La Brevet Card

Durante años he gestionado la alimentación en brevet sin entender qué le estaba pasando a mi cuerpo.

Comía, pero sin orden ni estructura. Me costó varios abandonos empezar a conectar los puntos.

En este episodio cuento el proceso: qué cambié, por qué el mayor salto no vino de los carbohidratos sino del sodio y la hidratación, y qué sigue en proceso.

No soy nutricionista — esto es mi experiencia personal con un estómago complicado y muchos kilómetros encima.

Puedes usar mi checklist para no dejarte nada antes de una ruta: https://labrevetcard.com/checklist/

Enlace al primer reel de la serie con Sergio: https://www.instagram.com/reel/DXYposgDXiR/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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Tras cuatro meses de pausa, retomamos el micro para hablar de lo que nos gusta: pasar horas sobre la bici. Sin más adornos.

Para este regreso contamos por tercera vez con Aitor, del CC Maglia Negra. Lejos de narrativas heroicas, nos sentamos a analizar de forma práctica los tres eventos que organizan esta temporada y qué suponen realmente para quien decide inscribirse:

• Norte a Sur: Cruzar la península de arriba a abajo.

• Satélite Norte: Una propuesta distinta sobre el terreno, donde la convivencia es el eje central.

• 500/300 Millas Cannibal: La gestión de la distancia en su estado más puro.

Hablamos de recorridos, de cómo se plantean estas pruebas desde la organización y de la realidad de la ultradistancia cuando se le quitan los filtros de Instagram.

Ciclismo de larga distancia, sin tintes épicos.

Si estás planificando tu calendario de ultradistancia o simplemente quieres entender qué pasa por la cabeza de alguien que diseña rutas de 500 millas, este episodio es obligatorio.

Aquí tienes su web para completar información:

https://norteasurbikepack.com/

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¡Vuelve un amigo de la casa a "La Brevet Card"! 🎙️🚲

Más de dos años después de su visita en la primera temporada (Episodio 12), nos sentamos de nuevo con Roberto Fernández. Roberto es un randonneur vizcaíno (con fuertes raíces cántabras) y miembro del Club Astorga Randonneurs, conocido por su inagotable motor diésel y su pasión por sumar kilómetros y desnivel.

En esta charla entre amigos y compañeros de ruta, hablamos de:

• El retorno: Cómo ha cambiado su ciclismo desde aquella primera entrevista hace dos años.

• Transibérica: Analizamos su última participación en esta dura prueba de ultraciclismo free route. Estrategia, vivencias y sufrimiento.

• Londres-Edimburgo-Londres (LEL): Recordamos nuestro intento conjunto en la mítica prueba británica. Anécdotas, lo que aprendimos y lo que el viento se llevó (literalmente).

• Adicción a las Super Randonnées (SR): Roberto nos cuenta por qué le enganchan tanto estas pruebas permanentes de 600km y +10.000m de desnivel.

Una conversación imprescindible para entender la mentalidad de quien hace de la larga distancia su estilo de vida. ¡Espero que la disfrutes!

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Algunos enlaces de material mencionados por Roberto (links de afiliado):

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Empresa de transporte de maletas: https://transsport.es/

Crónica de su última SR: https://robertofernandez.info/posts/cronica-sr-valderredible-5

En “La mente en la larga distancia” me siento a hablar con Francesc, ciclista de ultra distancia y psicólogo. Una combinación perfecta para entender por qué hay días en los que la cabeza parece nuestro peor enemigo… y cómo podemos darle la vuelta.

A lo largo del episodio compartimos experiencias reales, de esas que todos hemos vivido en algún momento: los bajones, el desgaste, los silencios largos en ruta y esa sensación de estar solo contra ti mismo.
Francesc aporta herramientas sencillas pero muy potentes para que esos momentos no se hagan tan pesados y podamos seguir disfrutando de la larga distancia sin perdernos a nosotros mismos por el camino.

En este episodio encontrarás:

• Consejos prácticos para gestionar momentos duros

• Ideas para entrenar la mente antes de un reto

• Reflexiones que te harán reconocerte

• Experiencias de ultra distancia contadas sin filtros

Ojalá te sirva, o al menos te acompañe, en tu próxima salida larga.

El invitado de este episodio quizá no es un randonneur al uso, como otros que han pasado antes por el programa. Sin embargo, Javi Javier, además de participar en algunos brevets todos los años y también en eventos de ultradistancia, tiene una visión muy particular del ciclismo. Tiene un punto deportivo, de pique, como él mismo dice, pero también de ocio, de disfrute y de eficiencia.Con él hablamos de sus comienzos, del sector, de brevets e incluso de productividad. Un episodio de lo más completo.

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En este episodio me quedo solo, pero con un tema que nos toca a todos los que pedaleamos durante horas:

La cabeza, el caos y los kilómetros.

Hablamos de planificación frente a improvisación, de los bajones, de cómo gestionar la mente cuando el cuerpo ya no responde, y de esos momentos mágicos en los que todo encaja.

Al final del episodio te dejo un regalo: una hoja Excel para planificar tus rutas, paradas y ritmos, disponible en el enlace de la descripción.

🎙️ Episodio completo de La Brevet Card.

#CiclismoDeUltrardistancia #PodcastCiclismo #Randonneur #Ultracycling #CiclismoDeResistencia #CiclismoEspaña

Excel que utilizo para planificar: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EAmMys3HwCthMFy5HGJM9otGcH5oAsnM/edit?usp=drive_link&ouid=102942566703752107881&rtpof=true&sd=true

¡Nuevo episodio de "La Brevet Card" con un invitado que conecta dos continentes! 🌎🚲

Cruzamos el Atlántico para charlar con Peky Escolar, un ciclista riojano que vive su pasión por la larga distancia desde su casa en Chile.

En esta conversación hablamos sobre:

• Vivir en Chile: Cómo es la vida de un español en el país andino.

• Brevets y Randonneur en Chile: Peky nos descubre la escena del ultraciclismo chileno. ¿Cómo son las rutas? ¿En qué se diferencia de España?

• Aventura Transibérica: Nos cuenta todos los detalles de su reciente participación en la Transibérica, una de las pruebas de ultradistancia más icónicas y duras de Europa.

• Entrenamiento: ¿Cómo se prepara para retos de miles de kilómetros? Hablamos de sus métodos de entrenamiento, la logística y la mentalidad necesaria para afrontar una brevet o una prueba como Transibérica.

Una charla fascinante sobre ciclismo, aventura y cómo adaptar la pasión por la bicicleta a un nuevo país. ¡Dale al play y acompáñanos en esta ruta!

En este episodio de La brevet card hablamos con Silvia y Sergio Molinero, nuestros queridos hermanos de Coscurita (Soria) unidos por la pasión por el ciclismo de ultradistancia.

Nos cuentan cómo viven cada uno las brevets, sus motivaciones personales, las diferencias en su forma de afrontar los retos y la complicidad que los une dentro y fuera de la carretera.
Una charla sobre esfuerzo, curiosidad y la búsqueda de los propios límites, pero sobre todo sobre cómo viven como hermanos sus aventuras, tanto juntos como por separado.

🚴‍♀️ Si te apasionan las largas distancias y las historias humanas que hay detrás de cada pedalada, este episodio es para ti.

🎧 Escúchalo y comparte tu opinión en comentarios. No olvides valorar el podcast positivamente y compartirlo con tu grupeta.

👉 Recursos y enlaces mencionados:

• Sitio oficial de Transibérica: https://www.transiberica.club/⁠

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La invitada de esta semana es Sherry Cardona, ultraciclista colombiana, criada en Canarias y que desde hace unos años vive en Países Bajos.

Sherry nos cuenta su reciente experiencia en Transibérica, su paso por pruebas míticas como Transcontinental y Atlas Mountain Race y también sus inicios en los brevets de la mano de Randonneurs NL.

Además, hablamos de cómo afronta los retos, de sus miedos, de sus motivaciónes y de cómo empezó en esto hace tan solo 5 años.

También hablamos de su labor como creadora de contenido, de su canal de YouTube y de su podcast Buzzalong.

Puedes seguir a Sherry desde:

Sitio Web: http://www.buzzalong.cc/

YouTube: https://youtube.com/@buzzalong.cycling?si=COtqeTBgDzsaYIvC

Instagram: https://www.instagram.com/sherry.cycling/

Podcast: https://open.spotify.com/show/5gGMSkD2y4oOHwG6xuaZrO?si=94f93a6b660449fe

En este episodio te cuento cómo funciona la inscripción a la París–Brest–París (PBP) y en qué se diferencia del proceso de la London–Edinburgh–London (LEL), prueba que completé este año.

Hablamos de:

• Cómo es el sorteo en LEL.

• Cómo funciona el sistema de preinscripción y brevets en PBP.

• Datos de la edición 2023 de PBP.

• Qué son las superbrevets 2026 y cómo encajan en la preparación hacia PBP 2027.

• Consejos prácticos para quien quiera estar en la salida de Rambouillet.

🔗 Referencias mencionadas:

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