Lagom Kondition

By Erik Wickström & Erik ThibergSports Health & Fitness

Lagom Kondition episodes

May 29, 2018 31. Vätternrundan: Bansträckningen
16 dagar kvar till Vätternrundan och vi guidar hela vägen genom sjön med hjälp av Matz Ekman. Från Motala till Motala i ett mastodontavsnitt. Dessutom lite simning, kryddat med oundvikligt prat om Vasaloppet och andra sidospår. Shownotes på www.lagompod.com/blog/31
1 hr 14 min
May 29, 2018 31. Vätternrundan: Bansträckningen
16 dagar kvar till Vätternrundan och vi guidar hela vägen genom sjön med hjälp av Matz Ekman. Från Motala till Motala i ett mastodontavsnitt. Dessutom lite simning, kryddat med oundvikligt prat om Vasaloppet och andra sidospår. Shownotes på www.lagompod.com/blog/31
1 hr 14 min
May 23, 2018 30. Simning
Vi kliver ett steg närmare Vansbro och börjar försöka lära oss att simma, närmare bestämt crawla. Erik bjuder på det mesta man behöver veta och Niklas ignorerar eller misslyckas med det Erik säge. Allt är som vanligt, fast i vatten. Resan mot en Svensk Klassiker går vidare.
1 hr 12 min
May 23, 2018 30. Simning
Vi kliver ett steg närmare Vansbro och börjar försöka lära oss att simma, närmare bestämt crawla. Erik bjuder på det mesta man behöver veta och Niklas ignorerar eller misslyckas med det Erik säge. Allt är som vanligt, fast i vatten. Resan mot en Svensk Klassiker går vidare.
1 hr 12 min
May 16, 2018 29. Vätternrundan: Cykla inomhus
Spinning, testcykel, trainer, rulle och allt annat man kan behöva för att klara Vättern Runt utan att bli brun. Dagens bästa information: Erik äger två (2) mäthjul. Vi går vidare i vår jakt på en svensk klassiker. Shownotes på www.lagompod.com/blog/29
52 min
May 16, 2018 29. Vätternrundan: Cykla inomhus
Spinning, testcykel, trainer, rulle och allt annat man kan behöva för att klara Vättern Runt utan att bli brun. Dagens bästa information: Erik äger två (2) mäthjul. Vi går vidare i vår jakt på en svensk klassiker. Shownotes på www.lagompod.com/blog/29
52 min
May 09, 2018 28. Träningsupplägg för en klassiker
Vi bjuder på fem extremt handfasta tips på hur man lägger upp året runt sin svenska klassiker. Erik bjuder dessutom på citatet "det är alltid kul att vägga." Dessutom om bikefit och en intervju med Micke Thorén, VD för En Svensk Klassiker. Shownotes på www.lagompod.com/blog/28
1 hr 8 min
May 09, 2018 28. Träningsupplägg för en klassiker
Vi bjuder på fem extremt handfasta tips på hur man lägger upp året runt sin svenska klassiker. Erik bjuder dessutom på citatet “det är alltid kul att vägga.” Dessutom om bikefit och en intervju med Micke Thorén, VD för En Svensk Klassiker. Shownotes på www.lagompod.com/blog/28
1 hr 8 min
May 04, 2018 27. En Svensk Klassiker: Cykelprylar
Fokus på prylarna. Från armvärmare till partoner och kolfibergrejer. Men även om pollen, borttappade pulsband och vad intervaller faktiskt ger. Med fint stöd från Urbanears.com och deras Active-hörlurar.
Läs mer på www.lagompod.com/avsnitt/27
1 hr 12 min
May 04, 2018 27. En Svensk Klassiker: Cykelprylar
Fokus på prylarna. Från armvärmare till partoner och kolfibergrejer. Men även om pollen, borttappade pulsband och vad intervaller faktiskt ger. Med fint stöd från Urbanears.com och deras Active-hörlurar.

Läs mer på www.lagompod.com/blog/27
1 hr 12 min