I veckans avsnitt svarar vi på frågor från dig som ska åka Vasaloppet för första gången. Och andra "nybörjarfrågor". Tack alla lyssnare för input. Vi pratar bl a om vanliga misstag, hur man ska prioritera olika träningsformer, hur man utvärderar sin prestation och om man ska bo i Sälen eller i Mora. Och så vågar vi ge oss på ett värde på vad du bör klara på SkiErg för att klara Vasaloppet (med ett gäng förbehåll). Erik Ws legendariska lista över SkiErg-tider i relation till vasaloppsplaceringar finns <a href= "https://erikwickstrom.se/2016/12/30/5000-m-skierg-for-visst-led-i-vasaloppet-med-enklare-tabell/"> här</a>. Dessutom: Passen för Ergtober vecka 3 presenteras. Och Erik T ifrågasätter om han verkligen träffade Erik Karlsson. Tack till: 👕 <a href="https://www.worldofski.com/">World of Ski</a> - Kör SkiErg i en digital värld mot andra, inte helt olikt cyklisternas Zwift. 👕 <a href="https://www.idrefjall.se/">Idre Fjäll</a> - Hoppas vi ses på snöpremiären 23 oktober. 👕 <a href="https://kjsa.se/">KJSA</a> - Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25". Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> <li><a href= "https://www.topline.se/produkter/kundportal/lagom-kondition">Webbshop</a> - För dig som vill ha t-shirt, pannband eller paraply med Lagom Kondition-logga.</li> </ul>

I veckans avsnitt svarar vi på frågor från dig som ska åka Vasaloppet för första gången. Och andra "nybörjarfrågor". Tack alla lyssnare för input. Vi pratar bl a om vanliga misstag, hur man ska prioritera olika träningsformer, hur man utvärderar sin prestation och om man ska bo i Sälen eller i Mora. Och så vågar vi ge oss på ett värde på vad du bör klara på SkiErg för att klara Vasaloppet (med ett gäng förbehåll). Erik Ws legendariska lista över SkiErg-tider i relation till vasaloppsplaceringar finns här. Dessutom: Passen för Ergtober vecka 3 presenteras. Och Erik T ifrågasätter om han verkligen träffade Erik Karlsson. Tack till: 👕 World of Ski - Kör SkiErg i en digital värld mot andra, inte helt olikt cyklisternas Zwift. 👕 Idre Fjäll - Hoppas vi ses på snöpremiären 23 oktober. 👕 KJSA - Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25". Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Webbshop - För dig som vill ha t-shirt, pannband eller paraply med Lagom Kondition-logga.

I veckans avsnitt svarar vi på frågor från dig som ska åka Vasaloppet för första gången. Och andra "nybörjarfrågor". Tack alla lyssnare för input. Vi pratar bl a om vanliga misstag, hur man ska prioritera olika träningsformer, hur man utvärderar sin prestation och om man ska bo i Sälen eller i Mora. Och så vågar vi ge oss på ett värde på vad du bör klara på SkiErg för att klara Vasaloppet (med ett gäng förbehåll). Erik Ws legendariska lista över SkiErg-tider i relation till vasaloppsplaceringar finns <a href="https://erikwickstrom.se/2016/12/30/5000-m-skierg-for-visst-led-i-vasaloppet-med-enklare-tabell/" rel="noopener noreferrer"> här</a>. Dessutom: Passen för Ergtober vecka 3 presenteras. Och Erik T ifrågasätter om han verkligen träffade Erik Karlsson. Tack till: 👕 <a href="https://www.worldofski.com/" rel="noopener noreferrer">World of Ski</a> - Kör SkiErg i en digital värld mot andra, inte helt olikt cyklisternas Zwift. 👕 <a href="https://www.idrefjall.se/" rel="noopener noreferrer">Idre Fjäll</a> - Hoppas vi ses på snöpremiären 23 oktober. 👕 <a href="https://kjsa.se/" rel="noopener noreferrer">KJSA</a> - Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25". Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/" rel="noopener noreferrer">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/" rel="noopener noreferrer">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> <li><a href="https://www.topline.se/produkter/kundportal/lagom-kondition" rel="noopener noreferrer">Webbshop</a> - För dig som vill ha t-shirt, pannband eller paraply med Lagom Kondition-logga.</li> </ul>

411. Hjälp! Jag ska åka Vasaloppet. Nybörjarfrågor.

I veckans avsnitt svarar vi på frågor om stakmaskinsträning. Som t ex: <ul> <li>Hur gör jag för att få plats med en SkiErg i källaren där takhöjden är lägre?</li> <li>Hur inleder man ett förhållande med sin stakmaskin utan att gå för fort fram?</li> <li>Hur balanserar man skidlik teknik mot effekt i ergen?</li> <li>Varför ska man inte bara åka rullskidor och vanliga längdskidor?</li> </ul> Dessutom: Passen för Ergtober vecka 2 presenteras. Och vi har nu en <a href= "https://www.topline.se/produkter/kundportal/lagom-kondition">webbshop</a> för dig som vill ha t-shirt, pannband eller paraply med Lagom Kondition-logga. Vi introducerar även konceptet "Juttertuttar". Tack till: 📺 <a href="https://www.skidome.ski/">Skidome</a> - Inomhusskidåkning i Göteborg sedan 2015. 📺 <a href= "https://www.valostore.se/sv/produkt/lumonite_compass_r">Lumonite</a> - Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på modellen Compass, som sålts i över 400 000 exemplar. 📺 <a href="https://www.rullskidcenter.se/">Rullskidcenter</a> - Se över dina vätskesystem. Nyhet: <a href= "https://www.rullskidcenter.se/product/ae-soft-flask-150-ml-w-velcro"> AE/Coxa softflaskor</a>. 📺 <a href="https://www.hoka.com/">Hoka</a> - Det var fint grepp på Rya Åsar Trail Run med Tecton X. Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> </ul>

I veckans avsnitt svarar vi på frågor om stakmaskinsträning. Som t ex: Hur gör jag för att få plats med en SkiErg i källaren där takhöjden är lägre? Hur inleder man ett förhållande med sin stakmaskin utan att gå för fort fram? Hur balanserar man skidlik teknik mot effekt i ergen? Varför ska man inte bara åka rullskidor och vanliga längdskidor? Dessutom: Passen för Ergtober vecka 2 presenteras. Och vi har nu en webbshop för dig som vill ha t-shirt, pannband eller paraply med Lagom Kondition-logga. Vi introducerar även konceptet "Juttertuttar". Tack till: 📺 Skidome - Inomhusskidåkning i Göteborg sedan 2015. 📺 Lumonite - Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på modellen Compass, som sålts i över 400 000 exemplar. 📺 Rullskidcenter - Se över dina vätskesystem. Nyhet: AE/Coxa softflaskor. 📺 Hoka - Det var fint grepp på Rya Åsar Trail Run med Tecton X. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

I veckans avsnitt svarar vi på frågor om stakmaskinsträning. Som t ex: <ul> <li>Hur gör jag för att få plats med en SkiErg i källaren där takhöjden är lägre?</li> <li>Hur inleder man ett förhållande med sin stakmaskin utan att gå för fort fram?</li> <li>Hur balanserar man skidlik teknik mot effekt i ergen?</li> <li>Varför ska man inte bara åka rullskidor och vanliga längdskidor?</li> </ul> Dessutom: Passen för Ergtober vecka 2 presenteras. Och vi har nu en <a href="https://www.topline.se/produkter/kundportal/lagom-kondition" rel="noopener noreferrer">webbshop</a> för dig som vill ha t-shirt, pannband eller paraply med Lagom Kondition-logga. Vi introducerar även konceptet "Juttertuttar". Tack till: 📺 <a href="https://www.skidome.ski/" rel="noopener noreferrer">Skidome</a> - Inomhusskidåkning i Göteborg sedan 2015. 📺 <a href="https://www.valostore.se/sv/produkt/lumonite_compass_r" rel="noopener noreferrer">Lumonite</a> - Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på modellen Compass, som sålts i över 400 000 exemplar. 📺 <a href="https://www.rullskidcenter.se/" rel="noopener noreferrer">Rullskidcenter</a> - Se över dina vätskesystem. Nyhet: <a href="https://www.rullskidcenter.se/product/ae-soft-flask-150-ml-w-velcro" rel="noopener noreferrer"> AE/Coxa softflaskor</a>. 📺 <a href="https://www.hoka.com/" rel="noopener noreferrer">Hoka</a> - Det var fint grepp på Rya Åsar Trail Run med Tecton X. Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/" rel="noopener noreferrer">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/" rel="noopener noreferrer">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> </ul>

410. Frågespecial stakmaskin

I veckans avsnitt pratar vi om "trender" som kommit och gått inom framförallt skidträningen. Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbetsjuice, Victell Elite och dubbeltröskel. Dessutom: Erik T tränar som aldrig förr. Och vi hyllar bandet Hökartorget från Hedemora som Edvin Anger nämnde i sin intervju i Lagom Kondition. De nya sidorna vi pratar om med skidresultat, ranking etc heter <a href="https://racenerd.se/">RaceNerd</a> och <a href= "https://skipulz.com/">SkiPulz</a>. Tack till: 🗡️ <a href= "https://www.valostore.se/sv/produkt/lumonite_compass_r">Lumonite</a> - Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på modellen Compass, som sålts i över 400 000 exemplar. 🗡️ <a href="https://kjsa.se/">KJSA</a> - Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25". 🗡️ <a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - Träningsprogram och gemenskap för nybörjare och motitionärer. Periodstart 12 okt. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 50:33. Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> </ul>

I veckans avsnitt pratar vi om "trender" som kommit och gått inom framförallt skidträningen. Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbetsjuice, Victell Elite och dubbeltröskel. Dessutom: Erik T tränar som aldrig förr. Och vi hyllar bandet Hökartorget från Hedemora som Edvin Anger nämnde i sin intervju i Lagom Kondition. De nya sidorna vi pratar om med skidresultat, ranking etc heter RaceNerd och SkiPulz. Tack till: 🗡️ Lumonite - Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på modellen Compass, som sålts i över 400 000 exemplar. 🗡️ KJSA - Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25". 🗡️ Wickström Coaching - Träningsprogram och gemenskap för nybörjare och motitionärer. Periodstart 12 okt. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 50:33. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

I veckans avsnitt pratar vi om "trender" som kommit och gått inom framförallt skidträningen. Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbetsjuice, Victell Elite och dubbeltröskel. Dessutom: Erik T tränar som aldrig förr. Och vi hyllar bandet Hökartorget från Hedemora som Edvin Anger nämnde i sin intervju i Lagom Kondition. De nya sidorna vi pratar om med skidresultat, ranking etc heter <a href="https://racenerd.se/" rel="noopener noreferrer">RaceNerd</a> och <a href="https://skipulz.com/" rel="noopener noreferrer">SkiPulz</a>. Tack till: 🗡️ <a href="https://www.valostore.se/sv/produkt/lumonite_compass_r" rel="noopener noreferrer">Lumonite</a> - Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på modellen Compass, som sålts i över 400 000 exemplar. 🗡️ <a href="https://kjsa.se/" rel="noopener noreferrer">KJSA</a> - Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25". 🗡️ <a href="https://wickstromcoaching.com/" rel="noopener noreferrer">Wickström Coaching</a> - Träningsprogram och gemenskap för nybörjare och motitionärer. Periodstart 12 okt. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 50:33. Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/" rel="noopener noreferrer">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/" rel="noopener noreferrer">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> </ul>

409. Träningstrender. Och start på Ergtober.

För att kunna släppa Vasaloppet 2026 och gå vidare i livet gör vi ett sista återbesök i fäders spår för ett tag. Vi pratar bl a om statistiksidorna, om vem som gynnades av föret, om den eventuella led 9-problematiken och om skillnaden på en led 1:a och en led 3:a. Dessutom: Erik T har varit speaker på USM i handboll. Och Erik W har funderingar kring svenskan på svenska skidsajter. Tack till: 📖 <a href="https://www.wingsforlifeworldrun.com/">Wings for Life World Run</a> - Spring med <a href= "https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X?join=1">Team Lagom</a> sön 10 maj kl 13.00 och stötta forskning för ryggmärgsskador. 📖 <a href="https://www.rullskidcenter.se/">Rullskidcenter</a> - Dags att se över rullskidutrustningen. Behöver du något finns det på rullskidcenter.se. 📖 <a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - Träningen drar igång 30 mars. Du kan beställa 16 veckor eller helår. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 31:30. Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> <li><a href= "https://wickstromcoaching.com/produkt-tagg/skidkurs-boras/">Skidkurser i Borås</a> - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.</li> <li><a href= "https://wickstromcoaching.com/produkt/lagom-kondition-mossa/">Lagom Kondition-mössa</a> - Beställ vår svarta toppluva.</li> </ul>

För att kunna släppa Vasaloppet 2026 och gå vidare i livet gör vi ett sista återbesök i fäders spår för ett tag. Vi pratar bl a om statistiksidorna, om vem som gynnades av föret, om den eventuella led 9-problematiken och om skillnaden på en led 1:a och en led 3:a. Dessutom: Erik T har varit speaker på USM i handboll. Och Erik W har funderingar kring svenskan på svenska skidsajter. Tack till: 📖 Wings for Life World Run - Spring med Team Lagom sön 10 maj kl 13.00 och stötta forskning för ryggmärgsskador. 📖 Rullskidcenter - Dags att se över rullskidutrustningen. Behöver du något finns det på rullskidcenter.se. 📖 Wickström Coaching - Träningen drar igång 30 mars. Du kan beställa 16 veckor eller helår. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 31:30. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag. Lagom Kondition-mössa - Beställ vår svarta toppluva.

För att kunna släppa Vasaloppet 2026 och gå vidare i livet gör vi ett sista återbesök i fäders spår för ett tag. Vi pratar bl a om statistiksidorna, om vem som gynnades av föret, om den eventuella led 9-problematiken och om skillnaden på en led 1:a och en led 3:a. Dessutom: Erik T har varit speaker på USM i handboll. Och Erik W har funderingar kring svenskan på svenska skidsajter. Tack till: 📖 <a href="https://www.wingsforlifeworldrun.com/" rel="noopener noreferrer">Wings for Life World Run</a> - Spring med <a href="https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X?join=1" rel="noopener noreferrer">Team Lagom</a> sön 10 maj kl 13.00 och stötta forskning för ryggmärgsskador. 📖 <a href="https://www.rullskidcenter.se/" rel="noopener noreferrer">Rullskidcenter</a> - Dags att se över rullskidutrustningen. Behöver du något finns det på rullskidcenter.se. 📖 <a href="https://wickstromcoaching.com/" rel="noopener noreferrer">Wickström Coaching</a> - Träningen drar igång 30 mars. Du kan beställa 16 veckor eller helår. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 31:30. Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/" rel="noopener noreferrer">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/" rel="noopener noreferrer">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/produkt-tagg/skidkurs-boras/" rel="noopener noreferrer">Skidkurser i Borås</a> - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/produkt/lagom-kondition-mossa/" rel="noopener noreferrer">Lagom Kondition-mössa</a> - Beställ vår svarta toppluva.</li> </ul>

386. Vasaloppet 2026 revisited

Erik W gjorde som 43-åring sitt bästa Vasalopp på tio år när han blev 62:a i år. Vi pratar om 10 st nyckelfaktorer och vidrör bl a strukturen, träningsmängden, antalet intervallpass per vecka, intensiteten på de högintensiva passen, mängden styrketräning och SkiErg-träningen. Dessutom: Erik W har klippt av sitt hår. Och Erik T har fått en pangstart på vårträningen. Tack till: 🎸 <a href="https://www.idrefjall.se/">Idre Fjäll</a> - Anmäl dig till <a href="https://idreclassic.se/">Idre Classic</a> 11 april och njut av vårskidåkning. 🎸 <a style= "font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - Träningen drar igång 30 mars. Du kan beställa 16 veckor eller helår. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 37:58. Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> <li><a href= "https://wickstromcoaching.com/produkt-tagg/skidkurs-boras/">Skidkurser i Borås</a> - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.</li> <li><a href= "https://wickstromcoaching.com/produkt/lagom-kondition-mossa/">Lagom Kondition-mössa</a> - Beställ vår svarta toppluva.</li> </ul>

Erik W gjorde som 43-åring sitt bästa Vasalopp på tio år när han blev 62:a i år. Vi pratar om 10 st nyckelfaktorer och vidrör bl a strukturen, träningsmängden, antalet intervallpass per vecka, intensiteten på de högintensiva passen, mängden styrketräning och SkiErg-träningen. Dessutom: Erik W har klippt av sitt hår. Och Erik T har fått en pangstart på vårträningen. Tack till: 🎸 Idre Fjäll - Anmäl dig till Idre Classic 11 april och njut av vårskidåkning. 🎸 Wickström Coaching - Träningen drar igång 30 mars. Du kan beställa 16 veckor eller helår. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 37:58. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - För nybörjare, stakare, skejtare och företag. Lagom Kondition-mössa - Beställ vår svarta toppluva.

Erik W gjorde som 43-åring sitt bästa Vasalopp på tio år när han blev 62:a i år. Vi pratar om 10 st nyckelfaktorer och vidrör bl a strukturen, träningsmängden, antalet intervallpass per vecka, intensiteten på de högintensiva passen, mängden styrketräning och SkiErg-träningen. Dessutom: Erik W har klippt av sitt hår. Och Erik T har fått en pangstart på vårträningen. Tack till: 🎸 <a href="https://www.idrefjall.se/" rel="noopener noreferrer">Idre Fjäll</a> - Anmäl dig till <a href="https://idreclassic.se/" rel="noopener noreferrer">Idre Classic</a> 11 april och njut av vårskidåkning. 🎸 <a href="https://wickstromcoaching.com/" rel="noopener noreferrer">Wickström Coaching</a> - Träningen drar igång 30 mars. Du kan beställa 16 veckor eller helår. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 37:58. Till sist: <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/" rel="noopener noreferrer">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/" rel="noopener noreferrer">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/produkt-tagg/skidkurs-boras/" rel="noopener noreferrer">Skidkurser i Borås</a> - För nybörjare, stakare, skejtare och företag.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/produkt/lagom-kondition-mossa/" rel="noopener noreferrer">Lagom Kondition-mössa</a> - Beställ vår svarta toppluva.</li> </ul>

385. How to göra sitt bästa Vasalopp på 10 år

Vart börjar man resan mot ett Vasalopp? Vad krävs? Hur bra är Niklas egentligen och vi börjar sniffa lite på rullskidor. Shownotes på: www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/

Vart börjar man resan mot ett Vasalopp? Vad krävs? Hur bra är Niklas egentligen och vi börjar sniffa lite på rullskidor. Shownotes på: www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/

1. Vad krävs för ett Vasalopp?

Vart börjar man resan mot ett Vasalopp? Vad krävs? Hur bra är Niklas egentligen och vi börjar sniffa lite på rullskidor. Shownotes på: www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/

Vart börjar man resan mot ett Vasalopp? Vad krävs? Hur bra är Niklas egentligen och vi börjar sniffa lite på rullskidor. Shownotes på:&nbsp;www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/

Träningspodden för dig som är lite lagom. Längdskidåkning, löpning och allt som hör till. Uppfinnare av konceptet stifa och namnet stakskjut.

Share Lagom Kondition

Sign up to save your podcasts

Lagom Kondition

Lagom Kondition episodes

About Lagom Kondition

Best of Lagom Kondition

More shows like Lagom Kondition

Spring med Petra & CO

Coltings Nakna Sanning

Prestera Mera by Umara

Tyngre Träningssnack

Vasapodden

Pace on Earth podcast

Maratonlabbet

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

RW-podden med LG & Peppe

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Smala Skidor

Glidarna

Långloppspodden

Spring för Livet

Vasahistorier