Episodio #18 ✦ ¿Y si el problema no fuera el lácteo, sino cómo lo comes?

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(00:00) ¿Debería consumir lácteos? Sí, pero…

(2:20) ¿Sólo los lácteos tienen estas vitaminas?

(5:12) Los lácteos no te sientan bien (pero no lo sabes)

(7:05) Los lácteos contienen un secreto oscuro

(10:58) No deberías comer hasta estar lleno

(12:13) Estos son los lácteos más sanos

(14:54) La mentira del calcio en los lácteos

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👨🏻‍🚀 ¿Quién es Pau Ninja?

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Soy un creador de contenido multipotencial en busca de la polimatía. Divulgo con enfoque práctico poniendo énfasis en la libertad y el pensamiento crítico. Un hombre del renacimiento digital. Eficiente antes que excelente. Un ninja de la vida.

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Sitio web: https://pau.ninja

Redes: @pau_ninja

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Aviso legal y descargo: Podcast con fines educativos, de opinión y entretenimiento. El contenido no constituye consejo médico, profesional ni entrenamiento personalizado, y no sustituye diagnósticos ni tratamientos. Consulta a un profesional sanitario antes de cambiar dieta, hábitos, suplementos o ejercicio, especialmente si tienes una enfermedad, tomas medicación, estás embarazada o en lactancia, o eres menor. No suspendas ni modifiques medicación sin supervisión. Actúas bajo tu propia responsabilidad y con seguridad.