 24 horas
• Los valores detrás del alto rendimiento
• Lo que se renuncia cuando el rendimiento manda
• Por qué alguien que compite a este nivel también monta brevets

Si llegas aquí desde el mundo de la competición, este episodio es una buena puerta de entrada al randonneur. Si nos sigues por los brevets, vas a escuchar la larga distancia desde un ángulo que no tratamos a menudo aquí.

La Brevet Card — el podcast sobre ciclismo de larga distancia sin tintes épicos.
Síguenos en Instagram: @brevetcard

En esta ocasión vuelve al podcast Erkuden Almagro, tras su paso la temporada pasada por Kromvojoj y Race Across Girona y su intento este año en la Norte a Sur.

Pero esta vez Erkuden no viene a hablarnos de larga distancia, o al menos no en el formato que tenemos en mente.

Viene a presentar el Rally Basandere, una ruta por Navarra para mujeres, en formato Rally, otra manera diferente de iniciarse y disfrutar del bikepacking, la autosuficiencia y las distancias más o menos largas.

En este episodio repaso la Super Randonnée Navarra, TIerra de Leyendas, que completamos durante el fin de semana como último gran test antes de la Alpi 4000.

Si puedes, te recomiendo que lo veas en video. Siempre el apoyo visual le da otro toque.

600 kilómetros, más de 10.000 metros de desnivel y casi 50 horas para poner a prueba material, alimentación, gestión del sueño y resistencia mental.

Hablamos de la noche completa sobre la bicicleta, de un móvil olvidado que cambió los planes, de desayunos que se resisten a aparecer cuando más los necesitas y de cómo responde el cuerpo después de dos días acumulando puertos.

Más allá de los números, una pequeña historia sobre lo que realmente ocurre cuando intentas encadenar tantas horas seguidas de bicicleta y sobre las lecciones que me llevo de cara al gran objetivo de la temporada.

Próxima parada: Bormio.

AVISO: El episodio de hoy seguramente sea uno de los más frikis de la historia de La Brevet Card.

Porque cuando juntas a dos frikis de los datos y del entrenamiento y además uno de ellos sabe de lo que habla, pasa lo que pasa: que nos emocionamos.

Santi Fernández es, ante todo, mi entrenador, en el que tengo confianza ciega desde hace aproximadamente dos años. Y se pasa por aquí para explicarnos algunos conceptos clave sobre entrenamiento y que no podemos pasar por alto en la preparación de nuestros retos.

Hablamos de periodizaciones, de capacidades físicas, de cualidades y de mucho más.

Santi pertenece al equipo de entrenadores de https://hijosdelaresistencia.com/

Hoy en el podcast tenemos una invitada diferente. Carmen Gracia es psicóloga con formación específica en psicología deportiva. No es ciclista. Es trailrunner. Y precisamente por eso su mirada sobre lo que nos pasa a los que hacemos larga distancia sobre la bici es tan útil: viene de fuera, sin prejuicios del mundillo.

Después de la charla con Francesc, me quedé con preguntas sin responder. Y vosotros también, según me decíais. Así que aquí estamos: hablando de lo que pasa en la cabeza cuando te quedan 300 km por delante, cuando el cuerpo dice basta pero tú no quieres parar, o cuando vuelves a casa y no sabes muy bien cómo procesar lo que acabas de vivir.

Sin rollos épicos. Psicología aplicada, real y útil.

Perfil de Carmen en IG: https://www.instagram.com/carmengraciapsicologia/

Página Web de Carmen: https://carmengraciapsicologia.com/

En 2022, Jordi Méndez no sabía lo que era un brevet cuando se embarcó en Transpyrenees.

En 2023 ya había cruzado los Pirineos, cuando se embarcó en su primer 200.

Y hasta ahora ha acumulado más de 35 brevets, incluyendo tres series completas en un solo año —lo que se conoce como la distinción Triple Super Randonneur.

No es un ciclista profesional. No tiene superpoderes. Tiene, eso sí, una historia que merece ser contada.

En este episodio hablamos con él de cómo empezó todo, de por qué este mundillo engancha de una manera que es difícil de explicar a quien no lo ha vivido, y de hacia dónde va todo esto.

Si estás pensando en tu primer brevet, o llevas años en esto, vas a encontrar algo en esta conversación.

Sergio, El Viejo Pull, vuelve al podcast — y esta vez la conversación fue a otro sitio.

Nada de equipo, nada de rutas.

Hablamos de las cosas que pasan por debajo: cómo se ha construido una épica del ciclismo de larga distancia que muchas veces tiene más de marketing que de verdad, cómo los egos encuentran en las redes sociales el disfraz perfecto,y qué pasa cuando la narrativa se come a la experiencia.

Una conversación filosófica, algo incómoda, y completamente necesaria (al menos para mí).

Si ya escuchaste el 3x04 con Sergio, esto es la continuación natural. Si no lo escuchaste, tampoco hace falta — se entiende perfectamente sin escuchas previas.

Algunos de los perfiles mencionados:

Biciclown: https://www.instagram.com/biciclown/

Ibai Ordax: https://www.instagram.com/iabixadro/

Sergio Fernández de Tolosa: https://www.instagram.com/conunparderuedas/

Josef Ajram: https://www.instagram.com/josefajram/

Otro contenido mencionado:

Ironman Hawaii 1997: https://youtu.be/MTn1v5TGK_w?si=Bm4dmN-k6mBNU60Y

Canal Sergio "El Viejo Pull": https://www.youtube.com/@ElViejoPull

Post Sebastian Sitko: https://www.instagram.com/p/DV6g0v4DMkB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Sobre exploración antártica: https://www.youtube.com/watch?v=-Fk_rrDn5uY

Libros y material relacionado (links de afiliado):

7 desiertos con un par de ruedas: https://amzn.to/427cOdp

África con un par: https://amzn.to/4uFftaH

Bajo los cielos de Asia: https://amzn.to/4tJZYxO

Material Siroko con 10% de descuento: srko.co/labrevetcard

Salva vuelve al podcast. Y esta vez trae algo grande.

Salva Palomo, presidente de Astorga Randonneurs, regresa al micrófono —la primera vez fue en junio de 2023— para contarnos el proyecto que lleva meses cocinando junto a Juanpe, desde Murcia: el Ultracycling Challenge Spain.

Tres eventos de ultradistancia, dos organizaciones, una sola idea: hacer que el ultraciclismo en España crezca de verdad.

En este episodio hablamos de:— Cómo nació la colaboración entre Astorga Randonneurs y Murcia Randonneurs— Los tres eventos que componen el challenge:

• Last Summit Road Mursiya (~1.000 km y 18.000 m+ en 120h)
• Last Summit Gravel Mursiya (300-400 km en 60h)
• Last Summit 24H Road Asturica (máximos km en 24 horas en Astorga)

— El concepto de autosuficiencia total: sin asistencia externa, sin marcaje, con GPS y cabeza.— Por qué apuestan por un formato no competitivo pero con clasificaciones— Los retos organizativos de montar algo así desde cero

Una conversación directa, apasionada y muy útil si te estás planteando meterte en el mundo del ultraciclismo o si simplemente quieres entender qué mueve a la gente a pedalear durante días seguidos.

🔗 Más info: https://ultracyclingchallengespain.com

Web Astorga Randonneurs: https://www.astorgarandonneurs.com/

Web Murcia Ultracycling:

https://murciaultraciclismo.com/